Alicia SilverstoneOdluka da živi veganskim načinom života i bez okrutnosti prvo je proizašla iz njezine ljubavi prema životinjama i želje da bude ljubaznija i nježnija prema planeti. No, godinama nakon što je postala potpuno veganka, aktivistica i Bez znanja i Miss Match glumica kaže za SheKnows da je to "doista promijenilo njeno zdravlje" i obavijestila je njezin pogled na svijet.
Kaže da je prvi put primijetila ovu transformaciju u promjenama na svom tijelu - gubitak težine, manja potreba za inhalatorom za astmu i injekcije protiv alergija te "sjaj" koji je vidjela kako zrači iz njezine kože i kose. A onda je to osjetila na način da uravnotežuje njezino raspoloženje i daje joj više energije. Dodajte emocionalne i ekološke prednosti činjenja da Zemlja i svi njezini stanovnici rade ispravno i njenu strast prema preusmjeravanju srca i umova prema svemu biljnom i bez okrutnosti ima puno smisla.
„Osim što smanjuje ogromnu okrutnost prema životinjama, ova dijeta pomaže u ozdravljenju zemlje. Biljna prehrana jedan je od najučinkovitijih načina da se spasi naš planet ”, kaže Silverstone za SheKnows. “Odgovorna je poljoprivreda životinja
Silverstone je prethodno napisao knjigu - Ljubazna dijeta — koji otkriva etičke implikacije ove važne odluke i nudi neke recepte za početak vašeg veganskog kuharskog putovanja. Ali ona razumije da, posebno u području wellnessa, postoji potreba za obrazovanjem o tome kako jesti i konzumirati odgovorno. I želi pomoći sve većem broju ljudi koji mogu napraviti informirane i etičke promjene u načinu života: „Općenito, cilj nije biti savršen, već biti riješen. Dajete sve od sebe - ali fleksibilni ste i samilosni prema sebi ako padnete s puta! ”
“Prije svega, dajte prioritet hrani i jedite svoje zelje! Sjajna koža počinje iznutra prema van ”, kaže Silverstone. “... Drugo, u svijetu postoji ozbiljno velika količina proizvoda za osobnu njegu. Ove dvije razine, veganske i bez okrutnosti, pomažu u smanjenju preopterećenja proizvoda kako biste se mogli odgovorno kretati po robnim markama koje proizvode proizvode. Ovi odgovorni proizvodi zdraviji su za konzumiranje, a samilosni ste prema životinjama i planetu! ”
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Jedna od mojih omiljenih stvari je prelivanje kremastim tahini preljevom na jelo. Čini ga dekadentnim i ukusnim! Također može biti opasno kad ga počnete jesti po žlice... 😋 Ovo je moj i Medvjedov tahini preljev. Naši omiljeni tahini brendovi su @bradsorganic & @soomfoods. Za shoyu - kupujemo #Mitoku Kanazawa na veliko, zato me vidite kako u videu ponovno koristim manju bocu. #BernardRanches hvala vam na čarobnim citrusima! Link u biografiji za potpuni recept <3 Toplo preporučujem da ovo napravite s nori burritom, jebeno ukusno! 📽: nevjerojatan @kristingram, puno ljubavi
Post objavljen od Alicia Silverstone (@aliciasilverstone) na
“Započnite tako što ćete se zapitati treba li vam zaista taj predmet, na ovom planetu se proizvodi previše materijalnih materijala i za sve su potrebni dragocjeni resursi naše zemlje. Iz tog razloga, prvo se podsjećam da je manje više. Ako ipak moram kupiti novi proizvod, moram se pobrinuti da zadovoljava kriterije da bude vegan, bez okrutnosti, netoksičan, koristeći ambalažu prihvatljivu za zemlju, i što je najvažnije, učinkovit je, ” Silverstone kaže. “… Moj blog dijeli informacije o prirodnim proizvodima koje volim i informacije o zastrašujućim sastojcima kojih se treba kloniti. Ali sve u svemu, čitajte etikete! Ako su na etiketi navedeni sastojci koje ne možete izgovoriti, istražite ili preskočite. Ako vas je proizvod zaista zaintrigirao, brzo i jednostavno pretražite Baza podataka vodiča za potrošače Radne grupe za okoliš. Postoji toliko mnogo organizacija i blogera koji za nas rade sve ove zadaće! Osim čitanja sastojaka, procijenite koje certifikate (USDA Organic, Non-GMO Project Verified, Fair Trade itd.) Ima, ako ih ima. ”
Budući da je Alicia godinama njegovala svjestan način života doslovno sve oblači ili joj je tijelo vegansko, morali smo je pitati o nekoliko njezinih omiljenih wellness proizvoda koji su zadovoljili njezine ljubazne i zelene standarde, a pomogli su joj da živi svoj najbolji život. Evo nekoliko njezinih odabira:
mykind organskih vitamina i biljaka
Kad je bila trudna sa sinom, Silverstone kaže da je otišla u "potragu" za pronalaženjem savršenog prenatalnog vitamina koji bi idealno odgovarao njenom načinu života: Nešto "organsko, bez GMO-a, potpuno na biljnoj bazi i bez otmjenog prerađenog smeća-nisam želio bocu kemijskih izolata obučenih organskim pahuljicama." Jedan mali problem? "Vitamin koji sam htjela uzeti nije postojao."
Tako je suosnivačica mykind Organics s Garden of Life stvoriti veganski, certificirani organski vitamin, bez GMO-a, temeljen na hrani, bez punila ili veziva. I doista voli sve njih: „Imam puno svojih najdražih pa evo, posebno mi se sviđa sprej C mandarina s višnjom vitamina C, tako je ukusan! B12 sprej je jako ukusan. Ne mogu a da ne spomenem naše Gummies, ne samo Multis već i Gummy od bazge i kurkume, niti jedna od ovih nije dodala šećer, samo čistu slatkoću iz organskih jabuka i breskvi. Također volim žvakanje vitamina D3, spreja vitamina B12, dobro spavaj i Ashwagandhu! ”
Silverstoneov dezodorans po izboru više od 20 godina, voli da je siguran, veganski "i što je najvažnije učinkovit". Jer, očito.
"CRYSTAL je na mineralnoj bazi, napravljen je od netoksičnih sastojaka bez okrutnosti, a ambalaža je ekološka", kaže Silverstone. “Njihovi sastojci ne sadrže aluminij, parabene, silikone, ftalate, umjetne mirise i boje. Godinama sam koristio njihov mineralni kamen koji sam volio, ali sada sam opsjednut njihovim valjanjem. ”
"Oni su ekološki, veganski i elegantni", kaže Silverstone. Moramo se složiti.
Jeste li ikada htjeli pokušati imati kosu na razini Alicie Silverstone? Giovanni je još jedan brend u kojem se nalazi već dva desetljeća, prilagođen je veganima i certificiran za zeca koji skače.
“Ne koriste nikakve funky kemikalije koje se nalaze u većini konvencionalnih proizvoda za osobnu njegu za koje nisu zdravi vaš najveći organ AKA koža (parabeni, ftalati, DEA, propilen glikol ili umjetne boje) ”, kaže ona. "Baza sastojaka je biorazgradiva i uglavnom je organski certificirana od USDA!"
Silverstone najbolje kaže: "Njam!" (Imaju i vegansku mozzarellu s kojom je ovaj urednik opsjednut.)
Ili posjetite njihovu web lokaciju naći ga u trgovinama blizu tebe.
Silverstone preporučuje Beyond Burger za ljude koji traže zamjenu za meso na biljnoj bazi u vlastitim kuhinjama.
"Ali, ako večerate negdje na lijepom mjestu, odlučite se za nemogući burger, također vrlo dobar!"
Naša misija u SheKnowsu je osnažiti i inspirirati žene, a mi predstavljamo samo proizvode za koje mislimo da će vam se svidjeti jednako kao i nama. Imajte na umu da ako nešto kupite klikom na vezu u ovoj priči, možemo primiti malu proviziju od prodaje.
