Tako ste navikli obavljati iste zadatke iz dana u dan. Gdje je zabava? Je li vam um odlutao negdje drugdje? Postoji razlika i veza između "lutanja" i "čuđenja". Kad mozgate, vaš um kreće u vlastitu potragu za vizijom, ali kad se osjećate zaglavljeno i stagnira, vaš mozak žvače brinuti, stres i ometanje. Dakle, evo sedam načina da proširite svoju maštu na poslu.
1. Žvaćite ciljeve veličine ugriza
Previše fokusiranja na široku sliku postaje zastrašujuće i stresno, a onda vaše perfekcionističko ja počinje raditi punom parom. Zaglavili ste i nervozni, što vas ne čini ugodnom osobom s kojom možete raditi ili biti u blizini. Kad se zadaci i detalji preplave, žvačite ciljeve veličine ugriza umjesto da pribjegnete svojim sklonostima brige. Razbijte svaki cilj u manje djelotvorne ciljeve koji vas uzbuđuju - ili barem ne tjeraju vas da udarite glavom o zid.
2. Stanite na glavu
Kad dosegnete tu točku ili osjetite plavo lice, stanite na glavu. Morate vratiti krv u mozak i cirkulirati tijelom. Razbijte one uredske asane i tehnike disanja. Dvaput trčkarajte po zgradi i nasmijte ljude. Prošetajte radi promjene mjesta. Oslobodite snagu endorfina poput Krakena i krenite u pucanje!
3. Izložite se prirodi
Sjedenje na istom stolcu za istim stolom sa istim sivim zidovima ili presvijetlim okruženjem stiže vam nakon nekog vremena. Vaš mozak voli varijacije, a ljudi pripadaju prirodi. Zato se izložite prirodi u kojoj god dozi možete pronaći. Jedno je istraživanje pokazalo da su ruksaci bili 50 posto više nadahnuti nakon četiri dana provedenih na stazi, ali možete dobiti poticaj za manje od 30 minuta. Isključivanjem napajanja vraćate vam fokus i poboljšavate performanse i razinu kreativnosti. Sjećate li se kako je bilo dobro sjediti pod velikim drvetom i čitati kao dijete? Pronađite svoje drvo. Ujutro, navečer ili za vrijeme šetnje obližnjom zelenom stazom ručak pauza. Napravite sočan vrt na svom stolu ili u sobi za odmor.
Više:4 puta je u redu promovirati se bez povišice
4. Njegujte discipliniranu kreativnost
Čini se da su red i kaos međusobno u neskladu, ali kad yin i yang pronađu ravnotežu, i vi ste na svom putu do kreativnosti. Struktura omogućuje prodiranje inovacija prema stručnjaku i profesionalnom govorniku Eriku Wahlu - najluđim umovima potreban je red kako bi oslobodite prostor koji im je potreban za slobodno lutanje bez ometanja i doma u više o detaljima koje vole razvijati i njegovati, pa mnogo. Dijeli kako je Beethoven svaki dan sjedio od zore do sredine popodneva i komponirao. Kafkino vrijeme za sjedenje sjedilo je za pisanje u 23:30. Mozart je postigao ravnotežu između posla i stvaralaštva i života podučavajući ujutro sate i skladajući tijekom večeri. Slijedeći slične prakse, možete osloboditi i maštu.
5. Stavite tajmer na vrijeme zastoja
"Zastoji" obično znače predah, ali biti dolje znači usredotočiti se na stvari koje vas predugo drže pod pritiskom. Podignite se na teritorij brainstorminga - tamo je prekrasno! Uzmite pauze za vrijeme stanke kako biste ponovno postavili fokus, a ako vam ometaju druge stvari, stavite olovku na papir i pustite sve van. Kad nešto zapišete, bolje obrađujete svoje emocije i misli i veća je vjerojatnost da će se usredotočiti na svoje ciljeve. Postavite vremensko ograničenje koliko dugo možete brinuti - stavite ga na papir i pustite. Tko zna? Vaše pero može lutati kreativnim rješenjima u svom vijuganju.
Više:Kako koristiti 5 ljubavnih jezika na poslu da biste napredovali
6. Zamislite, a ne pretpostavljajte
Znate što se događa kada pretpostavite - nemojte to činiti sebi, svom timu ili klijentima. Kad vas uhvati silazna spirala negativnog razmišljanja, vratite se izvornoj viziji i nastavite umijeće vizualizacije. Koristite ga na način koji vam odgovara. Možda to znači stvaranje vizualne ploče motivacije ili zamišljanje pozitivne isplate kad uspijete. Možda ćete proći kroz najgori mogući scenarij i uvjeriti se da imate potrebnu podršku. Zamislite vizualizaciju kao hodajuću mentalnu meditaciju i dopustite joj da vam pomogne u procesu razmišljanja. Nemojte pretpostavljati. Predvidjeti.
7. Radite karaoke ispod glasa dok razmišljate o mozgu
Glazba je stoljećima služila čovječanstvu kao izvor izražavanja i inspiracija. Većina ljudi ima popis za reprodukciju za vrijeme vježbanja, pa zašto ne biste napravili popis za reprodukciju za posao? Određene vrste glazbe čine da se osjećate na specifičan način. Uskladite pjesme s klijentskim projektom i pjevajte ispod glasa dok razmišljate. Mnogi učenici koriste mekše melodije za početak i glazbu bržeg tempa koja odgovara njihovoj inspiraciji, utjecaju i razini izvedbe. Koja je dobra pjesma ako ne pjevate zajedno? Ali ne želite natjerati svakog psa na kilometar od vas da zavija, pa to učinite karaoke ispod glasa dok razrađujete ideje.
Više:10 žena dijeli svoje „tajno oružje“ kako bi se istakle u intervjuu
Upotrijebite ovih sedam savjeta za proširenje mašte na poslu i postizanje uspjeha, vjerojatno i pritom nasmijavajući vaše suradnike. To je ono što nevjerojatna kultura rada čini - stvara inovativnost i maštu uz dobar humor, pozitivnost i predanost.
Verzija ovog posta prethodno se pojavila na Fairygodboss, najveća karijerna zajednica koja pomaže ženama da bolje razumiju plaću, korporativnu kulturu, beneficije i fleksibilnost rada. Osnovan 2015., Fairygodboss nudi ocjene tvrtki, oglase za posao, ploče za rasprave i savjete za karijeru.
