Ne tako davno bilo je vrijeme kada ljudi nisu svuda putovali s mobitelom. Tek u 90 -ima pristup našoj e -pošti na mobitelima postao je mogućnost. Nisam liječnik ili bilo što drugo, ali prilično sam siguran da je stalno povezivanje novi rak. Potpuno nas stresira, dovodi do izgaranja, i definitivno ne može biti dobro za cijelu tu anksioznost.
No, zapamtimo da iako je ovih dana na odmoru teško opustiti se i odvojiti, to nije nemoguće i potrebno je 100 posto. Evo nekoliko smjernica koje će vam pomoći da isključite buku i da se zapravo opustite.
1. Escape cell service
Jeste li ikada poželjeli da postoji čarobni gumb za borbu protiv stresa? Pa postoji. Nalazi se na vašem telefonu i naziva se "zrakoplovni način rada", ili još bolje, "isključeno". Dajte ljudima alternativu brojeve na kojima boravite za hitne slučajeve - poput dobrih dana prije nego što smo se svi pretvorili kiborzi.
A ako idete negdje u inozemstvo, nemojte se truditi nadograditi svoj plan ili platiti naknade za roaming. Nemojte ni zvati da biste pitali o tome. Samo stavite tu sisu u način rada u zrakoplovu (tako da i dalje možete koristiti kameru) i ne razmišljajte dvaput o tome dok ne dođete kući.
Više:14 destinacija za putovanja koje će promijeniti način na koji vidite svijet
2. Budite svjesni svog FOMO -a
Zahvaljujući društvenim medijima, čini se da se svi bojimo propustiti. Koga briga hoće li se Barbara zaručiti, Tara je upravo napravila tacos ili je Sandra voli #MostRomanticSpouseEver. Umjesto toga živite u svom trenutku i prestanite brinuti o tome što vas čeka na vašem Facebook sažetku. Svaki put kad posegnete za telefonom, zapitajte se: “Da li zaista potreba da to provjerim? " Ili još bolje: „Da li zaista potreba da to objavim? " Vaše fotografije s odmora i dalje će zavidjeti vašim prijateljima na odmoru kad se vratite kući.
3. Promijenite plan puta ili dopustite da netko drugi to shvati
Nemojte puniti sve svoje i i prekrižiti sve svoje t. Samo nemojte. Ponekad je bolje putovati samo s osnovnom idejom o tome što radite i što želite vidjeti, a ostalo pustite da padne na svoje mjesto. Nemojte zakasniti, ali nemojte zakazati. I razmislite o putovanjima koja zapravo ne zahtijevaju puno detaljnih planova za početak, poput krstarenja. Možete rezervirati cijelo krstarenje Princess Cruises koristeći jedan od svojih planera za godišnji odmor-jednostavan za rad-i kad vaš godišnji odmor počne, odvest će vas svugdje gdje trebate.
Ako idete negdje tako čini zahtijevaju detaljnu koordinaciju, angažirajte turističkog agenta koji će vam pomoći. Ne postoji pravilo koje kaže da sve morate učiniti sami. Ovdje se radi o izbijanju nogu, spuštanju kose i ljubljenju (neke) odgovornosti na neko vrijeme.
Više: Kako upropastiti svoj odmor jednim potezom na iPhoneu
4. Planirajte godišnji odmor koji si zapravo možete priuštiti
Teško će se opustiti ako živite u otrovnom mjehuru stresa "Ne mogu si ovo priuštiti". Dakle, putujte prema svojim mogućnostima. Istodobno, shvatite da je u redu liječiti se. Postoji razlika između "ovo si ne mogu priuštiti" i "trošim više nego inače". Pomiri se s činjenica da ćete vidjeti kako vam teško zarađeni novac ostaje nadohvat ruke, i znajte da je to zauvijek razlog.
5. Postavite očekivanja sa suradnicima prije nego što odete
Ništa od ove gluposti "evo kako možete doći do mene na odmor". Naravno, bit će požara koje je potrebno ugasiti, ali ako pripremite svoje suradnike koji će vam pomoći pri preuzimanju zapustite i zacrtajte im nekoliko izlaza za slučaj opasnosti, imat ćete bolji pokušaj da ih zaista isključite odmor. Reci to sa mnom: Netko drugi to može riješiti. I kada oni idi na godišnji odmor, možeš vratiti uslugu. To je krug ljubavi.
6. Mogli biste pokušati i s meditacijom (ili nekom drugom rutinom koju ste namjeravali isprobati)
Odmor je sjajno vrijeme za uspostavljanje nove navike o kojoj ste bili previše iscrpljeni da biste razmišljali kod kuće. Na primjer, pisanje dnevnika ili meditacija - tko ima vremena u vrevi svakodnevnog života? Ali ako imate sedam dana daleko od kuće, zašto ne biste probali? Ako uživate i otkrijete da vam zaista pomaže, pronaći ćete način da to učinite uobičajenim.
Više:11 razloga zašto biste ove godine trebali putovati više
7. Zapamtite svoje zašto
Postoji ono što radite i postoji razlog zašto to radite. Stoga, kad vas posao grčevito zove na godišnji odmor (ako jednostavno niste uspjeli isključiti telefon), pokušajte se sjetiti da time samo živite. Na kraju dana, naši poslovi daju nam beneficije koje nam pomažu da uzdržavamo svoje obitelji i provodimo vrijeme s prijateljima te radimo stvari za sebe. Ako zapravo nemate vremena za bilo koju od tih stvari, koja je svrha? Uzmite si vremena koje vam je dato i uložite sve. Ostatak riješite kad dođete kući.
Ovaj je post sponzorirala tvrtka Princess Cruises.
