Amikor egzisztenciális félelmemet háztartási tárgysá akarom lepárolni, megfordulok bárhol, de szobanövények. Világviszonylatban kisebbségben vagyok - a járvány közepette, nőtt az üzemek értékesítése és a Zoom hívások háttere fokozatosan zöldebbé vált. Tehát itt van a népszerűtlen véleményem: utálom a szobanövényeket, és nem áll szándékomban változtatni.
Szerintem csinosak, persze, de egy darab dekoráció, ami a teendők listájával jár, számomra nem, pont. Nekem van súlyos depressziós rendellenesség, és a saját teendőlistám nem vicc-ezalatt azt kell mondanom, hogy le kell írnom az alapvető, alapvető szükségleteket, hogy megbizonyosodjak arról, hogy elkészülnek. Adj egy 1000 darabos puzzle-t vagy egy Rubik-kockát, de kérlek: Ne adj többet a karbantartásért.
22 éves koromban, anyám ágyán feküdtem mellette éjjel 11 órakor, egy hónapok óta tartó pánikbetegség kezdetén egyikünk sem tudott mit kezdeni. Legalább három napja nem zuhanyoztam, és reggel dolgom volt. Zuhanyoznom kellett, de nem tudtam rávenni magam, mondtam neki.
- Tudod, milyen nehéz ezt hallani? ő válaszolt. És akkor persze megtettem.
Ezt tanultam először az alapvető karbantartási feladatokkal kapcsolatos nehézségeim kifejezése kényelmetlenné tette az embereket, bár valószínűleg sok embert kényelmetlenül éreztem magam addig, anélkül, hogy észrevettem volna. Néhány dolog nagyon egyszerű számomra, mint például a hosszú könyvek olvasása vagy a francia ábécé visszaolvasása. Mások azonban fáradságosak, és gondolatban nagyok, ezért megkérdőjelezem a felkelés és az ágyba való visszatérés teljes rituáléját - mint a zuhanyzás, mint a fogmosás. Mint öntözni egy szobanövényt, és várni, hogy meghal -e.
Vannak olyan napok, amikor szeretem hangosan olvasni a másnapi teendők listáját. A barátom mindig nevet az apróságokon.
- Légzést szeretne hozzáadni ehhez a listához? kérdezi. Néhány nap, azt hiszem, kellene.
Kérem, ne gondolja, hogy elvetem annak értékét, hogy megtanuljuk, hogyan kell táplálni a növényi életet, vagy hogy minden depressziós ember nevében beszélek. Én nem; Egyszerűen olyan vagyok, aki nem hiányzik valami táplálékból. Évekbe telt, hogy önmagamat és kapcsolataimat gondozásra szoruló élőlényeknek tekintsem, most pedig céllal és szándékkal táplálom őket, remélve, hogy növekedni fognak.
Évekbe telt, hogy önmagamat és kapcsolataimat gondozásra szoruló élőlényeknek tekintsem, most pedig céllal és szándékkal táplálom őket, remélve, hogy növekedni fognak.
Más szóval: nem kell látnom, hogy egy szobanövény új leveleket növeszt, vagy gyökereket tesz le. Nézem, ahogy elhalványulnak a zúzódásaim. Egyenletesnek érzem a pulzusomat. Megbocsátok magamnak, ha kudarcot vallok, és nem szembesülök rothadó levelekkel tanúként.
Lehet, hogy ránéz az újonnan vásárolt szobanövényeire, és életjelet lát, de még egy dolgot látok, ami meghal, ha nem hajlamos vagyok rá. Amikor személyesen életet akarok adni a nappalimba, meggyújtom a gyertyáimat. Nézem, ahogy égnek.
Ha te vagy egy ismerősöd küzd depresszió, küldje el a „START” üzenetet a 741-741-es telefonszámra, hogy beszéljen a Crisis Text Line képzett tanácsadójával és/vagy hívja a Anyagokkal való visszaélés és mentális egészségügyi szolgáltatások adminisztrációja az 1-800-662-HELP (4357) számon.
Extra mentális egészségügyi támogatást keres? Íme néhány a legjobb (és legolcsóbb) mentálhigiénés alkalmazások:
