Osim što se samo snalazite i prelazite iz jednog ciklusa u drugi, kada ste na neplodnost roller coaster morate se podsjetiti na sve dobro što imate i držati se toga za dragi život.
Moj suprug i ja već gotovo tri godine pokušavamo dobiti drugo dijete. Unatoč našim borbama, pokušavamo se sjetiti brojati svoje blagoslove.
Zavjetovao sam se sebi da neću dopustiti da me borbe s neplodnošću izvuku iz najboljeg, da se neću uloviti u emocionalne rolere. Da ne bih postala izjedana trudnoćom ili si dopustila da me progutaju istraživanja, tretmani, razočaranja ili čežnje koje me prate na ovom putu i koje neću izgubiti usredotočenost na ono što već imam, niti uzeti bilo koju od dobrih stvari u svom životu odobreno.
Doduše, ponekad je to puno lakše reći nego učiniti.
Naše čudo od bebe
Moj suprug i ja sada, nakon gotovo tri godine pokušaja da dobijemo drugo dijete, smatrajmo našeg sina Lucasa našom čudesnom bebom. Začet je bez ikakve reproduktivne intervencije i do kraja porođen s nultim komplikacijama. On je istinski blagoslov za nas oboje i dokaz da to možemo učiniti! Lucasovo postojanje pomaže mi shvatiti kakav je dar zatrudnjeti, ostati trudna i imati dijete. Kad god osjetim da gubim tlo ili sam previše zaokupljen ovom borbom za drugo dijete, samo ga pogledam. On me usredotočuje i daje mi snagu da nastavim dalje.
Vježbanje zahvalnosti
Također duboko udahnem, izbrojim do 10, natjeram se da zastanem i razmislim na čemu sam zahvalan. Svaki dan pomoću aplikacije pravim popis zahvalnih, Dnevnik zahvalnosti. Ovi popisi služe kao podsjetnici na sve stvari, velike i male na kojima moram biti zahvalan-obiteljska vožnja biciklom, DVR pun mojih omiljenih emisija o krivnji, šetnja plaža koja traži školjke, završava knjigu koja je ostavila snažan utjecaj na moje srce i dušu, ljubi ili vidi Lucasovo lice kako svijetli pri pogledu na zdjelu sladoleda s dugom prska.
Još jedna vježba koja mi pomaže jest zamisliti kako ću se zahvaliti svima koji su me podržavali na putu kad napokon zatrudnim - liječnicima, medicinskim sestrama i bezbroj drugih stručnjaka. Zamišljam kako ćemo suprug i ja objaviti svoju trudnoću svojoj obitelji i prijateljima te zamišljam kako dijelim trudnoću s Lucasom i pripremam ga za velikog brata. Razmišljam o tome da dođem do kraja ove vrlo stjenovite ceste i osvrnem se na nju unatrag zahvalnost, koliko god to čudno zvučalo. Kako god stignemo, znam da će se na kraju sve isplatiti.
Medicinski je dokazano da zahvalnost podiže raspoloženje i poboljšava naše zdravlje. Malo zahvalnosti ide dugim putem i meni stvara mnogo sreće i smirenosti u životu. Uvijek ima još na čemu biti zahvalan!
Teško je nositi se s razočaranjem i bolom zbog toga što ne zatrudnite, već se usredotočiti na sve pozitivno stvari u mom životu i podsjećanje na sve što imam vrlo su terapeutske i to me postiže kroz.
Više o neplodnosti
Citati koje možete zalijepiti za ogledalo u kupaonici
Može li vaš brak preživjeti neplodnost?
Vrijeme je za kupovinu novog reproduktivnog endokrinologa
