12 znakova izgaranja na poslu - i što biste trebali učiniti po tom pitanju - SheKnows

Lako se umorite? Osjećate li se iscrpljeno? Je li vas sve na poslu lako iritira? Pa, možda će vam trebati predah od posla. Kao i bilo tko drugi, moguće je da ste previše radili, zbog čega možete izgorjeti. U tom slučaju razmislite o pauzi za opuštanje i osvježenje.

Povezana priča. 7 pitanja vrijednih preispitivanja koja ne biste smjeli postavljati u intervjuu, bez obzira na to što kažu mrežni savjeti

12 uobičajenih znakova da biste definitivno trebali uzeti zasluženu pauzu

1. Rano ste postavili alarm - tako da možete pritisnuti gumb za odgodu.
   Ako je ovo prvo što učinite ujutro, jasno je da vam treba odmor. Slično, ako dan počnete bjesomučni, a često zakasnite na posao, to je znak da vam treba malo vremena.
2. Želite otići ravno u krevet nakon što završite posao jer se osjećate tako iscrpljeno.
   Nemate hobije i ne želite raditi ništa drugo nakon posla.
3. Noću se stalno okrećete.
   Vaš um je zauzet razmišljanjem o poslu i stvarima koje morate obaviti sljedeći dan. Ukratko, previše ste pod stresom da biste zaspali.
click fraud protection
4. Radujete se petkom i vikendom - ne zato što ćete imati malo slobodnog vremena, već zato što imate vremena za spavanje i odmor.
5. Primjećujete svoje kolege i šefa kako često pitaju kako se osjećate.
   Zabrinuti su za vas jer ne izgledate kao da se osjećate dobro.
6. Unatoč tome što znate da je umrežavanje ključni aspekt vašeg posla, odbijate pozive za ručak ili večeru.
   Mislite da biste umjesto čavrljanja s ljudima u svojoj tvrtki ili industriji mogli iskoristiti dodatno vrijeme da ostanete u krevetu i spavate.
7. Strahujete od ponedjeljka.
8. Maštate o napuštanju sadašnjeg posla.
   Nema ništa loše u sanjanju o bolje plaćenom poslu ili boljem radnom vremenu, ali stalno sanjarenje o napuštanju trenutne pozicije ne čini vam uslugu - na poslu ili u poslu tvoj život.
9. Ne želite razgovarati o bilo čemu vezanom za vaš posao.
   Idete na zabave i upoznajete nove ljude, ali smatrate da je gubljenje vremena objašnjavati ljudima što radite.
10. Ne sjećate se kada ste zadnji put nešto postigli na poslu, i nije vas briga hoćete li postići neke stvari u budućnosti.
11. Većina vaših razgovora uključuje koliko ste nesretni na poslu.
    Potpuno je normalno da se s vremena na vrijeme odajete partneru ili prijatelju, ali stalno odzračivanje znak je da morate neko vrijeme biti daleko od posla.
12. Ne mislite da vaši suradnici zaslužuju svoj posao.
    Mislite da nisu učinkoviti, a jednostavno niste zadovoljni kako rade svoj posao.

Ako doživljavate mnoge od ovih znakova, morate ozbiljno razmisliti o pauzi od posla. Razgovarajte s osobnim trenerom, tako da možete dobiti odgovarajuće smjernice koje će vam pomoći izbjeći ili prevladati izgaranje na poslu.