Kakao kruh od banane - recept za zdrav kruh od banane - SheKnows

Prije par godina prijatelj mi je dao ovaj nevjerojatan recept za zdrav kruh od banana. Tu je i zaokret - sadrži kakao.

Ako volite čokoladu i banane, svidjet će vam se ovaj zdrav kruh od banana. Ovaj kruh od banane s kakaom je ukusan za desert ili međuobrok. Neki ljudi receptu vole dodati čips od bijele čokolade, no oni su izborni.

Sastojci

• 4 prezrele banane
• 2 bjelanjka
• 1/4 šalice nezaslađenog umaka od jabuka
• 1/4 šalice biljnog ulja
• 1 žlica javorovog sirupa
• 1 1/4 šalice integralnog pšeničnog brašna
• 1 1/4 šalice žitarica All Bran
• 1/4 šalice nezaslađenog kakaa
• 1/2 šalice Splenda
• 1 žličica sode bikarbone
• 1 žličica praška za pecivo
• 1 1/2 žličice vanilije
• 1 žlica cimeta
• 1/2 šalice sjeckanih oraha
• 8 unci čipsa bijele čokolade (po izboru)

Upute

1. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F.
2. Zgnječite banane s bjelanjcima, umakom od jabuka, uljem i sirupom dok se dobro ne sjedine.
3. U posebnoj zdjeli pomiješajte sve suhe sastojke.
4. Postepeno dodajte suhe sastojke u smjesu od banana i dobro promiješajte.
5. Ulijte u lagano namašćeno tepsija.
6. Pecite 45-50 minuta.
7. Prije rezanja ostavite da se ohladi.
8. Poslužite uz vrući čaj.

Još sjajnih recepata za brzi kruh

• Kruh od banana s niskim GI
• Medi hrpe banana kruha
• Recepti za prirodno zaslađene deserte