Bivša filmska zvijezda za odrasle Jenna Jameson doji dok je na keto dijeti -i njoj je muka od neobaviještenih, neželjenih kritika koje su iznijele mame.
Televizijska je ličnost bila otvorena za oboje putovanja dojenjem i mršavljenjem. No, nisu svi podržavali njezin ketogeni način života-dijeta se zalaže za konzumiranje malo ugljikohidrata, s visokim udjelom masti-dok ona dosegne dvije godine dojenja kćeri, Batel Lu.
"Razgovarajmo o dojenju i ketu", napisala je majka troje djece na Instagramu. “Čini se da je ova tema prilično tabu. Mnogi negativci odbijaju laži poput 'morate jesti zob da biste proizveli dovoljno mlijeka.' Ozbiljno smiješno. "
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Razgovarajmo o dojenju i #keto Čini se da je ova tema prilično tabu. Mnogi negativci odbijaju laži poput "morate jesti zob da biste proizveli dovoljno mlijeka". Ozbiljno smiješno. Dugo sam mislio na isto. Dakle, kad sam započeo s #weightlossjourney, polako sam oduzimao ugljikohidrate tijekom razdoblja od tjedan dana, prateći svoju opskrbu. Nisam sasvim siguran zašto sam mislio da prerađena hrana doprinosi mojoj nevjerojatnoj opskrbi. Apsolutno sam pogriješio. U trenutku kad sam ušao u potpunu ketozu povećalo mi se mlijeko. Mislim da mnogi misle da je Keto samo salama od slanine i obilne količine sira. Zapravo je zaokruženo s puno organskog povrća, ribe i jaja. Svjestan sam da sve žene nisu iste, ali mislim da ako istražite, počnite polako i nadgledajte sebe... njegovanje i keto idu ruku pod ruku 👏🏻👏🏻👏🏻 ps- Počeo sam keto način života kad je Batel imao 1 godinu. Jela je puno cjelovite hrane, kao i dojila. #normalizirati dojenje #ketotransformacija #prije i nakon mršavljenja #isprekidani post #weightlosstransformation #postpartumbody #postpartum MOJA KRALJICA MAJICA JE DOSTUPNA NA MOJOJ POZMARKI U SVEMU VELIČINE (veza u mojoj biografiji)
Post objavljen od Jenna Jameson Bitton (@jennacantlose) na
Jameson, koja je objavila njenu bočnu fotografiju prije i nakon što je započela keto dijetu, dodala je da je i ona nekad bila skeptična. No, nakon tjedan dana pažljivog praćenja opskrbe majčinim mlijekom uz "polako oduzimanje ugljikohidrata", Jameson je primijetio da se ona zapravo povećala, a ne smanjila njezina ukupna proizvodnja.
“Nisam sasvim siguran zašto sam mislio da prerađena hrana doprinosi mojoj nevjerojatnoj opskrbi. Apsolutno sam pogriješio ”, napisao je Jameson. “Onog trenutka kad sam ušla u punu ketozu, mlijeko mi se povećalo.”
Svoj je post završila pojašnjenjem nekih drugih uobičajenih zabluda o keto dijeti.
"Mislim da mnogi misle da je Keto samo slanina, salama i obilne količine sira", nastavila je. “Zapravo je dobro zaokruženo s puno organskog povrća, ribe i jaja. Svjestan sam da sve žene nisu iste, ali mislim da ako istražite, počnite polako i nadgledajte sebe... sestrinstvo i keto idu ruku pod ruku. ”
Njezina posljednja točka da "žene nisu iste" važna je. Sva su tijela različita i imaju različite prehrambene zahtjeve. Samo zato što Jameson tvrdi da je smršavila promjenom prehrane nakon poroda ne znači da svaka nova majka može i treba slijediti taj primjer.
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Na prethodnoj slici je prikazana umorna nova mama u apsolutnoj ljubavi. Bolno, ali ushićeno. Batel je imao samo 2 tjedna... i još uvijek sam zadivljen činjenicom da je moje tijelo napravilo savršenu bebu od 8 kilograma. Poštujem to prekrasno tijelo. Batel sada ima 21 mjesec i još uvijek sam zadivljen ovim tijelom koje je i dalje hrani. Nadam se da ste svi vi mamice shvatili koliko ste čarobni! PS- hvala na svim molitvama za mog muža. On ide na operaciju večeras u 18 sati *** ažuriranje koje se trenutno priprema za operaciju 😨 *** ažuriranje- otišao je s operacije i jako mu je dobro. Znam da će uspjeti. Baruch HaShem. Shabbat Shalom #ketotransformacija #prije i nakon gubitka težine #pozitivna vibra #prije i poslije #postpartumbody #postpartum #dojenje #ketodiet #keto #ketotransformacija #isprekidani post #biohakiranje #molitve #shabbatshalom
Post objavljen od Jenna Jameson Bitton (@jennacantlose) na
Osim toga, Jamesonov post pokreće još jednu izvrsnu točku: Ono što jedete tijekom dojenja važno je. Naravno, to ne znači da će svačija prehrana tijekom procesa izgledati ili bi trebala izgledati isto. To preporučuje Američki koledž opstetričara i ginekologa dojilje unose 450 do 500 dodatnih kalorija dnevno za pomoć u proizvodnji mlijeka, a jedine namirnice koje ACOG izričito predlaže da se ne konzumira previše su riba bogata živom (poput sabljarke i skuša), kava (više od 200 miligrama dnevno) i alkohol. Kao i uvijek, trebali biste se posavjetovati s liječnikom kako biste saznali koja je hrana najbolja za vaše tijelo i vaše potrebe dojenja.
Iako se tome ne nadamo svi od mama-shamera odustat će od uznemiravanja Jamesona na internetu, optimisti smo da će njezin posljednji post potaknuti smislen razgovor i nadahnuti roditelje da shvate što je najbolje za ih. U međuvremenu, dopustimo svi da Jameson živi svoj najbolji život, u redu?
