Ki nem szereti a nagyszerű vételt, még akkor sem, ha a termék nem illik hozzád - még. Ha olyan, mint én, akkor vásárolt kisebb ruhákat, amelyek akciósak voltak, és azt mondta magának, hogy ez motiváció, hogy végül beleférjen a farmerba vagy a szoknyába. Az alábbiakban a kisebb méretű ruházat motivációként való megvásárlásának előnyeit és hátrányait, valamint a motiváció egészséges módon történő előmozdításának módjait mutatjuk be.
kisebb méretű ruházat: motiváló vagy nem?
Ki nem szereti a nagyszerű vételt, még akkor sem, ha a termék nem illik hozzád - még. Ha olyan, mint én, akkor vásárolt kisebb ruhákat, amelyek akciósak voltak, és azt mondta magának, hogy ez motiváció, hogy végül beleférjen a farmerba vagy a szoknyába. Az alábbiakban a kisebb méretű ruházat motivációként való megvásárlásának előnyeit és hátrányait, valamint a motiváció egészséges módon történő előmozdításának módjait mutatjuk be.
Elmegy egy boltba, és meglát egy fantasztikus farmert vagy csinos szoknyát, de ez egy -két méret túl kicsi az Ön számára. Mindenképpen megveszi, és azt mondja magának, hogy le fog fogyni, és végül beleilleszkedik. Még úgy is dönt, hogy az újonnan vásárolt aranyos öltözék megadja a rúgást az egészséges táplálkozáshoz, a testmozgáshoz és a fogyáshoz. De a kisebb ruhák vásárlása káros lehet fogyás?
Jutalmazza az elérendő célokért
Ez majdnem olyan, mintha azt mondanánk egy gyereknek, hogy süteményeket kaphat, miután befejezte a házi feladatát. A te esetedben azt mondod magadnak, hogy dögösnek vagy aranyosnak tűnhetsz ebben a mesés új ruhában, ha eleget fogysz ahhoz, hogy beleférj. A vékony farmer vagy a gyönyörű kis fekete ruha a szekrényben lóghat, ami extra lökést adhat a desszert vagy a vacsora második segédletének továbbadásához. Ezenkívül plusz hajtóerőt adhat az edzőterembe járáshoz vagy további 20 perc futáshoz. A súlycsökkentő utazás során mindig szívesen fogadnak minden motivációt, még olyan egyszerű dolgokat is, mint a ruházat.
Ez adja azt a „végcél” képet magadról
Elképzelted már magad, hogy olyan ruhát viselsz, amellyel szembe néztél? Ha van egy vékony farmer vagy egy szexi szoknya, amire alig várod, hogy viselhesd, valami konkrétat ad neked, amiben elképzelheted magad. Ez a kép rólad kisebb méretű ruhákban általában azt is jelenti, hogy néhány kilóval könnyebb vagy. Ez a „végcél” -kép önmagáról újabb motivációt jelent a súlycsökkentésben és az egészségesebbé válásban. Nem olyan drasztikus, mint egy Victoria's Secret modell testével bikiniben képzelni magát.
Lehet, hogy most önbizalomhiányban szenved
Ahogy a múlt heti rovatban írtam, hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy boldogabbak leszünk és jobban fogjuk élni az életünket a fogyás után. Ez elhagyja a „most” -t, mert elakadtál a köztesben. Ez majdnem olyan, mintha azt mondaná magának, hogy csak akkor érezheti magát boldognak, öltözhet szép, új ruhába, és olyan tevékenységeket végezhet, amelyeket mindig is szeretett volna elvégezni, miután lefogyott. Ugyanez a mentalitás befolyásolja szokásait, amikor ruhát vásárol. Miért kell várnia, hogy gyönyörű ruhákat viseljen, jól nézzen ki és boldog legyen? Ha még mindig szeretné megvenni azokat az álomfarkokat, amelyekbe bele akar illeszkedni, miért nem vásárol egy olyan farmernadrágot, amely éppen illik Önhöz? Nem kell vagyonokat költenie, ha a súlycsökkenés után pénzt takarít meg egy új szekrényre, de ne várja meg, hogy jól nézzen ki, és növelje önbizalmát. Most is megérdemled a szexi ruhákat.
Ne vásároljon „vékony” ruhákat, amelyek lehetetlenül kicsik
Bár a kisebb ruházat megvásárlása motiválhat arra, hogy ragaszkodjon az egészséges táplálkozási szokásokhoz, ugyanakkor rossz közérzetet is okozhat. Néhányan közülünk néhány naponként a mérlegre kerülnek, hogy megnézzük, lefogytunk -e, míg mások felpróbálják a vékony farmert, hogy lássák, még mindig lehetetlen -e felhúzni őket. Ha olyan farmert vásárol, amely kettőnél vagy háromnál túl kicsi az Ön számára, akkor lehet, hogy kudarcot vall. Ha fele akkora farmert vásárol, és várhatóan egy hónap múlva belefér, akkor marad csalódott, és ez az érzés arra vezethet, hogy feladja az egészséges táplálkozást és a fitnesz szokásait teljesen.
Ehelyett tegyen baba lépéseket, és vásároljon csak egy -két mérettel túl kicsi farmert, mivel ezek reálisabbak rövidebb időkeretben, mint a fele akkora farmer. Értékeld a céljaidat, és legyél reális magaddal, hogy elkerüld a csalódást. Ennél is fontosabb, hogy mindenképpen ünnepelje az elért eredményeket, és ne hanyagolja el eredményeit, még akkor sem, ha az új nadrágja csak egy -két mérettel kisebb a jelenlegi nadrágjánál. Megérdemelted, szóval pompázz, amit viselsz, méretétől függetlenül.
Bővebben a fogyásról
Vársz a fogyásra, hogy élhesd az életed?
4 Tevékenységek, amelyeket az edzőteremben végezhet, hogy szexibbnek érezze magát
Ne hagyja, hogy szerelmi élete nagyobb szerelmi fogantyúkat adjon
