Ha egy kicsit több táplálékot szeretne hozzáadni az étkezéshez az új évben, akkor nincs egyedül. De a főzés új módon és a fókusz frissebb hozzávalók és receptek elsőre kissé lehengerlő lehet. Ezért teljesen nyáladzunk ezen Giada De Laurentiis étkezés Prep Olasz csirke saláta saláta csészék recept. Rengeteg lesz belőle, így egész héten eheti, elég erős ahhoz, hogy vasárnap elkészíthesse néhány napig a hűtőben maradva is remek ízű, és abszolút tele van sovány fehérjével és zöldségekkel bőven.
Küldetésünk a SheKnows -ban a nők megerősítése és inspirálása, és csak olyan termékeket mutatunk be, amelyekről úgy gondoljuk, hogy annyira szeretni fogják, mint mi. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ha a történetben található linkre kattintva vásárol valamit, akkor kis jutalékot kaphatunk az eladásból.
Tekintse meg ezt a bejegyzést az Instagramon
Giadzy (@thegiadzy) által megosztott bejegyzés
Ez nem a nagymamád csirke saláta. Valójában nincs majonéz. Ehelyett De Laurentiis csípős-édes mézes vinaigrette-t használ a csirke és a zöldségek öltözködéséhez. Nedvesen tartja a dolgokat, és ízesíti az összetevőket, de nem adja hozzá a majonéz alapú öntet zsíros súlyát.
Aztán jönnek a saláta igazi csillagai. A recept szerint 10 csésze apróra vágott csirke szükséges, vagy három bolti csirkéből (ha nincs kedve főzni), vagy barkácsolhat vagy süthet néhány feldarabolt csirkemell felét egy megfizethetőbb lehetőségért (általában nagyon gazdaságosak, ha családot vásárol csomag).
Következnek a zöldségek. A De Laurentiis sült piros és sárga paprikát, vékonyra szeletelt lilahagymát és kapribogyót tartalmaz (ezek zöldségnek számítanak? persze!), bár itt is láthattuk a félbevágott cseresznyeparadicsomot, a vastag szelet perzsa uborkát, sőt a vékonyra szeletelt zellert és édesköményt is.
A pirított, apróra vágott mandula gazdag dióhéjat ad, még több fehérjét és szív egészséges zsírokat.
Tálaláshoz a kihűlt csirke saláta keveréket kanalazzuk vajas salátalevélbe. Minden falat hűvös és frissítő, egy kis ropogtatással, és a csirke, zöldség és mandula kombinációja órákon át jóllakja magát. Egy parmezán szórással minden a tetején van.
Adja hozzá az olasz csirke saláta egyes részeit a kedvencéhez étkezés előkészítése konténerek (szeretjük ezt a színes üvegkészletet), majd csomagolja külön a salátaleveleket, hogy ne legyenek átázva.
A salátapoharakat sem kell használni. Ez a saláta önmagában is ízletes, vagy a vajas salátapoharakat aljzöld zöld pakolásokhoz vagy akár rizspapírhoz is rendelheti.
Bárhogy is dönt, hogy tálalja, soha többé nem fog ugyanúgy nézni a csirke salátára.
Mielőtt elmész, nézd meg galériánk lent:
