Elengedhetetlen, hogy mindannyian felismerjük azt az értéket, ha olyan edzőpartnert választunk, amely segíteni fog a felé vezető úton fitness siker. Válaszd ki edzésbarátodat, mint a társadat. Egyikünk sem házasodna össze valakivel, akit nem tartunk tiszteletben, vagy akivel nem osztjuk meg a hasonló célokat, akkor miért döntünk úgy, hogy velük edzünk? Ha a fitnesz fontos Önnek és az életének, akkor a tökéletes edzőtárs kiválasztása döntő fontosságú fitnesz ezredének sikeréhez
Edzeni egy barátjával segíthet ragaszkodni a programhoz, és hamarabb látni az eredményeket.
A Harvard Közegészségügyi Iskola kijelenti, hogy a barátokkal végzett edzés hatékony módja az aktívabb életmódnak. Az edzőtársad az, aki kirángat az ágyból, amikor inkább a takaró alatt éreznéd magad jól. Ő az a személy, akitől új edzési technikákat keres.
Egymástól függnek
Azt is csodálnia kell, hogy elkötelezett a fitnesz és a saját teste iránt. Alkalmas barátod is függ tőled a gyakorlás összes fent említett vonatkozásában. Szimbiotikus kapcsolatról beszélünk, amely által mindkét szervezetnek adnia és kapnia kell a hatékony működés érdekében.
Nem kell keresnünk a keresőhirdetésekben olyan személyi edzők számára, akik edzésre vágynak, de meg kell találnunk olyan embereket, akik hasonló fitneszcélokat osztanak meg velünk. És nem is szabad Hollywoodba néznünk, hogy felmérjük fitnesz sikerünket; csak ferde és irreális képet fog adni arról, hogy mire kell törekedni.
Keresse ugyanazokat a célokat
Káros lenne az önbecsülésre és a fitnesz rutin általános élvezetére is, ha úgy döntene, hogy olyan egyénnel edz, akinek monumentálisan más fitneszcéljai vannak, mint Önnek. Ha ő ultramaratont akar futni, és Ön körbe akar futni, akkor lehet, hogy mindketten nem kapják meg, amire szükségük van ebből a kapcsolatból.
Fogalmazza meg céljait az edzőtársával, és beszélje meg, hogyan fogják mindketten elérni azokat. Ha talál egy megfelelő barátot, akit szeret, tisztel és csodál, akkor továbbra is célirányosan edz, és szeretni is fogja!
