Amikor te vagy a szeretett személy együtt él cukorbetegség, a rutinok kialakítása, amelyek segítenek az egészségének kezelésében és a kívánt életmód fenntartásában, fontos része az új normális állapotba való beilleszkedésnek. Mindenki egészségtörténete egyedi, és minden ember útja a saját és családja számára megfelelő rutinok és rendszerek megtalálásához mindig kicsit másképp fog kinézni. Számos kipróbált és igaz stratégia létezik azonban arra, hogy minden nap vigyázzon az egészségére, és korlátozza annak a módját, hogy az olyan állapotok, mint a cukorbetegség, akadályozzák a legjobb életet.
Az egyik legközvetlenebb dolog, amely megváltozik, függetlenül attól, hogy 1 -es vagy 2 -es típusú cukorbetegségben él -e, a glükózszint monitorozása. De ha olyan integrált, folyamatos glükózfigyelő eszközt használ, mint az Abbott FreeStyle Libre 2 rendszer, a glükózszint követése fájdalommentes, és csökkenti a glükózszint ellenőrzése során jelentkező problémákat
Szakértőkkel-orvosokkal, cukorbeteg emberekkel és gondozókkal-beszélgetve néhány hasznos és gyakorlati tanácsot kaptunk a cukorbetegség napi kezeléséhez. Legyen szó életmód- és öngondoskodási változásokról, vagy a glükózszintek monitorozására és nyomon követésére irányuló csapásokról, ezek a szakértők megvizsgálták.
Étkezési terv és snack terv
„A diagnózisom óta annyira figyelek arra, hogy minden ételdarab a számba kerül, és hogyan befolyásolja a glükózszintemet és az egészségi állapotomat. Sok önfegyelmet és önuralmat szereztem az ételek és italok terén. Emellett mindenféle kiegészítő készletet és könnyű harapnivalót viszek magammal. ”
- Amanda R., alapítója A Chambray nyuszi
Tájékoztassa a támogatási rendszert
„Megosztottam mindenkivel, akit tudok, hogyan segítsek, ha túl alacsony a glükózszintem. Ez az állapot semmiképpen sem könnyű, de megfelelő gyógyszeres kezeléssel (inzulin), étellel, testmozgással, technológiával, támogató rendszerrel családom és barátaim, valamint határozott gondolkodásmódom, tudom, hogy én és sok más cukorbeteg ember túl fogom élni ezt a napot nap!"
- Amanda R., alapítója A Chambray nyuszi
„A diagnózisa után a fiam, majd a családunk napi rutinja tele volt azzal, hogy naponta többször ellenőrizte a glükózszintjét, és minden egyes alkalommal inzulint adott neki. étkezéskor és lefekvéskor, figyelemmel kísérve tevékenységét, számolva a szénhidrátokat és még sok mást annak biztosítása érdekében, hogy a lehető legjobban maradjon, és elkerülje az esetlegesen életveszélyes hatásokat és a hosszú távú szövődmények. Bár az élet ezzel a feltétellel biztosan nem reménytelen, és Cameron élete sok tekintetben ugyanaz, mint az elődiagnosztika, az 1-es típusú cukorbetegség esetében nincsenek szabadnapok. ”
- Shalyce T., alapítója ShalyceTyson.com
Szánjon időt a testmozgásra és az alvási rutinokra, amelyek jó közérzetet biztosítanak
„Nem hagyom ki a napi sétámat - amiért korábban bűnös voltam. Voltak napok, amikor engedtem a lustaságomnak. Most a gyakorlat nem vitatható. Arról is gondoskodom, hogy hét -nyolc órát aludjak, és egy tisztességes órában lefekszem. Volt szokásom későn fent maradni - most ezt kerülöm. Rájöttem, hogy magamnak köszönhetem, hogy egészséges maradok. Tudatában vagyok az öngondoskodásnak, mivel tudom, hogy a lazítás károsítja az egészségemet és helyrehozhatatlan károkat okoz. ”
- Vidya Sury, alapítója Mosolyok gyűjtése
Figyelje a glükóz szintjét
„Naponta ellenőriznem kell a glükózszintemet az Abbott FreeStyle Libre 2 rendszeremmel, hogy ez megváltozott, valamint azt is, hogy most gyógyszereket szedek. Egyike voltam azoknak, akik, ha receptet kapnék az orvostól, azt mondanám, hogy két hétig antibiotikumot kell szednem. Soha nem fogok emlékezni arra, hogy két hétig minden nap bevegyem. ’És most négy éve szedek napi gyógyszereket. Szóval, tudod, amit mindig mondok az embereknek, olyan, mint a cukorbetegség, nem teszi tönkre az életed. Ez nem halálos ítélet, de változtatnia kell… Az Abbott FreeStyle Libre 2 rendszerem tudatossá tett, és erre valóban szükségem volt.“
— Alysse D., alapítója Bámészkodásra kész
Ezt a cikket a SheKnows készítette az Abbott FreeStyle Libre 2 rendszeréhez.
Ról rőlAz Abbott FreeStyle Libre 2 rendszere:
A FreeStyle Libre 2 rendszer magában foglalja az önalkalmazott érzékelőt (két halmozott negyed), amely a legegyszerűbben alkalmazható glükózérzékelő3 és a felkar hátsó részén viselik, így nincs szükség fájdalmas ujjbegyekre a glükózszint ellenőrzéséhez.‡ Könnyen ellenőrizheti a glükóz szintjét fájdalommentes1 egy másodperces szkennelés az ujjbegy helyett.‡
FIGYELMEZTETÉSEK/KORLÁTOZÁSOK*: A rendszer nem használható automatikus inzulinadagoló (AID) rendszerekkel, beleértve a zárt hurkú és inzulinszuszpendáló rendszereket. Távolítsa el az érzékelőt MRI, CT, röntgen vagy diatermikus kezelés előtt. Ne vegyen be nagy adag C -vitamint (több mint 500 mg naponta), mert ez tévesen növelheti az érzékelő értékét. Ha nem használja a rendszert a használati utasításnak megfelelően, akkor egy mélypont hiánya következhet be vércukorszint vagy magas vércukorszint esemény és/vagy olyan kezelési döntés meghozatala, amely sérülés. Ha a rendszer glükózriasztásai és leolvasásai nem egyeznek a tünetekkel vagy az elvárásokkal, akkor ujjbegyes vércukorszintet használjon a cukorbetegség kezelésével kapcsolatos döntések meghozatalához. Ha szükséges, forduljon orvoshoz, és lépjen kapcsolatba az Abbott Toll Free (855-632-8658) telefonszámon, vagy látogasson el* www.freestylelibre.us részletes használati utasításokat és biztonsági információkat.
*A használati utasításokkal és a biztonsági információkkal kapcsolatban lásd még itt.
†Az értesítéseket csak akkor kapja meg, ha a riasztás be van kapcsolva, és az érzékelő 20 méteren belül van az olvasóeszköztől
‡Ujjbegyre van szükség, ha a glükózriasztás és a leolvasott értékek nem egyeznek a tünetekkel, vagy ha az első tizenkét órában megjelenik a Vércukorszint ellenőrzése szimbólum.
1Haak T és mtsai. Flash glükózérzékelő technológia a vércukormérés helyettesítőjeként az inzulinnal kezelt 2-es típusú cukorbetegség kezelésében: multicentrikus, nyílt, randomizált, kontrollált vizsgálat. Diabetes Ther. 2017;8(1):55-73.
2FreeStyle Libre 2 rendszer felhasználói kézikönyv.
3Adatok a fájlban. FreeStyle Libre 2 rendszer felhasználói kézikönyv.
