Pošteno je reći da smo trenutno malo uloženi u skandinavsku kulturu, a to nadilazi i oblaganje naših zidova Ikeinim namještajem. Mi jesmo hygge-izlazeći iz svojih domova ili u najmanju ruku pokušavajući ih dodati gezellgig njima, dok također sugerira da više ljudi odvoji vrijeme za fiku, pauza za kavu i peciva, umjesto (ili uz!) happy hour. No, u slučaju da mislite da ste sve nordijske trendove donijeli kući, postoji još jedno o čemu biste trebali znati: "lagom".
Izgovorena LAH-žvaka, to je nešto poput švedske verzije svjesnosti, ali ukorijenjeno u kolektivnom duhu i umjerenosti. Lagom otprilike znači "ne premalo, ne previše" ili "tek dovoljno", iako njegova puna bit ide dalje od toga.
Zvuči kao vibra koja vam je potrebna u životu? Evo samo nekoliko načina na koje možete vježbati lagom.
1. Uspori
Lagom je uvelike o umjetnost sporog življenja. Ne žuri se toliko, ne vodi se uvijek onim što bi sljedeća velika stvar mogla biti. Pokušajte odvojiti više vremena da cijenite iskustvo u kojem se nalazite, bilo da se radi o postizanju uspjeha (umjesto o planiranju sljedećeg) ili o lagodnom ritmu jutarnje rutine.
Više:11 ideja za sastanke na otvorenom koje će vas i vašeg partnera maknuti s kauča
2. Provedite neko vrijeme u prirodi
Šveđani vrijeme za rekreaciju na otvorenom shvaćaju ozbiljno. U njenoj knjizi Lagom: Švedska umjetnost uravnoteženog života, Linnea Dunne kaže da Šveđani imaju pravilo koje se zove allemansrätten, što doslovno znači "sloboda lutanja". Gotovo je univerzalno pravo pristupa na otvorenom. To ne mora biti pješačenje po kundaku, već bilo koja vrsta aktivnosti koja vas dovodi u dodir s prirodom. I lagom nije jedina praksa koja koristi ovaj koncept - vjerojatno ste čuli za japansku praksu šumsko kupanje. Zato sami prošećite obližnjim parkom ili vikendom pođite u planine i dopustite prirodi da vam pruži tek onoliko koliko vam treba.
Više:Sada možete ostati na Kineskom zidu jer se nalazi na Airbnbu
3. Pojednostavite svoju imovinu
Lagom može zvučati slično načelima minimalizma, ali umjesto da opsjeda koliko malo možete živjeti s, lagom se više odnosi na poticanje ljudi da se usredotoče na to da imaju dovoljno - znajući da se ti parametri mijenjaju redovito. Dunneova knjiga također preporučuje isprobavanje ormara s kapsulama. Kapsula bi se trebala usredotočiti na funkcionalnost i udobnost odjeće kako bi smanjila nepotrebne nerede u ormaru. Kod kuće predlaže dovoljno prostora za pohranu i hobije poput pletenja koje se može upotrijebiti za ukrašavanje vašeg doma.
Više: Zašto biste do sada definitivno trebali imati putovnicu
4. Probaj malo fika
Pisali smo o pojam fika prije, u biti dodatni odmor tijekom dana na kavu i pecivo s prijateljima. Ne čudi, fika je potpuno dio lagomskog načina života. Ove stanke za kavu općenito su bezbrižne, ugodne i pune razgovora. I postoji mnogo znanosti koja sugerira da vam pauze mogu poboljšati fokus, pa ako imate problema s argumentom zašto je usporavanje korisno, sada to imate.
5. Usredotočite se na uspjeh zajednice
Kako Dunne piše, švedska kultura u kojoj je odrasla bila je intenzivno usmjerena na pravila i kolektivnu dobrobit. Iako je lagom prijateljskiji pristup, on se i dalje ponosi „tek toliko“ - jer tada svatko dobiva svoj pravi dio. "Lagom stav vam može pomoći da se osjećate dijelom nečeg većeg i pružiti osjećaj svrhe", piše ona. Zvuči kao nešto što bismo svi sada mogli koristiti.
