Bože, ja sam otprilike dva tjedna u novom fitnes putovanje. Kažem novo jer je ovo vjerojatno treće putovanje koje sam započeo u posljednjih šest mjeseci. Dosadili bi vam smiješni izgovori, poput pronalaska vremena kao četverogodišnje majke ili muke u žongliranju s milijun stvari - čelnika ministarstva za mlade, posla, bloga i još mnogo toga - ali „Fit mama”Neslavno je razbio sve izgovore koje smo kao mame vjerojatno mogli smisliti.
Više:Kako mi vježbanje daje osjećaj da mogu osvojiti sve
Znam da se kontroverza dogodila zauvijek u vrijeme društvenih medija, ali kao i obično zaostajem. Trebalo mi je nekoliko sati da pretražim web o stvari o Fit Mom koja više nije stvar i znao sam da je to točno ono što mi je potrebno da konačno dovršim svoj novi tok misli: Ponekad jednostavno moramo biti šokirani u akciji. Rad na knjizi o tome kako napokon uspjeti doista me natjerao da se pomirim sa svojim slabostima i stvarima sa kojima se često teško suočavam.
Mrzim što me kritiziraju, a učenje prihvaćanja kritike za mene je bio najveći izazov. Rad je u tijeku i zasad je tako dobar, ali ipak, gledajući sliku Fit Mom koja je nastala takva silna kontroverza, nisam se mogao suzdržati, a da se osjećam kao da sam sam prozvan lijenost.
Tada mi je sinulo: nezadovoljan sam nečim što zapravo nisam dao 110 posto da promijenim. Ja sam jedina žena zadužena za svoju sudbinu, jedina sam žena zadužena za svoje zdravlje i dobrobit. Ja sam jedina žena zadužena za ulogu koju imam u uspjehu svog braka. Ja sam jedina žena zadužena za moju sposobnost uspjeha.
Do sada mi je 2016. bila transformacijsko putovanje i planiram to nastaviti. Stvar je u tome da počinje hrabrošću da stvarno shvatim što me sputava.
Osjećaj da nemam sreće
- Vjerojatno ste u pravu, čini se da vam stvari uvijek idu po zlu. Taman kad pomislite da ste uhvatili predah, stvari krenu potpuno po zlu.
- Zapitaš se, Kako sam dovraga opet došao ovdje?
Pa ipak poslije intervjuirajući neke nevjerojatne #girlbosses, od kojih su mnogi iskusili teškoće u raznim područjima svog života, naučio sam da vaša sreća - ili njezin nedostatak - nema nikakve veze s tim hoćete li uspjeti ili ne. Čini se da je nekim ljudima svijet predan na srebrnom pladnju, a da ipak pronađu način za neuspjeh.
Rad je jedino što vam jamči uspjeh. U Bez izgovora!: Moć samodiscipline, Brian Tracy dijeli kako „80 posto stanovništva većinu vremena živi na Jednom otoku. Oni razmišljaju, sanjaju i maštaju o nekim stvarima koje će ‘jednog dana učiniti’. ”
Zla sreća nije ono što nas koči. Sve što se usredotočujete na svoju lošu sreću vodi vas niz spiralu samosažaljenja koja završava depresijom i iscrpljenošću. Bio sam tamo nekoliko puta i potpuno razumijem ne samo koliko je teško prihvatiti, već i koliko je teško stvoriti pomak uma iz vlastitog negativnog samooduzimanja. Naučiti postaviti ostvarivo ciljeve a hvatanje u koštac s tim ciljevima jedan po jedan ključ je konačne promjene. Kao žene, pokušavamo osvojiti svijet, osjećajući potrebu biti svačiji superjunak. Iako zvuči kao izvrsna ideja, postavljate se na neuspjeh jer je nemoguće sve ispraviti.
Umjesto toga, usredotočite se na određena područja - jedan dostižni cilj ili promjenu odjednom.
Više:Kako vas promjena mišljenja može usmjeriti prema zdravijim navikama
Ona ima sve što je potrebno, ja jednostavno nemam
Zovem bik. Možemo biti tako prokleto konkurentna kao žene, trošeći puno energije uspoređujući se međusobno, a ne usredotočujući se na samopoboljšanje. Svatko je drugačiji. Darovi druge žene najvjerojatnije nisu vaši darovi, ali to vaše darove ne čini manje važnima.
Ponekad je lakše usredotočiti se na nekog drugog nego na sebe. Ako ste fokusirani na nju, ne morate zapravo ustati i sabrati se. Za to je potreban stvarni posao, a tko želi sve to učiniti? Imamo dosta toga što se događa i jedva se držimo takvo kakvo jest, pa fokus prebacujemo na drugu ženu - ženu koja ima svu sreću, sav izgled i sav talent.
Počnite bilježiti svoje vještine, darove i sposobnosti. Usredotočite se na područja u kojima se ističete, na područja u kojima vam stvari jednostavno dolaze. Iako nikada neću biti tako sjajan pjevač kao moja sestra niti ću moći govoriti iz bilo koje situacije poput brate moj, mogao bih u pustinji smisliti poslovnu ideju i onda napisati nevjerojatan, inspirativan članak o tome to.
Umjesto da se bojite posla koji proizlazi iz spoznaje u čemu ste izvrsni, usredotočite se na mogućnosti!
Jednostavno je preteško!
Postoji li nešto kao žena što nije teško?
Moj cilj nije učiniti da žene izgledaju kao da ih se ovdje mora sažalijevati, već pokazati da smo sposobne preuzeti puno i unatoč tome biti izvrsne.
Sjećate li se dana kada ste prvi put dobili menstruaciju? Sjećanje mi je nejasno, jer sam se onesvijestila na kuhinjskom podu i od tada imam odnos mržnje-mržnje sa svojim menstrualnim ciklusom. Od svoje 12. godine pa sve dok nisam završila srednju školu, doslovno sam svaki mjesec propustila barem jedan dan škole, jer je prvi dan menstruacije bio toliko loš.
To je prilično usrano, ali trudnoća je vjerojatno bila 10 puta gora, bolničko osoblje me je upoznalo po imenu jer sam tamo provela toliko vremena.
Kao žene, preuzimamo mnogo toga i prolazimo kroz mnoga sranja dok žongliramo sa svijetom na našim ramenima. Ipak, bez sjene sumnje znamo da smo sposobni za toliko. Pa zašto se fokusirati na to koliko je teško biti ti? Umjesto toga, usredotočite se na ono za što znate da ste sposobni i ukopajte te štikle uživajući u divljoj vožnji koja je vaše putovanje do boljeg, snažnijeg i uspješnijeg sebe izvan vašeg doma i obitelji!
Ako itko to može, djevojka je ta koja može izabrati da će uvijek i iznova prolaziti kroz porođajne bolove.
Više:Nancy Twine: Upoznajte jednu od Glamur35 superzvijezda ljepote do 35 godina
Nancy Laws blogovi na SheMeetu, gdje žene upoznaju s nevjerojatnim #Girlbossovima kako bi ih osnažila, inspirirala i motivirala da budu najbolji. Slušajte podcast SheMeets na iTunesi povežite se Cvrkut.
