Közvetlenül az egyetem elvégzése után a barátommal sokat veszekedni kezdtünk. Újonc újságíró voltam egy kisvárosi újságban, és biztos voltam benne, hogy az a stressz, amit a munka kötelékének elsajátításakor tapasztalok, az volt, ami annyira megterheli a kapcsolatunkat. Riporterként új állásom navigálása során folyamatosan kapcsolódtam - szinte megszállottan néztem az e -mailjeimet, a Twittert és a lap honlapját, ami azt jelentette, hogy a telefonom mindig a kezemben volt. Hónapok teltek el, mire a barátommal rájöttünk, hogy nem a stressz bántja a kapcsolatunkat - hanem az, hogy a telefonom állandó harmadik kerék volt.
Több:23 szerelmes kupon - mert a sajtos ajándékok a legjobb ajándékok
Alapján Dr. Jenn Mann, szerzője A kapcsolat javítása és a VH1 -ek házigazdája Pár terápia, az én történetem nem ritka.
"Láttam, hogy túl sok ügyfelet bántanak partnereik rossz telefonos viselkedése" - mondta Mann. „Akár a nem megfelelő közösségi média, másokkal való szexelés, akár a kapcsolatuk elhanyagolása, hogy időt töltsenek a telefonjukon, a telefonhasználat tönkreteheti a kapcsolatot.”
De nem minden mobiltelefon -használat egy kapcsolatban. Mann elmagyarázta, hogy a párok valóban használhatják telefonjaikat, hogy megerősítsék kapcsolataikat.
„A kapcsolat a sikeres romantikus kapcsolat kulcsa” - mondta. „A technológia és különösen a telefonok segíthetnek fenntartani ezt a kapcsolatot. Egy nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy a szeretet kifejezésére irányuló üzenetküldés a férfiaknál és a nőknél magasabb társult kötődéssel jár együtt. A szexi képek küldése nagyszerű módja annak, hogy a szenvedély lángja megmaradjon. Feltétlenül készítsen „fej nélküli lovas” fotókat, hátha rossz személyhez kerülnek. Egy másik tanulmány szerint egy pár, aki hálát mutat egymásért, elégedettebb a kapcsolatban. A telefon megkönnyíti a hála kifejezését azáltal, hogy gyors köszönetet ír, köszönetet mond, elmondja partnerének, miért értékeli őt, vagy tudatja vele, mennyire fontos Önnek. Ezek nagyszerű kapcsolati erősítők. ”
Több:Mérgező partner volt, de én is az voltam
A mobiltelefon használata azonban minden bizonnyal más irányba fordulhat, és károsíthatja a kapcsolatokat.
"A telefonok árthatnak a párkapcsolatnak, ha a párok elhanyagolják egymást, vagy rosszak a határaik másokkal" - mondta Mann. „Fontos, hogy ne minden idejét töltse partnerével a telefonjára összpontosítva. A sikeres párkapcsolat fontos része, hogy figyelmét, szemkontaktusát és összpontosítását felhívja partnerére. A közösségi média egy másik hely, ahol a párok potenciálisan károsíthatják kapcsolatukat. Fontos, hogy a közösségi médiában nyilvánosan nyilatkozzon kapcsolatairól. Ez tiszteletet mutat a partnere iránt. Emellett fontos, hogy jó határok legyenek a közösségi médiában azáltal, hogy nem követik az embereket, hogy kényelmetlenül érezzék partnereiket, ne kezdjenek flörtölni, egy megegyezés szerinti filozófia a volt barátokkal vagy barátnőkkel való kapcsolattartásról azáltal, hogy átláthatóak minden közösségi médiában, és nem tesznek titkos üzeneteket másokkal emberek. Ezenkívül fontos, hogy ne tegyen közzé képeket partnere jóváhagyása nélkül, ne tegyen közzé olyan képeket magadról, amelyek kellemetlenné teszik a párodat, és nem osztanak meg konfliktusokat kettesben miután. A telefon, az e -mailek és a közösségi média átláthatósága révén a partnerek biztonságban érezhetik magukat, és elősegíthetik a bizalom kialakulását egy kapcsolatban. ”
Amikor Mannról van szó, néhány javaslata van annak biztosítására, hogy a telefonos szokások hozzájáruljanak az egészséges kapcsolathoz:
- Korlátozza vagy kerülje el a telefon használatát vacsora vagy romantikus este közben a párjával.
- Teljesen átlátható legyen a partnere telefonhasználata.
- Megállapodtak a közösségi médiában meghatározott határok és határok között, és ragaszkodnak hozzájuk.
Több:5 szép zseniális módszer, hogy megérintse őt
A mobiltelefonok szinte minden életünk szerves részét képezik - nincs rá mód. De Mann tanácsaival (és egy kis önuralommal) a telefonos szokások egészségesek és produktívak maradhatnak.
Ezt a bejegyzést a Cricket Wireless támogatta.
