Némelyikkel kecsesen megöregedni öregedésgátló tippek a legjobb bőrgyógyász szakértőktől.
Fotó: Jacob Wackerhausen/iStock/360/Getty Images
Nem kell minden kis öregségi foltot és ráncot elfogadnia. Tegyen valamit, hogy megállítsa őket a nyomukban. Debra Jaliman, M.D. és szerzője Bőrszabályok: A New York -i bőrgyógyászok üzleti titkai, azt mondja, hogy sok öregedésgátló tipp valóban működik. Ha készen áll az Anyatermészet vállalására, hagyja, hogy ezek a legjobb orvosi szakértők segítsenek Önnek elkezdeni az öregedésgátló bőrápolást még ma.
Gyakorold a megelőzést
Minél hamarabb elkezdi ápolni a bőrét, annál jobb. „A megelőzés fontos” - mondja Houtan Chaboki, M.D., fedélzeti minősítésű arcplasztikai sebész, George Washington Orvostudományi Kar Associates Sebészeti Osztálya, Washington, D.C. „Fiatalabb korában kezdjen bőrápolási programot a bőrgyógyászával vagy plasztikai sebészével, hogy segítsen csökkenteni az öregedés jeleit, ha már sok vagy idősebb. ”
Kezdje el most a tökéletes bőrápoló szakember kiválasztása >>
Soha ne felejtsük el a fényvédőt
A fényvédő elengedhetetlen. „Alkalmazza naponta” - tanácsolja Chaboki. - Még a felhős napokon is.
Dr. Jaliman, aki a „cink-oxidot, mivel széles spektrumú és gyulladásgátló”, inkább azt mondja, hogy mindig legalább 30-as SPF-et kell használnia. Néhány magasabb szintű védelem azonban nem éri meg a pénzt. A 70 -es, 80 -as és akár 90 -es fényvédő faktorok nem szükségesek.
Használjon jó bőrápolási termékeket
Minden szépségszalon polca tele van termékkel. Tehát hogyan válasszon egy hölgy? Tudja, hogy mely összetevők működnek a legnehezebben, és milyen összetevők oldják meg a problémákat.
Retinol
A retinol évek óta az (és még mindig az) öregedésgátló divatszó. A retinol (retinoid) az A -vitamin származéka, amely elősegíti a kollagén növekedését és a rugalmas termelést. A retinolt finom vonalak kezelésére használják, ráncok és öregségi foltok. Chaboki azt tanácsolja, hogy mossa le a sminket, és hagyja megszáradni a bőrét, mielőtt bármilyen retinolt tartalmazó terméket alkalmazna. E lépés nélkül csak irritációt kér.
Peptidek
Emlékszel ifjúságod bőrére? Puha, rugalmas és sima? Barátom, keményen dolgozik kollagénnel. Ahogy öregszünk, egyre kevesebbet készítünk ebből a jó cuccból (hello, ráncok!). A hatékony peptidekkel készült termékek serkenthetik a kollagén termelést és a sejtek helyreállítását, hogy egészségesebb, fiatalabb megjelenésű bőrhöz jussanak.
Antioxidánsok
OK, valljuk be. Nincs mágikus pirula, amely segít visszahozni a fiatalság bőrét. C- és E -vitamin de gyere közel. Ez a két antioxidáns nemcsak megvédi a bőrt a napsugárzástól, hanem felgyorsítja annak természetes helyreállítási rendszerét, esetleg csökkentve néhány kellemetlen öregségi folt megjelenését.
Legyél türelmes
Az azonnali kielégülés kultúrája vagyunk, de fontos megjegyezni, hogy néhány dolog időbe telik. „A legtöbb bőrgyógyászati termék több hétig vagy hónapig tart, amíg bizonyítja a bőr javulását” - mondja Dr. Chaboki. Ha csak néhány napig vagy néhány hétig próbálkozik különböző termékekkel, nem ad elegendő esélyt a termék működésére.
Élj jó életet
„Az életmódválasztásnak nagyobb hatása van a bőr minőségére, mint a bőrgyógyász vagy plasztikai sebész által nyújtott bármely kezelés” - mondja Chaboki. „Hagyja abba a dohányzást, igyon sok folyadékot, korlátozza a napsugárzást, aludjon sokat, fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet zöldségekkel, és kezdjen bőrápolási programot bőrgyógyászával.”
Tudja, mit csinál rosszul
Hiába próbálkozik, jó eséllyel tesz valamit a bőrápolás szabotálása érdekében. Jason Steffan, a svájci Richard Steffan Skincare munkatársa szerint ez a hat leggyakoribb bőrápolási hiba, amit a nők elkövetnek:
- Lefekvés a smink eltávolítása nélkül
- Túl sok különböző bőrápolási márka használata egyszerre
- Nem hagy elegendő időt, hogy a bőr alkalmazkodjon az új bőrápolási rendszerhez
- Az egészségtelen életmód rossz táplálkozási lehetőségekből és a mozgás hiányából áll
- Túlzott hámlás
- Nem nézi az ételek összetevőit és bőrápolási termékek
Olvasson többet a szépségről
Öregedésgátló bőrápolás tippeket
Arcmasszázzsal megelőzheti a ráncok kialakulását
A legjobb öregedésgátló összetevők
