Úgy tűnik, minden nap új oka van annak, hogy kevésbé kell ragaszkodnunk a telefonjainkhoz kék fény, ami megzavarja az alvási ciklusainkat nak nek technikai nyak. Most van egy másik, és ez nagy baj: ha napi öt vagy több órát tölt okostelefonján, az növelheti az esélyét elhízottság, különösen a fiatalok számára, az új kutatások szerint Amerikai Kardiológiai Főiskola.
A tanulmány az egyetemi hallgatókat követte, és rájött, hogy azok, akik használják őket okostelefonok napi öt vagy több órát 43 százalékkal nőtt az elhízás kockázata, mivel a túlzott telefonhasználat összefügg a fizikai aktivitás csökkenésével. Nagyobb valószínűséggel voltak más életmódbeli szokásaik is, amelyek növelték a szívbetegségek esélyét, többek között kétszer nagyobb valószínűséggel fogyasztottak gyorsételt, cukros ételeket és édesített italokat.
„Fontos, hogy a lakosság ismerje és tisztában legyen azzal, hogy bár a mobiltechnológia kétségtelenül vonzó több célból, a hordozhatóság, kényelmet, számtalan szolgáltatáshoz, információhoz és szórakoztató forráshoz való hozzáférést, a szokások és az egészséges viselkedés javítására is fel kell használni. ”Mirary Mantilla-Morrón, a vezető tanulmány szerzője és a szív -tüdő- és érrendszeri rehabilitáció specialistája a Barranquillai Simón Bolívar Egyetem Egészségtudományi Karán, Colombia,
A kutatók tavaly hat hónapig 1060 hallgatót - 700 nőt és 360 férfit - követtek a Simón Bolívar Egyetemen. Azon túl, hogy azok, akik napi öt vagy több órát töltöttek telefonon, megnövekedett elhízási kockázat mellett ezen emberek 26% -a túlsúlyos volt. "E tanulmány eredményei lehetővé teszik számunkra, hogy kiemeljük a fizikai elhízás egyik fő okát, a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőjét"-mondta Mantilla-Morrón. "Azt is megállapítottuk, hogy az idő, ameddig egy személy ki van téve a technológiák használatának - különösen a hosszú távú mobiltelefon -használatnak - összefügg az elhízás kialakulásával."
Amikor legközelebb a telefonhoz nyúl, hogy lapozzon az Instagramon, vagy játsszon egy Candy Crush kört, gondoljon arra, hogy hagyja ki ezt képernyőidő. A tested - és az agyad - hálás lesz!
