Svi imamo svoja omiljena mjesta za ručak, ali način na koji grickate svoju omiljenu lokalnu poslasticu, pizzeriju ili smeđu torbu govori mnogo o vama. Uzmite olovku, zapišite svoje odgovore na ovaj praktični kviz i pogledajte što vaš stil ručka govori o vama.
Kako žvaćete?
1. Bit će to dug dan pa ćete morati spakirati ručak. Što biste najvjerojatnije odlučili staviti u vreću za ručak:
A. Oblog od povrća napravljen od tortilje od cijelog zrna, štapića mrkve, nekoliko sirovih badema i jabuke.
B. Sushi koji ste sinoć ručno valjali, zajedno s umakom od soje s malo natrija, prilogom wasabija i malom porcijom smeđe riže. Ne zaboravite štapiće za potpuni azijski ugođaj!
C. Zamrznuti burrito, mikrovalna pećnica, vrećica čipsa i soda.
D. Tko ima vremena za pakiranje ručka? Samo ćete uzeti nešto iz automata ili preskočiti ručak ako morate.
2. Vaš omiljeni sendvič je:
A. Puretina na kruhu od cjelovitih žitarica, puna svježeg povrća - zelena salata, rajčica, klice, kriške krastavaca itd. itd.
B. Izrezak i kozji sir na roladi od ciabatte sa zanimljivim aoli umakom.
C. Veliki Mac
D. Onu koju možete podići u trgovini dok stanete po benzin.
3. Kada se sastajete s prijateljima na ručku, koje vam je najdraže mjesto?
A. Više volite da su djevojke ovdje kako biste mogli pripremiti zdrav ručak. Na taj način možete kontrolirati kalorije i porcije - i točno znate što se nalazi u vašoj hrani.
B. Volite istraživati nove restorane u gradu ili lokalne najbolje čuvane tajne. Vaše djevojke uvijek vam dopuštaju da odaberete gdje ćete se sresti.
C. Uvijek je to međusobno nadigravanje između meksičkog ili talijanskog - u svakom slučaju, volite košaricu čipsa ili kruha koju poslužuju prije jela.
D. Pokušavate kombinirati ručak s drugom aktivnošću/zadatkom, pa ćete ponekad sresti prijatelja na voćnom smoothiju dok šetate parkom za vrijeme ručka.
4. Koliko često jedete vani za ručak?
A. 1-2 puta tjedno
B. 3-4 puta tjedno
C. 5-6 puta tjedno
D. 7+ puta tjedno
5. Ispunite ostatak ove rečenice: Ako preskočite ručak:
A. Kasnije tijekom dana uzimate međuobrok, poput štapića od svježeg sira i celera ili humusa i pite od cjelovitih žitarica, tako da za vrijeme večere ne poremetite svoju zdravu prehranu.
B. To je zato što štedite prostor za dekadentnu večeru u novom vrhunskom restoranu u gradu.
C. Smatrate besplatnom propusnicom uz dodatnu porciju sladoleda nakon večere.
D. Kopaš po torbici po vrećicu oraha ili granolu. Uvijek imate pri ruci nešto za žvakanje.
Zbroji svoje rezultate!
Uglavnom A: zdravi ručak
Volite jesti zdravo, ali imate i zdrav pogled na život. Shvaćate da je hranjiv ručak važan dio vašeg dana. Nastavite ručati!
Uglavnom B's: Gourmet Girl
Vi ste sladak za finu hranu, bilo da je domaća ili iz finog restorana ili lokalna mama i pop. Volite proširiti svoje horizonte isprobavajući novu hranu i prepuštajući se svojim starim favoritima.
Uglavnom C: Muncher za bezvrijednu hranu
Lanci brze hrane najbolji su vam prijatelji, ali zaslužujete bolje od toga! Nemojte podlijegati brzoj hrani i pretjerano obrađenoj prethodno zapakiranoj hrani zbog nedostatka vremena. Doista dolazite do cilja jer mislite da ste prezauzeti za vrijedan ručak ili ste emocionalni jedec? Brz, zdrav ručak je moguć! Pokušati.
Uglavnom D: On-the-go-gal
Stalno radite ili ste u pokretu pa vam hrana nije prioritet. Međutim, trebali biste svaki dan odvojiti malo vremena za punjenje gorivom i ponovno nahraniti tijelo i dušu. Nađite vremena, čak i ako je to samo jednom tjedno, da sjednete i uživate u svom ručku umjesto da ga progutate dok radite i obavljate poslove.
