Salsa receptek, amelyek több gyümölcsöt adnak az étrendhez - SheKnows

Gyümölcsös salsa készítése szórakoztató alternatívája a hagyományos salsa -nak, és nagyszerű módja annak, hogy több gyümölcsöt adjon az étrendhez.

Kapcsolódó történet. Martha Stewart most megosztott egy krémes brokkoli curryt, amit ősszel megismétel

Nyári eper barack salsa

2-4

Hozzávalók:

• 1 csésze friss eper, kockára vágva
• 1 csésze friss őszibarack, kockára vágva
• 1/2 citrom, frissen facsart
• 1 teáskanál serrano bors
• Csipet só

Irányok:

1. Az epret és az őszibarackot felkockázzuk, és egy közepes méretű tálba tesszük.
2. A serrano borsot felkockázzuk, és friss citrommal és csipet sóval hozzáadjuk a tálhoz.
3. Keverje össze az összes hozzávalót.

Kiwi áfonyás salsa

2-4

Hozzávalók:

• 1 kivi, kockára vágva
• 1 csésze áfonya, félbevágva
• 1/4 csésze jicama, kockára vágva
• 1 teáskanál gyömbér, frissen reszelve
• Csipet tengeri só

Irányok:

1. A friss gyümölcsöket, a kivi, az áfonya és a jicama felkockázzuk, és egy közepes méretű tálba tesszük.
2. A friss gyömbért meghámozzuk, lereszeljük, majd hozzáadjuk a tálhoz.
3. Adjunk hozzá egy csipet sót.
4. Keverje össze az összes hozzávalót.

Friss ananász salsa

2-4

Hozzávalók:

• 1 csésze friss ananász, kockára vágva
• 1 csésze piros paprika, kockára vágva
• 1/2 lime, gyümölcslével
• 1 evőkanál friss koriander, apróra vágva
• 1 teáskanál jalapeño bors
• Csipet tengeri só

Irányok:

1. Az ananászt és a paprikát felkockázzuk, és egy közepes méretű tálba tesszük.
2. Apróra vágjuk a friss koriandert, és hozzáadjuk a tálhoz.
3. Hozzáadjuk a paprikát, egy csipet sót és friss lime levét.
4. Keverje össze az összes hozzávalót.

Egészségesebb receptek

3 Salsa receptek csapatának Cinco De Mayo
Cukkini tészta? Ott volt. Uborka tészta, ahol van.
Vegán káposztasaláta krémes avokádó öntettel