Pratite svoje zdravlje povijest je dovoljno izazovna. Jeste li 1994. ili 1996. imali šindre? Pokušaj upravljanja cijelom obitelji može biti potpuno zastrašujući! Iako kompjuterizirani zapisi obećavaju da će vam svi detalji biti nadohvat ruke, možda nećete uvijek imati pristup cjelovitim zapisima, osobito ako promijenite pružatelja usluga ili se preselite. Jednako je važno sami pratiti tko je dobio cjepivo i kada te ime liječnika koji je operirao vašu kćer kad je imala hitnu operaciju na odmoru.
Zapravo organiziranje svih tih podataka, međutim... pa, možda ne znate odakle početi! Odakle uopće početi? I trebate li doista? Da, morate. Morate imati razumijevanje o tome gdje ste bili da biste donijeli najbolje odluke u budućnosti.
Proglasite dan zdravlja
Proglasite dan za prikupljanje svih informacija koje imate i organiziranje zdravstvenih podataka vaše obitelji. Otkrijte tko je imao koji termin, tko je na pregledu i tko treba koja punjenja na recept. Zapišite povijesti bolesti i ozljeda i
preventivna skrb.Ručno ili ručno
Postoji mnogo načina za praćenje ovih podataka. Mogli biste, na primjer, držati rukopis zdravstveni časopis kod kuće - nešto što možete zgrabiti na putu do liječničke ordinacije pri svakom posjetu.
S usponom pametnih telefona možete odlučiti neke od tih podataka držati doslovno na dlanu. Ako vam je telefon uvijek kod vas, možda će vam biti korisnije nego pokušavati zapamtiti taj dnevnik. Upamtite da su zdravstvene informacije osjetljive. Ako ga držite na svom pametnom telefonu, razmislite o aplikaciji koja će vam omogućiti zaštitu lozinkom. I ne zaboravite sigurnosno kopirati podatke na sigurno kućno računalo.
Počnite s osnovama, ispunite detalje
Gdje god se odlučite snimiti, počnite s najosnovnijim podacima: vitalnom statistikom. Ime, datum rođenja, mjesto rođenja i tako dalje. Također zabilježite imena i adrese viđenih pružatelja zdravstvene njege. Ako kasnije morate pribaviti medicinsku dokumentaciju, znat ćete kamo otići.
Ispunite detalje stvarima poput bolesti, ozljeda, cijepljenja i tako dalje. Kad jednom počnete razmišljati o tim pojedinostima, možda ćete se nekako šokirati količinom podataka! Cjeloviti zapisi pomažu vama i budućim pružateljima zdravstvene njege da znate što se već dogodilo pa se najbolje odluke mogu donijeti naprijed. Također vam pomažu prepoznati obrasce, ako postoje, koji mogu ukazivati na druge probleme.
Vezati ga za kalendar
Ako na neki način odlučite zadržati podatke svoje obitelji na mreži, određene ćete podatke možda moći povezati s kalendarom. Nema više zaborava na godišnji pregled kod alergologa! Dok zapisujete zdravstvenu povijest obitelji, u kalendar unesite bilješke za punjenje na recept, kada nabavite obrasce za kamp i tako dalje.
S porastom računalni sustavi, zdravstveni radnici vašeg djeteta ili vašeg djeteta mogu imati spremne rasporede mjesecima unaprijed. Odvojite sada vrijeme za neke ili sve potrebne preglede vaše obitelji na godinu dana.
Samo tako nastavi
Sada kada ste se potrudili organizirati sve te podatke, ažurirajte ih. Kad se stvari dogode - kao što će se neizbježno dogoditi - ažurirajte datum tako da odražava promjene ili nove informacije. Možda ga možete staviti u kalendar kao zadatak jednom mjesečno (isti dan kao i vaši mjesečni računi?) Kako bismo bili podsjećeni da to učinimo.
Pratiti povijest zdravlja je gotovo jednako važan kao i oni godišnji pregledi. Razumijevanje gdje ste svi bili može vam pomoći u donošenju najboljih medicinskih odluka - u suradnji s vašim pružateljima medicinskih usluga - u budućnosti. Možda će vam pomoći da svi ostanete zdraviji.
Više o medicinskoj dokumentaciji
- Jednostavni načini za organiziranje medicinske dokumentacije vaše obitelji
- Vodite evidenciju o zdravstvenoj zaštiti obitelji
- Napravite organizirani medicinski karton za svoje dijete s posebnim potrebama
