Ha a bőrünkről van szó, néha a legjobb megoldás az, hogy egyszerűek a dolgok. Mindannyiunknak vannak kedvenc bőrápolási termékei, de sokat tehetünk a napi rutin kiegészítéséért és annak biztosításáért, hogy bőrünk kiváló állapotban maradjon.
Íme néhány csodálatos természetes bőrápolás tippek a szakértőktől.
1. Fogadja el az illóolajokat
Peggy O’Kelley, a Napa Valley Bath Company vezérigazgatója és alapítója, az illóolajok híve a mindennapi bőrápolásban. "Az illóolajokat az ősidők óta lepárolták a növényvilágból" - mondja. „Régóta értékelik gyógyászati, lelki és terápiás értékük miatt. Apró molekulákból állnak, amelyek könnyen felszívódnak a szervezetbe, és kimutatták, hogy javítják a pozitív érzelmi és mentális állapotokat, valamint növelik a test gyógyító képesség. ” A felemelő arcradírhoz O’Kelley 1 csésze kókuszolajat fél csésze cukorral összekever, hozzáad 6-8 csepp vérnarancs illóolajat, és felkavar. „Masszírozza meg az arcot a bozótban körkörös felfelé irányuló mozdulatokkal. Öblítse le alaposan és lélegezzen mélyeket! ” ő mondja.
Több:A legjobb illóolajok pattanásos bőrre
2. Készítse el saját arcmaszkját
Híresség arckezelője Ildi Pekar, aki ügyfelei közé sorolja Miranda Kerr -t és Irina Shayk -t, petrezselymes maszkot javasol a bőrpír csökkentésére, hidratálásra és a bőr ragyogásának fokozására. Pekar egy marék apróra vágott petrezselymet összekever 2 teáskanál bio nyers, szűretlen almaecettel és 3 teáskanál bio sima joghurttal, ezt a bőrre kenve 15 percig hagyja. „A petrezselyem lenyűgöző mennyiségű K -vitamint tartalmaz, amely csökkenti a bőrpírt, és elősegíti a dús és egészséges ragyogást. Csak 2 evőkanál petrezselyem tartalmazza az ajánlott napi K -vitamin 153% -át ” - mondja.
3. Módosítsa étrendjét
Amit a testébe tesz, ugyanolyan fontos a bőrének, mint a termékek, amelyeket ráhelyez. „Ha lehetséges, csökkentse a cukor, hidrogénezett olajok, nátrium és szintetikus aromák fogyasztását” - tanácsolja Ben Johnson, a holisztikus szépségmárka alapítója. Ozmózis bőrápolás. „A gyulladás, akár belsőleg is, serkenti az olajtermelést, és pattanásokhoz vezet. Az akne egy méregtelenítő reakció, amelynek kevés köze van a baktériumokhoz vagy a zsírosodáshoz. Ez a rossz emésztés, ami az étkezésünkhöz és a hormonális egyensúlyhiányhoz kapcsolódik, nem pedig a helyi baktériumok, mint gondolnánk. ” Johnson javasolja a bioélelmiszerek vásárlását is amikor csak lehetséges, mivel a húsban és tejtermékekben található növekedési hormonok a szervezetünkbe kerülhetnek, és hormoneltolódásokat eredményezhetnek, ami viszont hozzájárulhat pattanás.
4. Próbáld ki az akupunktúrát
Dr. Elizabeth Trattner az akupunktúra szószólója, a világ egyik legrégebbi szépségszertartása. „5000 éve a császárnők és a kínai nők arc -akupunktúrát alkalmaznak a szépítéshez és a fiatalításhoz” - mondja Trattner. „Az akupunktúra kisimíthatja a ráncokat, és keringést hozhat az arcba és a nyakba. Az alapbetegségeket is kezelheti, amelyek pattanásokhoz és tompa, száraz vagy laza bőrhöz vezethetnek. ”
Több:Miért kell jobban értékelni a természetes szépséget?
5. Használjon konjac szivacsot
A bőr gyengéd módja a konjac szivacs, amely az ázsiai konjac („konnyaku”) gyökér szálaiból készül. "A szivacsok sima vízzel vagy kis mennyiségű arctisztítóval kombinálhatók"-mondja David Lortscher, MD, igazolt bőrgyógyász és a Kurológia. "Enyhe hámlasztó hatásuk van, anélkül, hogy túl kemények lennének a bőrön." Néhány konjac szivacsot más összetevőkkel, például zöld teával, faszénnel vagy agyaggal töltenek fel.
6. Tartsa tisztán környezetét
A külső környezet a bőr egészségének szempontjából is fontos. „Minden, amit a bőrére kennek, közvetlenül felszívódik a szervezetbe és a véráramba” - mondja Rebecca Lee, a védőnő és a természetes egészségügyi erőforrás alapítója. RemediesForMe.com. Lee javasolja a párnahuzatok és lepedők rendszeres tisztítását, hogy megszabaduljon az elhalt bőrsejtektől és olajoktól. "A bőr és a piszkos párnahuzat közötti érintkezés irritálhatja gyengéd bőrét és eltömítheti a pórusokat" - magyarázza.
7. Készleten méz
A méz simább és tisztább bőrt biztosít - többféleképpen is. Lee azt javasolja, hogy nyers, bio mézet vegyen be étrendjébe azzal, hogy édesíti a teát, vagy hozzáadja a salátaöntethez. A mézet közvetlenül a bőrére is felviheti, hogy megnyugtassa és hidratálja. "Hagyja hatni néhány percig, majd öblítse le meleg vízzel" - mondja.
Több:Dobja el a vegyszereket, és próbálja ki ezeket a tiszta szépségmárkákat
8. Ne érintse meg az arcát
Minden szakértő, akivel beszéltünk, egyetértett abban, hogy az egyik legjobb dolog, amit tehetsz a bőrödért, valójában abba kell hagynod: megérinteni. Az arcod viszketése, dörzsölése és szedése nem tesz jót a bőrödnek. „A körme fertőzéseket terjeszthet a pattanásokról az arc más részeire” - figyelmeztet Lee. "A szedés hegesedéshez és sötét foltokhoz is vezethet."
Ezt a bejegyzést a Carmex Comfort Care támogatta.
