Partijski trikovi
Kad budete odgovarali na zabave vrijedne mjesec dana, velika je vjerojatnost da ćete razbiti torbicu za šminku više nego inače. Ključ da izgledate svježe i sjajno cijelu noć je čvrsta podloga, stoga uložite u temeljni premaz i puder. Primer osigurava da se podloga ne upije u vašu kožu, dok puder "postavlja" vašu šminku na mjesto. Ako se borite s podbuhlim očima ili podočnjacima, u svoj alat dodajte korektor.
Uvijek uklonite šminku
Kad smo već kod šminke, uvijek je uklonite prije odlaska u krevet. Uz dobar režim njege kože, ovo je način da se suprotstavite dosadnoj koži zabavljenoj tijekom zabave. Kako vam ten ne bi patio, svako jutro i navečer koristite sredstvo za čišćenje, a zatim tonik, serum i hidratantnu kremu. Ako ste previše iscrpljeni da biste brinuli, barem prije nego što legnete u krevet, upotrijebite maramicu za čišćenje.
Jedite prije nego što se upoznate
Božićne zabave i pića na kraju godine zloglasni su po svojim glutenima i kanapeima punim masti. Ako se želite uklopiti u zabavu, pojedite mali obrok kod kuće - pomislite na piletinu sa smeđom rižom i povrćem na pari - i klonite se konobara koji poslužuju primamljive poslastice. Ako se ipak odlučite prepustiti, žvačite polako i pijuckajte čaj od paprene metvice kad dođete kući kako biste pobijedili nadutost.
Polako s alkoholom
U redu je uživati u čaši mjehurića ili dvije, ali pokušajte ne pretjerati s konzumacijom alkohola. Zbog toga će vaša koža izgledati mutno, a sljedeći dan će vas staviti na ulicu borbe. Ne hvala! Slijedite vjekovno pravilo da između svakog vina popijete čašu vode i izaberete napitak s niskim sadržajem šećera, poput gazirane sode. Oh, i kad odaberete piće, držite se toga - miješanje pića neće učiniti vaš želudac (ili mamurluk) nikakvu uslugu.
Recite da vodi
Naravno, to možda i nije najuzbudljivije piće na jelovniku, ali voda je vaše vrhunsko oružje kada hoćete zabavu. H20 hidratizira vašu kožu iznutra prema van, čime vaša koža izgleda bujno i blistavo. Za dodatne bodove pijte biljne čajeve tijekom dana. Zamislite ih kao vodu s blagodatima: čaj od zelenog i đumbira pospješit će vaš metabolizam, dok će metvica i kamilica učiniti čuda za vaš probavni sustav.
Pripremite obroke
Iako se čini da se vrijeme ubrzava tijekom glupe sezone, važno je nastaviti jesti svježe, zdrave obroke. Nedjeljno popodne odvojite za pakiranje vrećica za užinu s narezanim povrćem i orašastim plodovima te za pripremu nekoliko jela koja se lako zagrijavaju. Ako želite osvojiti nagradu za „najorganiziranije“, postavite stalnu narudžbu za online kupovinu kako bi vam se voće, povrće i proteini svaki tjedan dostavljali ravno do vrata.
Uzmi svoje vitamine
Glupa sezona nije vrijeme za štednju na suplementima! Održavajte svoj imunološki sustav i razinu energije na putu tako što ćete svakodnevno unositi vitamine C i B. Umiješajte mlijeko čička u mješavinu ako ste proveli veliku noć - pomaže u nježnoj detoksikaciji jetre. Na kraju, dignite nogu u odjelu ljepote uzimanjem ribe ili lanenog ulja. Ova "dobra" ulja vratit će vam sjaj, zajamčeno.
Vježbajte svoje vježbe
Bilo da vam je potrebno povećanje adrenalina ili doza opuštanja, vježba je odgovor. Pokušajte ujutro pomaknuti tijelo tako da vam se skloni prije nego što se možete opravdati. Ako ste na zabavi, odlučite se za brzu šetnju, plivanje ili tečaj joge - po mogućnosti vani na svježem zraku. Ako imate malo više energije, prijavite se na svoj omiljeni kardio tečaj. Nakon saune i suhog četkanja tijela bit ćete spremni za sljedeću postaju na društvenom kalendaru.
Vaša email adresa neće biti objavljena. obavezna polja su označena *
