Ismét ez az évszak - amikor az éjszakai és a hétvégi televíziózás tele van értékes reklámtermékekkel. Nézze meg a tévéműsorokat elég sokszor, és elkezdi elérni a telefonját a híváshoz.
Ezek a termékek csábítónak tűnnek az összes előtte-utána fotójukkal és tudományos grafikonjaikkal együtt, de honnan lehet tudni, hogy működnek-e Önnek? Használja ezeket a tippeket vásárlás előtt, és nézze meg néhány kedvenc (és legkevésbé kedvelt) lehetőségünket.
Vásárlás előtt
Van néhány kritérium, amelyet szem előtt kell tartania, mielőtt engedelmeskedik az infomercial fitness termékek nagy ígéreteinek:
A reklámok okkal futnak éjszaka - fáradt, gátlása csökkent, és nagyobb valószínűséggel vásárol. Ha olyan terméket lát, amelyet szeretne kipróbálni éjszakai tévénézés közben, kerülje az azonnali vásárlást. Aludjon, és kérdezze meg magától, hogy valóban szüksége van -e a termékre reggel.
Számos kereskedelmi termék és program tud munka - de csak akkor, ha használja őket! Ha nem az a fajta ember, aki valószínűleg otthon fog edzeni, az otthoni termékekért és programokért sok készpénz felhalmozása hirtelen nem változtatja meg a fitnesz stílusát. Mindig készítsen tervet a termék használatára
A tér tényező lehet. Ha a megvásárolni kívánt termék nagy és terjedelmes, győződjön meg róla, hogy van hová tenni. Ha az egyetlen lehetőség a garázs vagy a vendég hálószoba, gondolja meg kétszer, mielőtt befektetne. Valóban használni fogja, ha elszigetelt helyen kell töltenie az edzéseket?
Óvakodjon a nagy ígéretektől. Az alakformálás időt, energiát, motivációt és kitartást igényel. Ha van olyan infomercial termék, amely nagy eredményeket ígér sok idő és erőfeszítés nélkül, akkor valószínűleg nem olyan nagyszerű, mint amilyennek hangzik.
A jó
Ha otthon fog edzeni, és szüksége van egy kis segítségre az út során, fontolja meg az alábbi kereskedelmi termékeket:
A hullám a cégtől
A Wave lényegében kombinált lépés/kiegyensúlyozó termék, amely lehetővé teszi számos kardió- és ellenállási gyakorlat elvégzését. A termék rugalmassága éppen ezért minősül „jónak”. Használhatja a mellékelt edzésvideókkal együtt, vagy beépítheti a Wave -et saját edzésprogramjába. Csak 50 dollárért. ráadásul megfizethető, hordozható és könnyen tárolható.
Beachbody edzésprogramok
A legtöbb Beachbody Az olyan edzésprogramok, mint a P90X, P90X2, ChaLEAN Xtreme, Hip Hop Abs, Turbo Jam és a 10 perces edzőprogramok, olyan programok, amelyek hatékonyak lesznek, ha ragaszkodunk hozzájuk. A tény az, hogy felállnak a kanapéról, és mozgatni kezdenek, ami a fitnesz és a fogyás lényege. Fontos azonban megjegyezni, hogy ezek a programok is meglehetősen bonyolultak, és nem biztos, hogy minden személy számára megfelelőek. Ha elég motivált vagy ahhoz, hogy otthon dolgozz, és ragaszkodj a programhoz, nincs valódi oka annak, hogy ne próbáld ki őket.
Power Trainer Pro
Ha szeret otthon fekvőtámaszt, fekvőtámaszt és felhúzást végezni, vagy ha olyan programot szeretne kipróbálni, mint például a P90X, amely sok ilyen mozgást tartalmaz, akkor érdemes felvennie a Power Trainer Pro készüléket. Ez az ajtós felhúzó rúd felfüggeszthető ab munkákhoz és padló gyakorlatokhoz, például fekvőtámaszokhoz és fekvőtámaszokhoz. Előnye a rugalmasság és a kompakt méret, amely lehetővé teszi, hogy sokféleképpen használja, anélkül, hogy túl sok helyet foglalna el.
A rossz
Néhány kereskedelmi berendezést egyszerűen nem szabad megvenni. Kerülje az olyan tárgyakat, amelyek egyetlen testrészre összpontosítanak, vagy állítsa, hogy karcsúsítja és tónusba hozza az egész testét, miközben csak a hasizmait dolgozza fel. Ezenkívül edzés közben azt szeretné, hogy az izmait a teljes mozgástartományban mozgassa, ezért minden olyan felszerelésnek, amely úgy tűnik, hogy korlátozza a mozgást, ki kell maradnia a kötelező vásárlási listáról. Íme néhány elem, amit kerülni kell:
Ab Doer Twist
Nincs ok arra, hogy 200 dollárt kell fizetnie az Ab Doer Twistért. Vegyen fel egy gyakorlólabdát és egy jógaszőnyeget 50 dollár alatt, és elvégezheti az összes ab gyakorlatot.
Mellkas varázslat
Minden olyan reklámhirdetést, amely azt állítja, hogy a hagyományos fekvőtámaszokat és felhúzásokat férfiaknak tervezték, és nőknek nem megfelelőek, azonnal törölni kell a „hiteles” listáról. A Chest Magic nem éri meg a pénzt.
Állóképességű kerékpárok és futópadok
Állóképességű kerékpárok és futópadok nem túl erősek és nem biztosítanak kellő változékonyságot ahhoz, hogy illeszkedjenek a testméret széles skálájához. Ez azt jelenti, hogy kénytelen lesz csökkentett mozgási tartományt alkalmazni olyan berendezéseken, amelyek nem túl tartósak vagy kényelmesek.
A csúnya
Igazán? Az emberek vásárolnak ilyeneket? Hacsak nem vásárol ajándékba, ezek a berendezések valószínűleg nem fognak jót tenni:
Spin Gym
A Spin Gym azt állítja, hogy az egész felsőtestet tónusba hozhatja, ha egyszerűen meghúzza a zsinórt. Állításukban lehet némi igazság, de a berendezés gyenge, lerövidített hatótávolságot igényel mozgást, és nem tart gyertyát a jó régimódi fekvőtámaszokhoz, húzásokhoz és súlyzókhoz feladatok.
Ingyenes hajlító
A Free Flexor olyan, mint a Shake Weight 2.0 - mérsékelten hatékony lehet a bőr erősítésében és tonizálásában karok, de annyira nevetséges (nem is beszélve arról, hogy hogyan néz ki), hogy senki sem használhatja anélkül nevetés. Gag ajándék? Igen. Komoly edzőeszköz? Valószínűleg nem.
További fitness tippek és trendek
Vékonyabb combok: 6 lépés a karcsúbb lábakra
Hozza ki a legtöbbet edzőtermi tagságából
10 fitness tipp a téli edzésekhez
