Kad pakirate djetetov ručak, to ne mora biti isto dosadno iz dana u dan. Svima je dosadilo sendvič s maslacem od kikirikija i želeom, čipsom i kutijom soka. Budite kreativni s djetetovim školskim ručkovima - veća je vjerojatnost da će ih vaša djeca pojesti.
|
Oblikuju se
Mala će djeca vjerojatnije pojesti nešto kad je u drugom obliku. Kad pakirate djetetov ručak, izrežite kruh od sendviča u zabavne oblike velikim rezačima za kolačiće. Možete im dati i kuglice od dinje, umjesto jabuke, ili kvadrate krastavaca umjesto kriški. Iskoristite svoju maštu za predstavljanje namirnica na neobične načine i oblike.
Tajanstveni obroci
Zamotajte svaki predmet u kutiju ili vrećicu za ručak vašeg djeteta u aluminijsku foliju kako ne bi vidjeli što je unutra. Ostavite Post-It bilješku na svakoj stavci s naznakom o tome što se nalazi u omotu. Neka vaše dijete pogodi svaku stavku prije nego što otvori foliju. Kad dođu kući nakon škole, možete ih pitati što je zajedničko svim namirnicama. Na primjer, možete pakirati stavke koje sve počinju slovom "A", sve dolaze iz strane zemlje itd. učiniti stvari zanimljivima.
Napravite mini podmornicu
Lepinja za hot dog može postati mini podmornički sendvič s pravim preljevima. Naslažite se na omiljeno nemarno meso svog djeteta, uz dosta povrća. Dodajte krišku sira, a zatim gurnite pakiranja začina u vrećicu za ručak kako biste ih dodali u "podmornicu" neposredno prije jela.
Napravite sami pizzu
Djeca vole pizza. Prilikom pripreme ručka za dijete uključite polovice peciva ili prepečene engleske muffine kako biste stvorili „kore“ za mini pizzu. Pakirajte umak od rajčice, narendani sir, trakice piletine, masline, luk i drugo povrće u pojedinačnu plastiku kontejneri. Vaša će djeca voljeti sastavljati i jesti vlastite mini pizze za vrijeme ručka.
Mali medvjed
Djeca se vole igrati s hranom. Potaknite ih da umoče povrće, krekere od cijelog zrna i kriške pita umoči koje možete pakirati u male spremnike. Humus je savršen za umakanje. Također možete napraviti ukusan umak s jednakim dijelovima maslaca od kikirikija i krem sira. Možda zvuči odvratno, ali zapravo je ukusno - i idealno za umakanje krekera ili celera. Ovaj recept za umake također je omiljen među djecom.
 |
Zrnati sir i umaci od jabukaBudite kreativni sa svojim idejama za umakanje. Ovaj krupni umak odličan je za umakanje svega od sirovog povrća do pereca. Djeca svih dobnih skupina vole ovaj pomalo slatki, sirasti napitak. Pogledajte ovaj recept za umake od krupnog sira i jabuke >> |
|---|
 |
Budite kreativni što se tiče sendviča. Krem sir i grožđice na pumpernickel kruhu ili maslac od kikirikija namazani između dva kolača od riže daleko su zanimljivije mogućnosti ručka za djecu od sendviča sa šunkom i sirom na običnom bijelom kruhu. |
Još ideja za ručak za djecu
Napravite tjedni jelovnik za školski ručak
Ručkovi zdrave smeđe vrećice
Jeftini, zdravi ručkovi za djecu
