Ha hideg van, ideális reggeleink melegen telnek fahéj zsemle frissen a sütőből, sós reggeli burrito, és gőzölgő forró tejeskávé amelyek belülről kifelé hangulatossá tesznek bennünket. Sajnos ez az álomreggeli azt is késztetné, hogy azonnal visszamásszunk az ágyba, hogy emésztés közben hibernálhassunk. Ezért fontos az egyensúly, és mindig új módszereket keresünk annak érdekében, hogy néhány alapvető tápanyag gyorsan bejusson a szervezetünkbe. Martha StewartKedvenc zöldlé receptje ezt teszi, de ellentétben néhány titokzatos zöld itallal, amelyeket divatos gyümölcslevekben vagy egészséges ételekben kortyolhatott boltokban, Stewart zöldléje jó ízű, ami azt jelenti, hogy nagyobb az esélye annak, hogy először reggel meg akarja inni fel.
Küldetésünk a SheKnows -ban a nők megerősítése és inspirálása, és csak olyan termékeket mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy annyira szeretni fogják, mint mi. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ha a történetben található linkre kattintva vásárol valamit, akkor kis jutalékot kaphatunk az eladásból.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Martha Stewart (@marthastewart) által megosztott bejegyzés
Stewart nyilván iszik ezt a levet minden reggel. Olyan receptekkel 5 összetevőből álló szarvasgomba és 20 perces garnélarák kevergetve, határozottan bizonyította, hogy jó ízlése van, ezért örömmel kipróbáljuk ezt a receptet.
A nagyszerű ízű, de tápanyagokkal teli zöldlé elkészítésének kulcsa a zöldségek és gyümölcsök egyensúlyának felhasználása.
Stewart receptjében zellert, angol uborkát és teljes csokor petrezselymet kér. Ezután édesíti a dolgokat egy fél zöld körtével vagy zöld almával (amelyik kéznél van), és két narancsszelettel, a héj marad. A gyümölcs hozzáad egy csipetnyi édességet, de nem tölti fel a levet túl sok cukorral, a narancshéj pedig citrusos összetettséget kölcsönöz minden kortynak.
Stewart gyömbért is ad a zöld levéhez. Ez nagyszerű módja annak, hogy reggel felébressze ízlelőbimbóit, és rúgást ad a gyümölcsléhez, amely segít elfedni a túlzottan növényi ízeket, amelyek esetleg megakadályozták, hogy a múltkor zöldlevet élvezzen.
Ezt a zöld levet elkészítheti egy facsaróban, de ha nincs, akkor apróra vághatja az összetevőket, és nagy sebességű turmixgépben kevés vízzel összekeverheti, majd leszűrheti az egészet diós tejzsák vagy finom hálós szitát, sajtruhával bélelt.
Nem kell esküdnie a fahéjas zsemlékre és a reggeli burritókra, de párosítsa vagy cserélje le ezzel a zöld lével néhányat A heti reggelek biztosítják, hogy először reggel töltse fel a létfontosságú tápanyagokat, hogy segítsen megőrizni energiáját nap.
Mielőtt elmész, nézd meg diavetítésünk lent:
