U posljednjih 30 godina učestalost pretilost u djetinjstvu se više nego udvostručila - a u nekim godinama i utrostručila. A to su samo ona djeca koja su identificirana kao klinički pretila; ima više onih koji imaju "jednostavno" prekomjernu težinu. To je mnogo djece (zapravo milijuni) koji su pod većim rizikom od više zdravstvenih problema - i tijekom cijelog života. Kako se to dogodilo?
Živimo u kulturi koja je postala "obesogena". Odnosno, našu kulturu sve više karakteriziraju okoline koje promiču veći unos hrane, manje zdrave hrane i manje tjelesne aktivnosti. Djeca u ranoj dobi uče manje od optimalnih prehrambenih navika, a dobivaju sve manje aktivnog vremena. Između stotina kanala na kabelskoj kutiji, porcija hrane velike veličine i ograničenije mogućnosti da budete aktivni (uključujući neke škole skraćuju teretanu zbog akademskih zahtjeva i smanjenja proračuna), imamo pravi izazov u rukama da to počnemo mijenjati trend.
Što je "pretilo"
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, djeca s indeksom tjelesne mase (BMI) na ili iznad 95. percentila djece iste dobi i spola su pretila. Djeca s 85. percentilom ili višom imaju prekomjernu težinu. Iako su izračuni BMI nesavršeni (oni, na primjer, ne uzimaju u obzir drugu nasljednu veličinu pitanja), a oni bi tek trebali započeti ozbiljne razgovore s pedijatrom vašeg djeteta, to ne bi trebali biti otpušten. Izračun može biti razuman pokazatelj gdje se vaše dijete uklapa u širu sliku normalnosti.
Ovdje saznajte kako izračunati indeks tjelesne mase ili BMI.
Zdravstveni rizici
Djeca s prekomjernom tjelesnom težinom i/ili pretilom imaju veći rizik od kardiovaskularnih problema (uključujući visoku razinu krvi) tlak i abnormalna tolerancija glukoze), astma, abnormalna funkcija jetre, apneja u snu i dijabetes tipa 2. Nisu to mali problemi! Pretila djeca češće će postati pretile odrasle osobe - a komplikacije zbog pretilosti sve su veći pritisak na medicinsku skrb općenito.
Osim toga, istraživači su identificirali psihosocijalne rizike za pretilu djecu. Pretila djeca (i odrasli) često doživljavaju diskriminaciju i društvenu stigmatizaciju. Ova pitanja poštovanja mogu utjecati na akademike i cjelokupnu društvenu interakciju - opstaju i u odrasloj dobi.
Prekinite ciklus
Ako imate posla s djetetom s prekomjernom tjelesnom težinom i/ili pretilošću, rani prekid ciklusa ključan je za dugoročni uspjeh. Počnite tako što ćete razgovarati s pedijatrom vašeg djeteta o tom problemu i eventualno istražiti sve zdravstvene probleme koji mogu biti čimbenici koji doprinose. Smislite plan - i radite na tome da kupite dijete i za svoje dijete.
Pretilost u djetinjstvu sve je veći problem s kojim se kao kultura moramo pozabaviti. Za vas može početi kod kuće ako imate dijete s viškom kilograma. Ako to ne učinite, i dalje možete pridonijeti rješenju tako što ćete biti svjesni i aktivni u stvaranju zdravijeg okruženja za svu našu djecu.
Kako možete spriječiti dječju pretilost? saznajte ovdje:
- Sprječavanje pretilosti djece
- Zabavna hrana i tjelovježba mogu smanjiti pretilost djece
- Pomaganje tinejdžerima da smršave
- Navođenje djece na vježbanje
- 10 zdravih zalogaja za djecu
