Az elfoglalt és az anyukák kéz a kézben járnak.
Legalábbis minden anyuka, akit ismerek, mindig úton van. Őszintén szólva nem igazán tudom, hogyan csináljuk. Egyedülálló anyaként, aki egyedül segít a házi feladatok elvégzésében, a ház takarításában, a konfliktusok megítélésében és a számlák kifizetésében, úgy találom, hogy az étkezés időnként további stresszt jelenthet. Gyakran felnézek az asztalomról, és rájövök, hogy még nem gondoltam az éhes lányaim vacsorájára, és most időzavarban vagyok. Ezért szeretem az ételkülönlegességeket tárolni a kamrámban és a fagyasztóban, hogy etessem a gyerekeket. De csak azért, mert kevés az időm, nem jelenti azt, hogy szűkösnek kell lennem a táplálkozásban! Együtt TysonTeljes kiőrlésű mulatságos rögök, Készen állok a zöldségekre, gyümölcsökre és más ételekre, hogy segítsem a gyerekeimet kiegyensúlyozottabb étkezésben!
TysonTeljes kiőrlésű mulatságos rögök, fehér húsból készült, kiváló alapja minden snacknek, ebédnek vagy vacsorának. Mivel teljes kiőrlésű gabonából készülnek, jobban érzem magam, ha hozzáadom őket a tányérhoz. Gyors harapnivalóként önmagukban vagy olyan mártogatóval fantasztikusak, amelyek rejtett zöldségeket tartalmaznak!
Adjon hozzá zöldségeket a mártogatósokhoz, amelyeket a gyerekek szívesen használnak a rögökkel. Például keverje össze a sárgarépát és a brokkolit krémes tanyába!
A gyerekeimnek fogalmuk sincs, hogy kedvenc mártójukban van egy kis extra tápanyag! Néhány tányéron némi mártogatással nagyszerű iskola utáni snack, amely nem teszi tönkre a vacsorát!
Vágjon zöldségeket és gyümölcsöket, miután visszatért az élelmiszerboltból, és tegye őket egyszemélyes zsákokba, hogy gyorsan hozzáadhassa a tányérhoz
A gyors ebéd részeként TysonTeljes kiőrlésű mulatságos rögök, könnyítse meg, hogy továbbra is engedje meg gyermekeinek a kívánt rögöket anélkül, hogy hozzáadott zsírt és rejtélyes összetevőket használnának! Ahhoz, hogy táplálékot adjak a tányérhoz, zöldséget és gyümölcsöt előre vágok, amikor hazaérek a boltból, és csak kinyitom, és hozzáadom a tányérhoz. A rögök, az almaszeletek és a sárgarépák gyors és egyszerű ebédet készítenek minden gyermeknek, és minden anya jól érezheti magát etetése közben!
Használjon kreatív tányérokat, hogy megtanítsa nekik, hogyan lehet az összes élelmiszercsoportot egy tányérra helyezni; fehérje, gyümölcs, zöldség és keményítő
A gyerekeim olyan korban vannak, hogy még mindig hallgatni fognak anyára. Nagyszerű dolog tehát minden esély, ha megtaníthatom őket az élelmiszercsoportokra, vagy hogyan kell elolvasni a termék csomagolását, hogy megértsék az összetevőket! Van néhány szőnyegünk, amelyeken az élelmiszercsoportok szerepelnek. Vacsorára, mivel mindannyian ülve élvezzük az étkezést, néha ezekre a szőnyegekre teszem az ételeiket, hogy segítsek nekik megérteni a kiegyensúlyozott étkezést. Az ételek kreatív tálalása szórakoztathatja és csábíthatja a gyerekeket valami új kipróbálására, vagy olyan ételek fogyasztására, amelyekről azt gondolják, hogy nem szeretik.
Ezenkívül szeretem megmutatni a gyerekeknek az élelmiszerek címkéit, és arról beszélni, hogy mit jelentenek. A gyerekeknek fogalmuk sincs, hogy milyen összetevők alkotják kedvenc ételeiket. Minél korábban kezdi ezt a folyamatot, annál több gyerek fogja megérteni, hogyan készül a testükbe kerülő étel!
Napi feladatként igyekszem könnyen és gyorsan elkészíthető teljes kiőrlésű és alacsony zsírtartalmú ételeket beépíteni gyermekeim étrendjébe, bármennyire is elfoglalt vagyok. Jó ételek vannak kéznél, amelyek szórakoztatóak és jobban megfelelnek az étrendjüknek Tyson Fun Nuggetsvacsorára fehér hússal, uzsonnára pattogatott kukoricával, reggelire pedig teljes kiőrlésű pirítóssal készült banánnal megkönnyíti a dolgot, mint én!
Ez a bejegyzés a Tyson Foods és a SheKnows szponzorált együttműködésének része.
