Užasavajući se žrvnja stvaranja škola ručkovi svako jutro? Zaokružili smo najbolje mame za školski ručak zbog kojih ćete reći: "Zašto to nisam pomislio?"
Dajte si još nekoliko minuta sna (ili barem pijuckajte kavu u PJ-u) uz ove savjete za pripremu za uštedu vremena školski ručkovi.
Grab-and-go kante za ručak
Sviđa mi se ova ideja od DaNita of DelightfulOrder.com, koja koristi podijeljene plastične pladnjeve koje je pokupila na Dollar Treeu kako bi pripremila ručkove za ovaj tjedan za svoja tri dječaka. Ona napuni kante nečim malo drugačijim za svaki dan, ali ga održava zdravim mješavinom prethodno zapakirane hrane, svježeg voća i cijevi od jogurta.
Ujutro pravi sendvič, a zatim stavlja sve stavke u kantu za taj dan u kutiju za ručak, zajedno s pakiranjem iz zamrzivača kako bi hrana bila hladna. Malo vremena za pripremu u nedjelju navečer znači uštedjeti dosta vremena ujutro.
Zapravo čak i ne morate praviti sendviče ujutro ako slijedite naš sljedeći savjet ...
Napravite zamrzivač PB & Js
Zamrzavanje serije sendviča s maslacem od kikirikija i želeom odličan je način za uštedu novca i vremena, zahvaljujući ovom savjetu Crystal Paine, osnivača MoneySavingMom.com. Stavite slušalice, uzmite štrucu kruha i maslac od kikirikija te žele i skuhajte sendviče vrijedne tjedan dana. Stavite ih u vrećice i stavite u zamrzivač. Ako u vašoj školi nema maslaca od kikirikija, možete koristiti i maslac od sjemenki suncokreta ili badema.
Ujutro ih ubacite u kutiju za ručak i do ručka će biti odmrznuti i spremni za jelo.
Uključite prethodno zapakiranu hranu s domaćim zalogajima
Da biste uštedjeli vrijeme ujutro, slijedite Sally Kuzemchaka's savjet i pomiješajte prethodno zapakiranu hranu koju je lako zgrabiti s domaćim zalogajima. “Nekoliko pripremljenih namirnica držim pri ruci za kutije za ručak, poput šalica s voćem, štapića sa sirom i kutija s grožđicama. Ali volim imati nešto domaće za ugurati, poput kriške kruha od banane. Ostaci domaće pizze također su redovna kutija za ručak. ”
Nemate vremena ujutro pripremiti domaću užinu? Pogledajte sljedeći savjet…
Napravite velike serije domaćih predmeta za tjedan dana
Mara Fleishman, mama troje djece i izvršna direktorica zaklade Chef Ann, kaže da ona i njezina djeca tjedan dana peku kruh od bundeve, banane ili tikvice. "Napravite štrucu sa svojom djecom nakon škole kao aktivnost na početku tjedna, a zatim svaki dan dodajte krišku u kutije za ručak."
Koristite Bento kutiju
“Ja ljubav Bento kutije za ručak ”, kaže mama Andrea Thomas. „Štedi mi vrijeme i novac uklanjanjem vrećica za sendviče.“
Kaže da ručak priprema večer prije. “Sva suha roba je na pultu, spremna za upotrebu, a sva hladna hrana u hladnjaku. Ujutro se ručkovi sastavljaju u kutiji Bento u roku od tri minute ”, kaže ona.
Preostale ostatke pretvorite u ručak
"Često pokušavam pretvoriti ostatke večere u zabavne ručkove", kaže mama Dana White. "Ostatak pečene piletine za pileću salatu ili jednostavno napravite dodatnu tjesteninu ili pizzu s povrćem koje se može spremiti za sljedeći dan."
Ostatke doručka Fleishman pretvara u ručak. "Udvostručite nešto što pripremate za doručak jednog djeteta i dodajte to drugom ručku", kaže ona.
Neka vaša djeca sami spakiraju ručkove
Pripremite narezano voće i povrće i druge gotove obroke za ručak i neka djeca ujutro sami spakiraju ručkove. Stručnjak za roditeljstvo i autorica prehrane Katherine Eskovitz voli PlanetBox kutije za ručak za svoje zasebne odjeljke, a njena djeca beru voće, povrće, bjelančevine (poput piletine ili puretine) i zrno, poput peciva od cijele pšenice.
"Omogućite svojoj djeci da pakiraju svoje ručkove, osobito voće i povrće, u odjeljke - ako ih pakiraju, veća je vjerojatnost da će ih pojesti", kaže ona.
Ne računajte snagu termosice
"Volimo termose u našoj kući ”, kaže mama i kreatorica Go Meals Go! Shana Hussin. "Juhe ili ostaci hrane mogu se ujutro brzo zagrijati u mikrovalnoj pećnici i držati na toplom do ručka."
Ona također pakira žitarice bogate vlaknima u spremnik za višekratnu upotrebu i šalje sojino ili bademovo mlijeko u termosicu, zajedno s voćem i povrćem, na lagani ručak.
Mini pite s kutijom za ručak
Sharon je mama šestero djece pa znate da je naučila nekoliko trikova za ručak koji štede vrijeme. Ona u nedjelju pravi seriju ovih mini kolačića s jabukama za ručak kako bi cijeli tjedan poslala malo kuće u školu. Recept pogledajte na njenom blogu, Momof6.com. Dovoljno su mali da stanu u plastične posude, što ih čini savršenim za ručak.
Možda će vam se i svidjeti
Da ili ne: Bilješke u kutiji za ručak vašeg djeteta
Kako se nositi s alergijama na hranu u školi
Kretanje po popisu grickalica za predškolu
