U našim nastojanjima promicanju samoprihvaćanja među našom djecom, omogućujemo li im da postanu prekomjerne težine i nezdravi?
The Klinika Mayo definira pretilost u djetinjstvu kao „ozbiljno zdravstveno stanje koje pogađa djecu i adolescente. To se događa kada je dijete znatno iznad normalne težine za njegovu dob i visinu. "
Fizički, dijete postaje pretilo ako konzumira previše kalorija, sagorijeva premalo kalorija ili oboje. Emocionalno, pretilost u djetinjstvu može dovesti do lošeg samopouzdanja i depresije.
No može li i obratno biti točno? Govoreći svojoj djeci da su sjajni baš takvi kakvi jesu, omogućavamo li im da budu prekomjerne težine i nezdravi? Pitali smo stručnjake - i njihovi odgovori su bili miješani.
Mame se suočavaju: Trebate li dijete s viškom kilograma staviti na dijetu? >>
Da, omogućujemo
"Naša tendencija slaviti svakoga, bez obzira na to koliko je postignuće bilo manje, dugoročno je više štetna nego korisna", kaže Suzanne Raga, autorica
TI SI ZAKON! Kako biti Zvjezdani student i još se zabaviti. "Istina je da bi roditelji trebali poticati svoju djecu da vole i da budu sretni sami sa sobom, ali dobro samopoštovanje može dijete odvesti samo do sada."Raga objašnjava da naš mentalitet "dajte svima trofej, uključujući (a osobito) gubitnike" postavlja našu djecu na grub način buđenje na fakultetu i njihov prvi posao, gdje se očekuje određeni standard napora - i gdje neće svi dobiti ocjenu A ili promocija.
"Prihvaćanje i voljeti sebe veliko je i bitno za sreću", kaže Raga, "ali roditelji bi također trebali usaditi u svoju djecu želju da poboljšaju svoje zdravlje i sliku o sebi."
da i ne
"Iako je samoprihvaćanje iznimno vrijedno, preuzimanje odgovornosti za naše izbore, ponašanje i navike također je vrijedno", kaže Mojo trener Debi Silber, stručnjakinja za zdravlje i fitnes.
"Toliko djece ima prekomjernu težinu zbog kombinacije lošeg izbora hrane i/ili sjedilačkog načina života", kaže Silber. "Također im nedostaju uzori i uče jesti kako bi umirili, smirili, otupjeli, opustili se ili jednostavno ispunili vrijeme."
Pretjerano zakazivanje naše djece ne pomaže. "Djeca moraju jesti dok se miješaju s jedne aktivnosti na drugu", dodaje Silber. "Opcije" blagovaonice na nadzornoj ploči "obično su nezdrave. Dakle, iako želimo da naša djeca imaju pozitivno samopouzdanje, izbori koje za njih donosimo ne podržavaju te ciljeve. ”
Pretilost u djetinjstvu: Istraživanje kaže da roditelji nisu zabrinuti >>
Učinjavaju li nasilne video igre djecu debelom? >>
Ne, ne omogućujemo
"Ne vjerujem da djeci omogućujemo prekomjernu težinu i nezdravost promicanjem samoprihvaćanja", kaže psihoterapeutkinja Beverly Hillsa Barbara Neitlich. "Podučavanje djece samoprihvaćanju ne znači da učite dijete da je nezdravo u redu, već da je posao roditelja i djeteta osigurati da je dijete zdravo."
Dr. Fran Walfish, vodeći dječji i obiteljski terapeut na Beverly Hillsu, slaže se s tim. "Roditelji doista razmažuju svoju djecu, ali usporediti ovo s problemom pretilosti uistinu su jabuke i naranče", kaže ona. “Većina pretile djece ne nosi se izravno s neugodnim osjećajima izravno. Prehrana je način izbjegavanja bolnih emocija. ”
Dr. Walfish vjeruje da je prejedanje simptom depresije u djetinjstvu. "Nisam liječio nijednu obitelj u kojoj roditelju nije smetala prekomjerna težina djeteta", kaže dr. Walfish. "Moj posao je skinuti roditelje s djetetovih leđa i prestati kritizirati dijete jer je debelo."
"Pretilost u djetinjstvu posljedica je loših prehrambenih navika, usporenog metabolizma i psiholoških problema", kaže Erika Katz, autorica Vezanje za ljepotu. "Ne kvari se, to bi mogao biti samo nedostatak znanja."
Što se tiče samopoštovanja, Katz kaže: “Mislim da ne potičemo pretilu djecu da budu sretna što su pretila. No, također ih ne možemo natjerati da se osjećaju loše i uništiti im krhko samopouzdanje jer emocionalni stres može uzrokovati i prejedanje. Dovoljno je teško izgubiti pet kilograma kao odrasla osoba. Zamislite da ste bili dijete i morali izgubiti 50 kilograma, ismijavati vas i biti depresivni zbog svog tijela. Pretilost je složena i treba je tretirati kao takvu. ”
Reci nam
Mislite li da emocionalno omogućavamo svojoj djeci da postanu pretila?
Više o epidemiji pretilosti u djetinjstvu
Okrug Ohio stavlja gojaznu djecu u udomiteljstvo
Francuski nutricionist predlaže vitkoj djeci bolje ocjene
Gruzijska kampanja protiv pretilosti izbija na vidjelo epidemiju djetinjstva
