Svi to znamo pretilost u djetinjstvu je problem koji zabrinjava i roditelje i liječnike. Izbor hrane, obiteljska povijest i razine aktivnosti doprinose zdravlju i dobrobiti vašeg djeteta. Što ako je vaš odabir kućnog školovanja vaše dijete zapravo dovelo do zdravijih prehrambenih navika i manje problema s težinom?
Što ako je vaš izbor školovanja utjecao na zdravlje vašeg djeteta? Istraživači su bili iznenađeni kad su saznali da djeca koja se školuju imaju manje tjelesne masti od svojih tradicionalno obrazovanih vršnjaka. Što bi moglo pridonijeti razlikama i što iz te povezanosti možemo naučiti o pretilosti u djetinjstvu?
Ono što su istraživači proučavali
Tim istraživača s Anschutzovog centra za zdravlje i wellness (AHWC) Sveučilišta Colorado i Sveučilišta u Alabama u Birminghamu gledala je i djecu školovanu kod kuće i njihove tradicionalno školovane vršnjake u dobi od 7 do 12. Istraživači su pratili razine tjelesne aktivnosti, roditelji su davali informacije o prehrani, a istraživači su mjerili sudionike na tjelesnoj masnoći. The
objavljeni su nalazi u dnevniku Pretilost.Rezultati su iznenađujući
Istraživači su otkrili da su djeca školovana kod kuće i tradicionalno školovana djeca imala vrlo slično razine aktivnosti, jeli su prilično slične količine hrane kod kuće, a također su jeli hranu prilično slične kvalitete Dom. Međutim, istraživači su otkrili da su djeca koja se tradicionalno školuju unosila znatno veće količine kalorija, trans masti, natrija i šećera u obroke koje su jela u školi. Djeca koja jedu u školi također su jela manje voća i povrća i manje vlakana nego djeca školovana kod kuće. Znanstvenici nisu razlikovali djecu koja su donijela ručak u školu i onu koja su kupila školski ručak.
Prema Science Daily-u, "" Na temelju prethodnih istraživanja, krenuli smo u ovo istraživanje misleći da će djeca školovana kod kuće biti teža i manje aktivna od djece koja pohađaju tradicionalne škole ", rekla je Michelle Cardel, Dr. Sc., RD, vodeći autor studije. 'Otkrili smo suprotno.' '
Djeca koja su se školovala u kući imala su značajno niži indeks tjelesne mase (BMI) i postotak tjelesne masti, a unosili su u prosjeku 120 manje kalorija dnevno od tradicionalno školovane djece učinio.
Što nam ovo govori?
Dakle, što ovi nalazi znače za dalje? Za početak, podaci za ovu istraživačku studiju prikupljeni su u razdoblju od 2005. do 2009. godine, prije nego što su objavljene nove inicijative i smjernice koje imaju za cilj ponuditi zdravije školske ručkove. Kad bi se ista studija provela danas, nalazi bi mogli biti različiti, ovisno o tome koliko često djeca danas jedu zdrave obroke u školi.
"Ne znamo bismo li vidjeli iste rezultate da smo uključili i djecu koja su donijela ručak u školu", rekla je Cardel. "Mislimo da ove razlike mogu odražavati jedinstvenost kućnog okruženja u obiteljskim školama, no potrebno je znati buduća istraživanja."
Cardel je krenuo naprijed i sada istražuje kakve bi utjecaje društveno -ekonomski status i etnička pripadnost mogli imati na hranu izborima koji su djeci dostupni u kući i kako se sve to odnosi na pretilost djece u osnovnoj školi djeca.
Poanta
Ako želimo imati najveći utjecaj na to kako i što naša djeca jedu, postavljanje zdravog primjera počinje u kući. Kad se djeca odgajaju sa zdravom hranom na stolu kod kuće - i vide roditelje kako jedu tu hranu - veća je vjerojatnost da će napraviti zdrav izbor kad su daleko od kuće. Na zabavama ili posebnim događajima uvijek će biti na raspolaganju pizza, kolačići i gazirana pića, a za očekivati je da će i djeca htjeti jesti tu hranu. Donošenje zdravijeg izbora i uravnoteženje njihove prehrane tijekom tjedan dana dovode do ukupnog zdravijeg tijela - i zdravijih navika za cijeli život.
Više o zdravlju djetinjstva
Kako organska prehrana poboljšava zdravlje vašeg djeteta
Je li crveno meso sigurno za djecu?
Živi li vaše dijete zdrav način života?
