Djevojke, hihotanje i ogovaranje - bez krivnje?
Više: Kako uživati u ljetnim druženjima bez žrtvovanja zdravlja
Kako dani počinju postajati sve duži, a proljetni raspust pred vratima, vrijeme je da počnete izlaziti vaša zimska hibernacija i ništa nije energičnije od kvalitetne djevojačke noći s nekim od vaših omiljeni!
Međutim, koliko i mi ljubav dobra noć za djevojke, često nas ostavi s hrana i/ili mamurluk od vina. Ne boj se! Pokušao sam mnogo toga što se tiče „mršavih zamjena“ i odabrao sam dva favorita. Savršene su suprotnosti i nevjerojatno se dobro slažu - bez krivnje (ili duge pripreme)! Jedna od tajni? Popchips!
Dakle, zašto samo jedno piće i jedna međuobrok? Ako ugošćujete, olakšajte sebi. Ključ je okupljanje sa prijateljima. Ne morate uvijek činiti veliki, formalni pothvat. Ako ste ponudili domaćinstvo, neka vaši prijatelji donesu svaki svoj omiljeni međuobrok ili piće ako više vole nešto drugačije.
U protivnom, neka ove dvije spajalice budu spone bez krivnje i ne možete pogriješiti!
Više: Siječnja nećete požaliti kako odabrati šampanjac. 1
Međuobrok: zdravi nachos od tri sastojka
Ovi su lud dobro. Ne morate nikom govoriti da su kalorijski niži, samo naprijed i kopajte! Jeste li spremni isprobati?
Sastojci:
- Originalni čips od krumpira
- Vaša omiljena salsa
- 1/2 šalice kozjeg ili feta sira ili po ukusu
Dodatni preljevi:
- Nasjeckane crne masline
- Nasjeckane rajčice
- Vlasac
Upute:
Po želji slažite Popchips na pladanj. Žlicom posipajte salsu i sir (i bilo koji drugi dodatak koji želite), stvarajući onoliko slojeva koliko želite - samo nastavite slagati Popchips, salsu i sir. Pecite na 350 oko 10 minuta, dok se sir ne otopi.
Napomena: Ovi hrskavi čips zaista su savršena zamjena za tradicionalne tortilje - i puno zdraviji! Ovaj tanjur možete napraviti pomoću običnih Popchipova ili isprobati bilo koji od okusa. Obožavam okus kiselog vrhnja i luka! Također sam jako voljela svoje kombinirane preljeve - slatke, začinjene i siraste - savršena hrana za igru ili bilo koje munchie!
Gutljaj: Popping Prosecco
Ako volite šampanjac, prosecco je talijanska verzija - ali nešto slađeg okusa i nešto jeftiniji. Također ima manje alkohola i kalorija od običnog vina. Budući da je već mjehurić, zadnju trećinu čaše prelijem gaziranom vodom ili sodom. Na ovaj način ostajete hidrirani, piće vam duže traje i štedite oko 50 kalorija po čaši normalne bijele ili crvene boje. To je ukupno pobijediti!
Zato isprobajte i javite mi što mislite! Imate li više ideja za zdrave zamjene (što ne znači 'zamjenu okusa')? Javite mi u komentarima ispod - uvijek sam u potrazi za novim idejama!
Više:Najbolji trening za vrijeme kada ste 'previše zaposleni' da biste vježbali
Amanda Russell je najbolje ocijenjeni pisac fitnesa i načina života, profesionalni uvodničar, olimpijski trenirani sportaš, model, glasnogovornica, osnivač fitstrongandsexy.com i jedan od vodećih stručnjaka u industriji za fitness, wellness i promjene. Ona je domaćin i izvršna producentica online fitnes serija Fit Strong and Sexy. Za gledanje Russellove emisije posjetite youtube.com/AmandaRussell.
