Ako mislite da je vaš osmijeh samo način da izgledate lijepo, razmislite ponovo. Ljudski osmijeh komunicira mnogo, kako vašoj fiziologiji, tako i cijelom svijetu. Evo mnogih razloga zašto je važno blještati svoje biserne bjeline što je moguće češće.
Fotografija: Digital Vision/Digital Vision/Getty Images
Osmijeh smanjuje stres
Sljedeći put kad zaglavite u prometu ili radite bez roka, prestanite se smiješiti. Da, čini se da osmijeh zapravo smanjuje osjećaj stresa. Prema Smithsonian, ljudi koji se nasmiješe kroz stresne događaje (bio osmijeh iskren ili ne) ima manje fiziološke stresne reakcije i smanjeni hormoni stresa, a prijavljuju manji stres od onih koji nemoj se smiješiti.
Osmijeh vas čini sretnijima
Smijemo se kad smo sretni, zar ne? Obrnuto je također istina. Ljudski mozak stimulira se kad se mišići lica kreću u osmijeh, bez obzira na to je li osmijeh uzrokovan sretnim emocijama. U jedno istraživanje, na primjer, sudionici su dobili upute da drže olovke sa sobom
zubi simulirati kontrakcije lica osmijehom. Istraživači su otkrili da se ljudi koji imaju osmijeh - bez obzira na njihovo emocionalno stanje - nakon toga osjećaju sretnijima.Osmijeh poboljšava odnose
Prema a Studija Sveučilišta Kalifornija, Berkeley, ljudi koji se često smiješe imaju veću vjerojatnost da imaju ispunjene i sretne brakove i veze od ljudi koji nemaju. Pokušajte se nasmiješiti svom supružniku svaki dan kako biste provjerili vrijedi li istraživanje za vas.
Nasmijani izazivaju povjerenje
Nedavno Studija Penn State potvrdio je ono za što sami po sebi znamo da je istina: Ljudi koji imaju iskrene i tople osmijehe smatraju se pouzdanima, simpatičnijima i kompetentnijima od ljudi koji to ne čine. Pouzdanost se pak može pretvoriti u veći uspjeh u vašoj karijeri i odnosima.
Osmijeh može smanjiti bol
Scientific American izvještava da ljudi koji naprave grimasu tijekom bolnih medicinskih zahvata osjećaju više boli od onih koji to ne čine. Nasuprot tome, ljudi koji se uspiju nasmiješiti tijekom bolnih događaja zapravo prijavljuju manje opće boli. Sljedeći put kad se cijepite ili vježbate, pokušajte se nasmiješiti kako biste smanjili osjećaj boli u tijelu.
Osmijeh povećava atraktivnost
Zaboravite ljutiti pogled modnih modela: Vaš topli osmijeh čini vas privlačnim. U studiji iz 2003. koja se spominje u Posmatrač, centar za nagrađivanje ljudskog mozga zasvijetli poput ludila kad mu se prikaže slika nasmijane osobe. U biti, to znači da je ljudski mozak spojen da osjeća privlačnost prema ljudima koji se smiješe.
Bonus: Budući da je vaš osmijeh toliko važan za vaše opće zdravlje i sreću, pobrinite se da se osjećate samouvjereno vaš osmijeh korištenjem visokokvalitetne paste za zube poput ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ za svijetlu i snažnu osmijeh.
Recite nam: Kako ste doživjeli zdravstvene prednosti osmijeha?
Ovaj je post sponzorirala tvrtka Arm & Hammer.
Više o vašem zdravlju
Nešto što se naziva nikotinamid ribozid moglo bi spriječiti starenje vašeg tijela
Dentalni rizik: Kako spriječiti rak usne šupljine
Može li prekid biti dobar za vaše zdravlje?
