Gwyneth Paltrow zaslužna je za radikalnu promjenu prehrane koja joj je spasila razum - i njezin brak.
Ona ima tijelo za umrijeti zahvaljujući prehrani i tjelovježbi, ali za Gwyneth Paltrow prehrana se ne odnosi samo na to kako izgleda - već i na njezino mentalno zdravlje.
Glumica, koja se trenutno gura njezina nova kuharica Sve je dobro, rekao je Sebstvo časopis koji ju je zanemario prehrambene potrebe doveo do ruba živčanog sloma.
"Prije par godina stvarno sam bio iscrpljen", objasnio je Paltrow. “Morao sam pjevati na dodjelama nagrada, što je bilo zabavno, ali stresno. Svaki put bih imao Guinnessa i beta blokator. "
“Također sam stalno ulazio u avione, pokušavao se onesvijestiti tabletama za spavanje i vinom, probuditi se, pokušavajući to oznojiti tjelovježbom i parom, a zatim sam cijeli dan jako naporno radio. Na kraju sam imao napad panike. Moje tijelo je bilo poput 'Što se događa?'
Na savjet svog liječničkog tima "izrezala je u osnovi sve: mliječne proizvode, šećer, gluten, sve prerađeno" i
pomogao svojoj djeci da učine isto.Međutim, unatoč spartanskom zvuku njezine prehrane, Paltrow, koja je nedavno otkrila da je patila od srceparajući pobačaj, ne lišava sebe svih dobrih stvari.
"Život je u ravnoteži", rekla je. "Dobro je raditi na zdravoj hrani, bilo da je to pet dana u tjednu ili pet obroka tjedno... Ali nikada ne izrežite kolačiće ili vino."
Biti svjestan svoje prehrane utjecalo je i na njene odnose, rekla je.
“Osjećate se lakše i emocije postaju glatkije... I ja sam bio iscrpljen jer sam imao puno neizraženog bijesa. Učinio sam osjećaje svih drugih važnijim od svojih. "
"Ne učite ništa ako nemate teške razgovore", objasnio je Paltrow. “Bavljenje stvarima izravno je promijenilo moje odnose. Ponekad kad vam postane jasno tko ste, drugima je manje ugodno jer im se svidio tko ste. Promijenilo je i moj brak, ali on je spreman za izazov. ”
Cijeli intervju s Gwyneth Paltrow pročitajte u travanjskom izdanju časopisa Sebstvo.
Fotografija ljubaznošću Ivana Nikolova/WENN.com
