20 kreativnih salata od kelja - SheKnows

Kad je riječ o zdravoj hrani koju stavljate u usta, kelj uzima tortu - to jest ako je kolač superhrana poznata po snižavanju kolesterola i detoksikaciji tjelesnog sustava. Mnogi zdravstveni stručnjaci preporučuju uključivanje kelja kao jednog od povrća koje redovito jedete. Evo 20 salata od kelja koje će vam pomoći u tome.

Povezana priča. Je li protuupalna dijeta za vas? Zašto biste to trebali isprobati i kako započeti

Ukusan preljev od češnjaka s limunom premazuje svaki komad kelja u ovome salata, koja je prelivena prepečenim preljevom od pekan-parmezana i sušenim zaslađenim brusnicama.

Ovaj salata od kelja sadrži pecorino, koji dolazi iz obitelji tvrdih talijanskih sireva napravljenih od ovčjeg mlijeka.

Ovaj nasjeckana salata od kelja s edamamom, mrkvom i avokadom pršti azijskim okusima i bojom. Također je vegansko i bez glutena.

Toplo čini maslinovo ulje i pirjani kelj s balzamikom salata od kelja pobjednik da okusi pupoljke.

Cezar salata mnogima je omiljena, no jeste li je ikada probali s keljom? Istražite ovo kelja Cezar salata to je i zdravije i ukusnije.

Ovaj salata sadrži tanko narezane rotkvice od lubenice, dajući joj živopisnu boju i čineći ukusan dvojac u kombinaciji s keljom.

Ako tražite jelo bez mesa bez mesa, probajte ovaj ukusan miso salata od kelja s miso-pečenim tofuom.

Ovaj salata je 2-za-1, jer sadrži dva nevjerojatna povrća u jednoj salati, a da ne spominjemo bademe zdrave za srce koji mu daju dodatni nutritivni poticaj.

Ovaj salata od kelja s preljevom od tahinija i limuna savršen je za ljubitelje salate koji vole krckanje. Osim nekoliko povrća, ova salata uključuje sjemenke konoplje i orahe.

Ljubitelji maslina, imajte ovo na umu salata. Kombinacija maslina kalamata, feta, rajčica i kelja ovo čini obaveznim.

Ime ovoga salata sve govori. Ribiz, sok od limuna, maslinovo ulje, med, pinjoli i sirovi parmezan čine ovu salatu nevjerojatnom.

Tko je znao da bi salata od kelja posebnom masažom mogla promijeniti okus? Ovaj masirana salata od kelja potiče vas na ovaj kritični korak koji oslobađa gorčinu iz kelja, ostavljajući vam ukusnu salatu.

Trik kako zavoljeti kelj i nadoknaditi njegovu gorčinu je spojiti ga s nečim kremastim ili limunovim, a ovo salata od kelja od limuna čini upravo to.

Ova verzija a salata od kelja proizvodi se od nježnog belog kelja, hrskavo pečenog slanutka i orašastog parmigiano-reggiana. I ne zaboravite zingy vinaigrette od limuna kao savršeni topper,

Nemate puno vremena? Sve što vam je potrebno za a zdrava salata je neki prethodno zapakirani preljev od kelja i sezama. Kelj marinirajte u preljevu preko noći, i ta da!

Priuštite si salata od kelja od borovnice nar - slatko jelo za salatu s antioksidansima.

Ovaj salata savršen je kao obrok. Možda je ipak vrhunac vinaigrette od limuna i čilija koji se može koristiti za bilo koju salatu zbog svog senzacionalnog okusa.

Kombinirajte masirani kelj s hrskavim jabukama, sjemenkama nara, pekanom s glazurom od javora i svježom Gaudom za savršenu kombinaciju zalijevanja u ovom slučaju salata od kelja od nara s glazurom od javora.

Tražite salatu s malim udarcem? Pokušaj ovo salata od kelja s Brie krutonima, pečenim tikvicama od maslaca, pecanama začinjenim kimom i vinaigretom od brusnice.

Tražite posebnu salatu od kelja za posluživanje tijekom blagdana ili u posebnim prilikama? Pokušaj ovo Božićna salata od kelja s narom, mandarinom i avokadom.

Još recepata od kelja

3 Jedinstven recepti od kelja
Brzi i ukusni recepti od kelja
Recepti za zeleni smoothie i zeleno piće