Későn ébredt? Rohan, hogy a gyerekeket kihozza az iskola ajtaján? Ezek az egyszerű kérdések megakadályozhatnak abban, hogy egészséges, jóllakó reggelit fogyasszon - eddig. Ezek a szuper könnyű omlettcsészék tele vannak kockára vágott szalonnával, fűszeres zöld chili paprikával, hagymával és sajttal, és a legjobb az, hogy idő előtt elkészítheti őket.
Készítse el ezeket vasárnap, mielőtt a hete elkezdődik, és egyszerűen tárolja légmentesen záródó edényben, majd enyhén melegítse fel, amikor készen áll az élvezetre. Ha nem rajong a fűszeres chilipaprikaért, akkor egyszerűen hagyja ki, vagy készítse el saját változatát. Ezek a tökéletes reggeli falatok az egész család számára.
Egyszerű zöld chili-szalonna omlett muffin recept
Könnyítse meg reggelijét és életét ezekkel a mini omlett muffinokkal, tele csípős zöld chili paprikával, apróra vágott szalonnával, hagymával és sajttal.
Hozam: 12-14
Elkészítési idő: 15 perc | Sütési idő: 22 perc | Teljes idő: 37 perc
Hozzávalók:
- 6 egész tojás
- 6 tojásfehérje
- 1/4 csésze nehéz tejszínhab vagy fél-fél
- 6 csík főtt szalonna, apróra vágva
- 1 (4 uncia) kockára vágott zöld chili paprika
- 1/2 kis édes hagyma, darálva
- 1/2 csésze reszelt cheddar sajt
- 1 teáskanál fokhagyma por
- Só és bors, ízlés szerint
Irányok:
- Melegítse elő a sütőt 375 ° F -ra, és szórjon egy muffinformát egy tapadásmentes főző spray -vel.
- Egy tálban keverjük össze az egész tojást, a tojásfehérjét és a tejszínt, és keverjük habosra.
- Hajtogasd bele az apróra vágott szalonnát, a zöld chilipaprikát, a hagymát, a sajtot és a fűszereket.
- Minden muffin csészét óvatosan megtöltünk a tojásos keverékkel. Fedő nélkül 20-22 percig sütjük, vagy amíg a közepük teljesen megpuhul, és a tetejük aranybarna nem lesz.
- Kivesszük a sütőből, melegen vagy szobahőmérsékleten tálaljuk.
- Legfeljebb 4 napig tárolja a hűtőszekrényben.
Rengeteg nagyszerű recept, például a miénk Lapozok a Facebookon.
További egyszerű reggeli receptek
3 egyszerű reggeli pizza ötlet
Házi sütőtök latte granola
10 főzés nélküli reggeli recept
