Ako vas rođendanske poslastice s jarkim danom i jarkocrvena boja čine nervoznima zbog slanja djece u školu, uz malo promišljenog planiranja možete pomoći nastavnicima i roditeljima da razmisle o učionici bez boja.
Umjetno bojanje hrane u posljednje vrijeme zauzima naslovnice, a studije sugeriraju veze s hiperaktivnošću, problemima u ponašanju i zdravstvenim problemima. S obzirom na to da većina umjetnih boja za hranu potječe od stvari poput nafte (poput plina, petroleja i asfalta), nije ni čudo što roditelji počinju ponovno bacati pogled na etikete hrane.
Hrana koja se prodaje djeci često je ispunjena dugom umjetnom bojom - od crvene 40 do žute 5 - sa potrošnja bojila za hranu pet puta veća od 1955. Iako možete odobriti sve što vaša djeca konzumiraju dok su s vama, ne vidite često ono što se poslužuje u učionici. Ako vaša obitelj pokušava održati prehranu bez bojila, evo nekoliko ideja koje će vam pomoći da prebrodite školsku godinu.
Dokumentirajte svoju zabrinutost
Obratite se školskim administratorima za obrazac za ograničenje hrane i ispunite ga kako bi imali vaš zahtjev u evidenciji. Prilikom podnošenja obrasca uvijek možete uključiti vezu za informaciju ili ispis članka ili studije koji ilustriraju vaše zabrinutosti. Budući da ponekad obrasci ne uspijevaju uvijek od administratora do učitelja, također ih možete donijeti primjerak za učitelja s rukom napisanom bilješkom u kojoj im se unaprijed zahvaljuje što su smjestili vaše zahtjev. Raspravite s njima svoje zabrinutosti i pitajte što biste mogli učiniti kako biste dijetu bez boja učinili prikladnijom za primjenu u učionici.
Uključite druge roditelje
Nije uvijek lako zatražiti od drugih roditelja da se pridržavaju vaših ograničenja, osobito ako to nije opasno po život alergija na hranu, poput kikirikija ponekad. Razmislite o tome da školsku godinu započnete bilješkom o prehrani bez boja i pitajte roditelje hoće li biti toliko ljubazni da to imaju na umu kada donose vanjske poslastice. Bilješku priložite uz vrećicu zahvalnice ispunjenu uzorcima slatkiša i grickalica bez boje, zajedno s popisom marki i trgovina koje često posjećujete, u slučaju da im se svidjelo nešto što su probali. Tijekom cijele godine primjerom pojačajte prehranu bez bojila. Bilo da se radi o Noći vještica, Valentinovu ili rođendanu vašeg djeteta, iskoristite priliku da se onesvijestite zdrave opcije ili čak slatke poslastice bez umjetnih bojila, pa učitelji, roditelji i druga djeca mogu vidjeti koliko je alternativa izvrsnog okusa.
Donesite sigurnosne kopije
Imajte na umu da se svaki roditelj možda ne slaže s vašim brigama u vezi s umjetnim bojama. Osim toga, čak i najdobronamjerniji roditelj može biti prezauzet da isplanira alternative ili propustiti boju za hranu na brzo pročitanoj naljepnici. Pobrinite se da učiteljici pružite sigurnosne kopije koje ona može nabaviti za vaše dijete ako je potrebno. Omogućite slatkiše bez boja koje možete držati u zamrzivaču ili spremite organske lizalice i druge grickalice u ruksak ili kockasti dio vašeg djeteta, tako da vaše dijete uvijek ima mogućnosti uživati umjesto svega što se događa posluženo. Dostupnost opcija pomoći će vašem djetetu da bude uključeno u vrijeme zabave bez dizanja buke!
Pročitajte više o hrani i djeci
Smirujuća hrana za hiperaktivnu djecu
Kako organska prehrana poboljšava zdravlje vašeg djeteta
Razlika između lošeg ponašanja i ADHD -a