Svi oblici samoizražavanja mogu biti zastrašujući ako niste dosegli razinu slobode u sebi. Ovo je osobno putovanje koje preporučujem svima jer sam proputovao i iskusio iz prve ruke. Izražavanje vlastitih osjećaja, misli ili ideja, osobito u pisanom obliku, umjetnost, glazba ili ples, mogu biti oslobađajuće iskustvo za srce osobe.
Više: Kako ukrotiti svoje negativne misli
Trebalo mi je mnogo godina da zaista shvatim važnost samoizražavanja. Za mene, iskreno, nisam želio izraziti svoje mišljenje ili se javno izraziti. Zašto pitaš? Moj strah bio je mnogo jači od strasti za samoizražavanjem. Sjećam se kako sam crtao i slikao svoje emocije na platnima, što se u to vrijeme zapravo smatralo terapijom. Osjećao sam oslobođenje koje mi ništa ili nitko nisu mogli dati. Možda su boje koje sam odabrala podignule moj duh ili potezi boje koji bi mi umirili živce od bilo kojeg životnog izazova s kojim sam se tada suočio.
Sa svim mislima koje su mi bile napunjene i zatvorene u mislima, skrivao bih svoj rad golim okom drugih. Nisam bio zainteresiran da mi se sudi ili da mi se smije - ili čak mrštim, da budem iskren. Ti mali glasovi u mojoj glavi stvorili bi rat koji bi mi rekao da nisam dovoljno dobar, zašto gubim vrijeme s ovim, ja nisam Picasso.
Više:Kako upotrijebiti inspiraciju i predanost za više posla
S godinama sam shvatio da ako si ne dopustite da budete slobodni sa svojim potpisom samoizražavanja, bez obzira na vaš dar, nećete doživjeti istinsku sreću i radost. Neki od najsretnijih ljudi koje poznajem su plesači i umjetnici neke vrste. Oni su kreativni duhovi koji teku u čistom blaženstvu, i ja to apsolutno volim. Energija je super živahna, a njihova radost proizlazi iz slobode u njima samima. Oni znaju tko su i za što se zalažu. Prkosno vas potičem da učinite isto.
Kako se izražavate?
Kad smo sposobni odgurnuti strah, otvoreni su nam novi načini poimanja svijeta. Pronalaženje hrabrosti koja vas oslobađa od bilo kakvog straha od izražavanja odnosi se na vaše osobno putovanje. Ne znamo točno kako će drugi reagirati - i iskreno, doista nije važno.
Samoizražavanje je poput disanja
Na taj način komuniciramo s drugima i svijetom. Nikada se ne bojte zasijati svojim pravim svjetlom. Neki se od nas pretvaraju da jesu ili osjećaju ono što nismo, a sebi uskraćujemo uživanje u onome što zaista jesmo.
- Kako se volite izražavati i zašto?
- Je li to nešto što vas ometa ili vam pomaže?
- Kad biste ovo radili svaki dan, biste li doživjeli radost?
Nikada ne bježite od toga tko ste. Budite slobodni u sebi sa svojim vlastitim kreativnim samoizražavanjem.
Više:3 korisna savjeta kako biste svoje ciljeve učinili ostvarivijima
Denita Austin autorica je uspješnica, izdavačica i trenerica joge
