Zove li vas dijete usred noći, uplašeno od noćne more? Iako je to normalan dio razvoj djeteta, možete poduzeti korake kako biste smanjili noćne more - i bolje se nosili s njima. Saznajte kako ovdje.
Budi li se vaše dijete često s noćnim morama velikog čupavog čudovišta koje se krije ispod kreveta? Ovi strašni snovi događaju se tijekom REM (brzog kretanja očiju) sna, koje je obično u drugoj polovici noći. Vaš sin ili kći će se probuditi i možda će vas pozvati radi utjehe. Iako može biti uznemirujuće vidjeti svoju voljenu osobu kako plače i uplašeno se utješite - noćne more su uobičajene i dio su djetetovog razvoja. Obično se događaju u dobi od dvije do tri godine ili nakon traumatičnog događaja.
Sprječavanje noćnih mora
Kako biste smanjili vjerojatnost da vaše dijete ima noćne more, kao što biste mogli očekivati, bilo bi pametno izbjeći zastrašujuće knjige i filmove prije spavanja. Također, pobrinite se da vaše dijete redovito spava dovoljno; kada je dijete neispavano, to može dovesti do češćih noćnih mora. Ako se noćne more nastave, provjerite sa svojim pedijatrom. Mogu li lijekovi na vašem djetetu ometati njegov san?
Kako se nositi s noćnim morama vašeg djeteta
Pobrinite se za svoje dijete čim vas zazove. Utješite ga i uvjerite ga da ste tu i da nećete dopustiti da ga išta povrijedi. Razgovarajte umirujućim glasom i držite ga blizu sebe dok ga uvjeravate. Slušajte ga i priznajte da razumijete da mu je noćna mora bila stvarna. Zamolite ga da opiše što se dogodilo u njegovoj moru. Možda inzistira da je čudovište još uvijek u sobi; naprijed i pokažite mu da je soba bez čudovišta i sigurna, i uvjerite ga da ste upravo dolje u hodniku. Ostavite svjetlo spavaće sobe ili hodnika upaljeno ako to od vas zatraži. Konačno, prije nego što ga ostavite da se vrati na spavanje, ponudite prijatelju plišane životinje kao čuvara ili čarobni štapić koji mu daje supermoći, pa će se osjećati manje uplašen.
Još roditeljskih savjeta
Obiteljske aktivnosti koje će se svidjeti vašem djetetu
Kako preživjeti putovanje zrakoplovom s djecom koja vuku ovaj praznik
Vaš trogodišnjak: Savjeti za razvoj, ponašanje i roditeljstvo
