Fitness és a szórakozás nem gyakran jár kéz a kézben. Általában pszichésnek kell lennünk, hogy átvészeljük a fárasztó pörgős órákat és az egyórás futásokat.
De mi lenne, ha azt mondanám, hogy van egy módja annak, hogy fitt legyen az új évben, és csak úgy érzi, hogy olyan zenei videókhoz készül, mint gyerekkorában? Vogának hívják, és ez egy új fitness őrület, amely átveszi Londonot.
A Voga, mint a neve is sugallja, a a jóga és a voguing kombinációja - a táncmozdulat, amelyet Madonna szabadalmaztatott még a ’80 -as években. Ha a 80 -as (vagy akár a 90 -es évek eleji) baba volt, valószínűleg életében legalább egyszer az azonos nevű videoklip mellett vogott. Nos, most visszamehetsz és megismételheted az egészet, de ezúttal azzal a céllal, hogy szem előtt tartsd magad.
Több:14 módja annak, hogy extra erőnlétet nyújtson a mindennapi tevékenységekből
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Az I House Of Voga (@jujumurrell) alapítója által megosztott bejegyzés
A trendet a 34 éves Juliet Murrell brit díszlettervező hozta létre, aki a szórakoztatóipar különböző területein dolgozik. Még 2011 -ben sajátította el a jógát és még képesített is tanítani, de valami mást akart csinálni fitneszkészségével. Célja a Vogával az volt, hogy ötvözze a 80-as évek ikonikus divat iránti szeretetét heves mozdulatokkal és önfejlesztő fitneszpózokkal. És ki ne szeretne dolgozni egy klasszikus 80 -as évekbeli dalon?
Bár úgy tűnhet, hogy ellentétes a nyugodt, központosító jellegével jóga, Murrell szerint hisz abban, hogy a voguing valójában még jobban segít a középpontba helyezésben. Ő mondta A Telegraph, „Ez arról is szól, hogy belülről ragyogónak érezzük magunkat, a pillanatnak élünk, élvezzük a testünket. Lehetséges, hogy figyelmes legyen, miközben formákat dob Madonnának. Határozottan energikusabbnak érzi magát. Nagyon koncentrált vagy, és senki sem néz senkire. Amikor táncolsz, könnyű zónázni az embereket, összpontosítani a formákra, és elfoglalni a teredet anélkül, hogy öntudatod lenne. ”
Több:Egy új könyv ünnepli azokat a nevetséges arcokat, amelyeket az emberek jóga közben csinálnak
Amikor megnézi a videót, amelyen az emberek Vogát csinálnak az osztályban, azonnal láthatja, hogy mit jelent. Van egyfajta összpontosítás és nyugodt energia, ami feltűnő pózok alatt hat az emberekre. Igen, az óra aerobabb, mint az átlagos jógaórád, de a jóga alapelvei még mindig nagyon jelen vannak-természetesen a jazzercise ihlette ruhákkal együtt.
VOGA LONDON tól től voga tovább Vimeo.
Murrell, a lelkes bulizó lány úgy véli, hogy ezeknek az óráknak felszabadítónak és szórakoztatónak kell lenniük - inkább éjszakai szórakozásnak, mint fárasztó fitness órának. Persze izzadsz, de amikor merész pózokat csinálsz, a Sphinx, a Kentaur és a Vogue Express névre keresztelt, ez nem érzi magát munkának.
Mint ilyenek, a divatos londoniak özönlenek Murrellékhez Voga háza osztályokat, amióta 2013 -ban elindította őket. A foglalkozások nem egy egyedi téglagyártó stúdióban zajlanak, hanem mindenhol felbukkannak, mint egy titkos partin, amelyről csak az igazán menő emberek tudnak. Így képes volt Vogát elhozni a világ különböző országaiba, és most New York városát veszi célba.
Több:15 jóga típus, és mindegyik mit tesz érted
Webhelye szerint a Voga 2016 júniusában fogja elérni a Nagy Almát, és tervezem, hogy az elsők között leszek, sportos arany spandex, élénk rózsaszín karszalagok és tehetséges hozzáállás. Egykori színházi szakként ez az az a fajta fitpo ettől felpezsdülök, hogy újra edzeni kell. Feltételezem, hogy ez azt jelenti, hogy az újévi elhatározásom, hogy fel kell töltenem a fitneszjátékomat, csak várnom kell a nyárig. Dőzsölés.
