Kako smiriti alergije lokalnim medom - SheKnows

Popularno znanje tvrdi da se jede lokalno med je prirodni lijek za sezonske potrebe alergije. Ali što kaže znanost?

Povezana priča. Najsuvremenija sredstva za pročišćavanje zraka koja zaista znaju pročistiti zrak

Reklama o lokalnom medu

Ako pitate grupu ljudi o prirodni lijekovi za sezonske alergije vjerojatno ćete čuti jednu ili dvije tvrdnje da konzumiranje meda iz lokalnih izvora može umanjiti simptome alergije. Misli se da pčele unose lokalne alergene u med proizveden u košnicama. Kada ljudi unose ovaj med, pelud služi kao vrsta protuotrova ili “cjepiva” protiv problematičnih lokalnih alergena, čime se smanjuju simptomi.

Ovo je prilično značajna tvrdnja i mnogi se ljudi kunu da zbog simptoma alergije jedu lokalni med. No, znatiželjni smo: što istraživanje doista govori?

Odvajanje hypea od činjenica

Zanimljivo je da znanost ne podržava baš glas o lokalnom medu kao protuotrovu za alergije. Prema United Allergy Services, količina peludi u medu je zanemariva i potrošačima ne pruža mjerljivo olakšanje od simptoma. Zapravo, istraživanja pokazuju da nema razlike u simptomima između potrošača koji jedu lokalni med, komercijalno proizvedeni med ili placebo.

U biti, to znači da svi ljudi koji se zaklinju lokalnim medom zbog sezonskih simptoma alergije vjerojatno samo doživljavaju placebo učinak.

Razumna očekivanja

Srećom, ne morate očajavati bacajući sirovi ili lokalni med. Med možda neće izravno smanjiti vaše sezonske simptome alergije, ali može poboljšati vaše opće zdravlje pa ćete biti manje skloni infekcijama i bolestima koje oponašaju i pogoršavaju alergije. Prema dr. Rallie McAllister, znanost zapravo podržava sljedeće prednosti lokalnog meda:

• Med pojačava antioksidanse u vašem krvotoku. U jednoj studiji, ljudi koji su konzumirali med 30 dana uspoređeni su sa skupinom ljudi koji nisu konzumirali med. Potrošači meda doživjeli su značajno povećanje antioksidanata u krvotoku, što je povezano sa smanjenjem bolesti.
• Med smanjuje oksidativni stres. Slobodni radikali oštećuju ljudsko tijelo na staničnoj razini, a slobodni radikali često nastaju oksidativnim stresom. Ljudi koji konzumiraju med doživljavaju smanjenje oksidativnog stresa, što može spriječiti kronična stanja.
• Med smanjuje upalu. Kada se nanese na kožu, med može smanjiti upalu i potaknuti ozdravljenje. Bez obzira imate li ranu ili alergijsku reakciju kože, nanošenje meda izravno na zahvaćeno područje pomoći će mu da brže zacijeli.

Možete se osjećati dobro dodavanjem lokalnog meda u svakodnevnu rutinu kako biste poboljšali svoje cjelokupno zdravlje. Iako možda neće izravno umanjiti vaše sezonske simptome alergije, lokalni med apsolutno će učiniti da se osjećate bolje i manje skloni bolestima i upalama koje mogu pogoršati alergije.

Više iz Vrtlarstva na otvorenom

Prirodni lijekovi za sezonske alergije
20 ludih načina da osvijetlite svoje dvorište
Jednostavni savjeti kako biste spriječili greške