Za ovaj super brzi i lagani doručak koristila sam obični valjani zob i kombinirala ih sa namirnicama koje sam imala pri ruci, poput jabukovače, javorovog sirupa i oraha. Budući da se zob natapa preko noći, namijenjena je hvatanju i jedu hladno. Niste ljubitelj hladnog zobi? Nema problema - samo stavite staklenku (bez poklopca) u mikrovalnu na nekoliko minuta.
Jednostavni zob od jabuka preko noći
Napravite ovaj brzi i lagani doručak večer prije i probudite se na zasitan doručak namijenjen za jelo izravno iz staklenke.
Vrijeme pripreme 10 minuta / Vrijeme hlađenja 12 sati / Ukupno vrijeme približno 12 sati
Donosite 2 obroka
Sastojci:
- 2 čiste staklenke veličine pola pinte koje možete koristiti u mikrovalnoj pećnici s poklopcima
- 2 šalice nekuhanog valjanog zobi
- 1 šalica nezaslađenog vanilijevog bademovog mlijeka ili obranog mlijeka
- 1/2 šalice jabukovače dobrog kvaliteta
- 2 žlice čistog javorovog sirupa
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- 1 žlica začina za pitu od jabuka
- 1/4 šalice sjeckanih oraha (za ukras)
- 1 mala jabuka, narezana na kockice (za ukras)
Upute:
- U zdjeli za miješanje pomiješajte zob, bademovo mlijeko, jabučni jabuk, javorov sirup, vaniliju i začine.
- Dobro promiješajte i podijelite zob između 2 staklenke.
- Staklenke stavite u hladnjak preko noći i ohladite.
- Za posluživanje izvadite iz hladnjaka i snažno protresite kako biste promiješali zobene pahuljice.
- Staklenku dobro protresite prije nego što uklonite poklopac i po želji ukrasite zobene pahuljice nasjeckanim orasima i svježim jabukama narezanim na kockice.
- Poslužite rashlađeno ili možete zagrijati u mikrovalnoj nakon uklanjanja poklopca staklenke.
Ovaj je post sponzorirao Quaker® Pravi medalje®.
Još recepata od zobenih pahuljica
Zobene pahuljice sa sporim kuhanjem, pita od jabuka
Breskve i krem zob preko noći
Zobene pahuljice od čokolade s karameliziranim bananama
