Dugin smoothie za zdrave grickalice u pokretu-SheKnows

Ozdravite svoje tijelo i umirite svoju kreativnu dušu ovim ukusno šarenim smoothiejima. Napravljeni od duge svježeg voća i pomiješani s malo jogurta i bademovog mlijeka, oni su sjajan, zdrav dodatak svakom jelovniku na kojem je boja ključna.

Povezana priča. 15 jela od lubenice u kojima ćete htjeti uživati ​​cijelo ljeto

Koristite dugin asortiman od pet različitih plodova. Više volim smrznute komadiće voća jer smjese postaju gušće.

Našao sam ove vrećice sa zamrzivačem Zipzicles.com. Radili su savršeno.

Lako je poput miješanja smoothieja, ali krajnji rezultat je mnogo zabavniji!

Tko je rekao da su slastičarske vrećice samo za glazuru? Zbog toga je vrlo jednostavno napuniti vrećice s ledom bez nereda.

Počnite s borovnicama ...

i probijte se uz dugu dok ne dođete do jagode.

Držite ih u zamrzivaču za međuobrok inspiriran dugom kad god se javi želja.

Rainbow smoothie pops recept

Prinosi 20

Sastojci i zalihe:

• 2 šalice smrznutih jagoda
• 2 šalice smrznutog manga
• 2 šalice smrznutog ananasa
• 2 šalice smrznutog kivija
click fraud protection
• 2 šalice smrznutih borovnica
• 5 šalica jogurta od vanilije
• 3-4 šalice bademovog mlijeka
• Torbe s patentnim zatvaračem
• Torbe za pecivo
• Gumice
• Miješalica

Upute:

1. U blenderu pomiješajte svako smrznuto voće s 1 šalicom jogurta od vanilije i 1/2 šalice bademovog mlijeka. Po potrebi dodajte još bademovog mlijeka za miješanje, ali smoothiji bi trebali biti prilično gusti.
2. Svaki pomiješani voćni smoothie ulijte u zapečaćenu slastičarsku vrećicu, a vrhove zatvorite gumicama. Želite da vaši smoothiji budu prilično gusti kako se ne bi miješali kad ih istisnete u vrećice s ledom. Ako je potrebno, stavite ih u zamrzivač na sat vremena kako bi smjese učvrstile.
3. Vrećice stavite naopako u šalice i odrežite vrhove slastičarskih vrećica.
4. Iscijedite malu količinu (oko 1 žlice/1 inč) smoothieja od borovnice u dno vrećica Zipzicle. Dok punite vrećice, možete ih postaviti uspravno u šalice kako mješavine ne bi klizile. Zatim iscijedite smoothie od kivija na vrh borovnice u svim vrećicama. Nastavite ovaj proces s smoothiejima od ananasa, manga i jagode dok se sve vrećice ne napune.
5. Zatvorite vrećice i zamrznite ih najmanje 4 sata.

Još recepata za smoothie

Energizirajući smoothie od zelenog detoksa
Kokosov smoothie od banane
Smoothie s kovitlacem od avokada i borovnice