Dijagnoza raka često je čovjekova najgora mora. Teško je ostati pozitivan kada se suočite s tako ružnom bolešću. Nakon što ste čuli „imate rak dojke," puno žene napustite liječničku ordinaciju, a da niste čuli niti jednu riječ iza prve četiri. Ako ste vi ili voljena osoba nedavno dijagnosticirani, važno je da se nadate. Vaš stav može imati veliki utjecaj na vaš pristup dijagnozi.
Informirajte se o svojoj bolesti
Važno je zapamtiti da rak dojke ima mnogo lica. Ono što može biti istina za vašeg susjeda možda ne vrijedi za vas ili vašu voljenu osobu. Zato prije nego što donosite bilo kakve zaključke, saznajte što vam dijagnoza znači. Ako ste poput mnogih žena koje se plaše šutnje u ordinaciji onkologa, zapišite svoja pitanja i povedite voljenu osobu za podršku.
Prvi korak je dobiti vremenski slijed događaja vezanih uz rak. Možda će prvo biti potrebno dodatno testiranje. Saznajte koji stadij raka imate i koje su mogućnosti liječenja. Obično je prva operacija dojke, uz biopsiju limfnog čvora kako bi se utvrdilo je li se rak proširio. Ponekad se, međutim, prvo radi kemoterapija kako bi se smanjio tumor. Uvjerite se da razumijete svoje mogućnosti. U ranoj fazi bolesti možete imati izbor između lumpektomije zračenjem ili samo mastektomije. Hoće li se nakon operacije ponuditi kemoterapija? Koje su nuspojave? Koji su rizici?
Nakon što je tumor uklonjen, vjerojatno ćete saznati je li rak bio osjetljiv na hormone. Saznajte što to znači u smislu mogućnosti liječenja, kao i stope preživljavanja. Ako imate nasljedni rak dojke, pobrinite se da razumijete implikacije za budući rizik od raka u budućnosti. Svako putovanje s rakom dojke je jedinstveno, stoga se usredotočite na svoj ishod, a ne na ono što se dogodilo nekome drugome.
Recite svojoj obitelji i prijateljima
Dijagnoza raka dojke mijenja život za pacijenticu, ali i za članove obitelji i bliske prijatelje. Iako biste radije zadržali dijagnozu za sebe, podrška obitelji i prijatelja može napraviti veliku razliku.
Govoreći djeci
Kad je to moguće, javite djeci sa supružnikom ili voljenom osobom da vam pruže podršku. Koristite jezik primjeren dobi i ostanite što pozitivniji. Govorite otvoreno i jednostavno i pitajte ih imaju li kakvih pitanja. Budite otvoreni o tijeku liječenja, o tome što mogu očekivati i promjenama koje bi se mogle dogoditi. Ako ste otvoreni s njima, tada se oni mogu manje bojati ili brinuti tijekom cijelog procesa. Uvjerite ih da ih volite bez obzira na to koliko ste umorni ili slabi tijekom liječenja. Potaknite ih da nastave sa svojim redovnim aktivnostima.
Reći prijateljima
Kad govore prijateljima, neki to radije rade osobno, dok drugi radije to rade odjednom, ponekad čak i putem e -pošte. Ako više volite da vas ostave na miru i trebate malo prostora sa svojom obitelji, navedite to u e-pošti kako biste izbjegli neželjene telefonske pozive i iskaze. Učinite ono što je najbolje za vas i vašu obitelj; prijatelji koji su važni bit će tu bez obzira na sve. Nemojte se bojati zatražiti pomoć ako vam zatreba. Mnogi vaši prijatelji bit će oduševljeni što će vam pomoći promatrati svoju djecu, kuhati obroke kad ste previše umorni ili čak sjediti s vama na raznim tretmanima.
Izgradite svoju zajednicu
Dok neke žene radije razgovaraju o svom raku samo s užom obitelji ili najbližima, druge se osjećaju osnažene s cijelom vojskom ljudi iza sebe. Možda se želite pridružiti grupi za podršku, a možda i ne. Grupe za podršku omogućit će vam da razgovarate s drugim osobama koje su preživjele rak dojke kako biste stekli uvid i nadu. Ono što je važno je da vaša zajednica, koliko god bila velika ili mala, podržava. Riješite se negativnosti u svom životu i poticajte pozitivu. Zapamtite, niste samo u ovome.
Držite svoje mentalno zdravlje pod kontrolom
Emocije su normalan dio procesa kada se osoba nosi s rakom. Međutim, ako ste zabrinuti zbog svoje tuge ili gubitka nade, uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom. Sreća i pozitivan pogled su važni. Nakon što liječenje završi, mnogi ljudi pretpostavljaju da će se život vratiti u normalu, a zatim ih muči činjenica da njihove brige ne nestaju. Nuspojave kemoterapije i lijekova protiv raka česte su, a ponekad i trajne, uzrokujući dodatni stres. Ne zaboravite podijeliti svoje osjećaje s voljenima ili liječnicima, i nemojte se bojati zatražiti pomoć.
Više o zdravlju
Rak dojke: Istine i mitovi
Mjesec svijesti o kolorektalnom karcinomu: Što trebate znati
10 namirnica za borbu protiv raka
