Želim Natrag u školu biti mirnije iskustvo ove godine nego prošle? Smislili smo mnogo načina kako ukloniti stres iz jednadžbe. Uz malo domaće zadaće i pažljivo planiranje, možete poslati svoju djecu u škola s osmijesima na licu.
Postavite se za uspjeh
Ako pričekate večer prije početka škole da biste se vratili školskim pripremama, bit ćete žurni - i pod stresom. Zato nemojte čekati. Umjesto toga, odmah zgrabite svoj planer i počnite shvaćati kada trebate imati sve spremno za glatki prijelaz. Na primjer:
- Kada bi vaša kupovina trebala biti gotova?
- Kada biste trebali vratiti školsku godinu za spavanje i vrijeme buđenja?
- Kada trebate planirati i pripremiti doručak i ručak?
Shvatite kada se stvari trebaju dogoditi kako vas prvi dan škole ne bi iznenadio.
Naučite voljeti svoj zamrzivač
Posljednje što vam treba u užurbanom školskom jutru je da se brinete o tome čime hranite djecu za doručak - ili što će uzeti za ručak. Stoga iskoristite vrijeme zastoja tijekom ljeta kako biste pripremili jednostavan doručak i ručak u zamrzivaču. Vaša će obitelj voljeti udobnost grabiranja i odlaska, a vi ćete uživati u miru i tišini.
Pokrenite rutinu
Uravnoteženo jutro počinje pisanom rutinom. Tako je: Uzmite si vremena da ujutro zapišete sve što se treba dogoditi - a zatim to isprobajte. Vidjet ćete što treba prilagoditi i što se treba dogoditi večer prije kako bi jutro proteklo bez problema.
Neka vaša djeca daju svoj doprinos rutini. Ako se vaš sin silno protivi izboru odjeće prethodne noći, obavijestite ga da može birati ujutro. No ako zakasni - ili odabere odjeću koju ne odobravate - morat će se vratiti na postavljanje odjeće prethodne noći.
Budite hladni
Ako ste pripremne radove obavili prije vremena, jutro bi vam trebalo biti manje stresno. Ali čak i ako nešto pođe po zlu - vaš je tinejdžer prespavao - pokušajte to držati u perspektivi. Znači, nije se pridružila obitelji na doručku? Nije idealno, ali barem ste pogrešku uhvatili dovoljno rano da neće zakasniti u školu.
Neka jutro bude vrijeme za povezivanje sa svojom djecom i pokažite im svoju ljubav i podršku. Nosit će to sa sobom tijekom dana, a kao mama dobit ćete visoke ocjene.
Jednostavan recept za doručak u zamrzivaču
Pizza s doručkom unaprijed
Pizza s jajima, sirom i gljivama može biti izvrsna zamjena za doručak ili omlet za marendu. Ovaj korak-po-korak video objašnjava kako napraviti ukusnu "pizzu za doručak".
Još savjeta za jutra bez stresa:
- Savjeti za doručak bez stresa za mame s izbirljivim jedečima
- 10 savjeta za izvođenje djece s vrata
- 7 načina kako motivirati djecu ujutro
