Zamolite svog sina da isprazni perilicu posuđa, a on vam odgovori ljutitim lavežom. Pitate svoju kćer bi li htjela s vama u trgovački centar, a ona baci knjigu. Bio to jednostavan zahtjev ili dublja rasprava, odgovor je duboko emotivan i negativan - i to je samo još jedan dan. Nažalost, to je uobičajeno stanje odnosa vašeg djeteta s ostatkom obitelji. Vaše se dijete na neki način razvilo u ljuto, emocionalno biće. Koliko god pokušavali pomoći svom djetetu da upravlja svojim osjećajima, na gubitku ste.
Vjerojatno se s vremenom razvilo. Vaše se dijete odjednom nije ljutilo! Vjerojatno ste se bavili ovom zgradom bijes već neko vrijeme - iako vam se čini da vam svi odjednom kliknu u mislima. Riječi, ispadi, sve - to je silno i zastrašujuće. Kad shvatite da je vaše dijete duboko ljuto, može biti teško shvatiti što učiniti s tim. Jer morate učiniti nešto.
Ne odlažite to s godinama
Ako je vaše dijete adolescent, može se lako odložiti na "tu dob". Nemojte. Rollercoaster hormoni možda ne pomažu situaciji, ali duboko ukorijenjeni bijes vjerojatno ima samo
tangencijalni odnos prema adolescentnim promjenama.Čak i ako vaše dijete nije adolescent, možda ćete doći u napast da odbacite ljutnju. Lako je to učiniti! No, bez obzira na dob vaše dijete, morate doći do srži problema.
Ne upuštajte se
Kad se vaše dijete bori, reagiranje s bijesom i frustracijom (iako je to prirodno) moglo bi samo eskalirati situaciju. Može proći svaki gram roditeljske vještine da se ne upustite na negativan način, ali zadržati ravnomjernost i smirenost bitno je za ne eskaliranje situacije. Ne želite potvrditi ljutito ponašanje ili ga pogoršati - želite pokušati shvatiti zašto je vaše dijete toliko ljuto. Morate odvojiti emocije od radnji.
Potražite uzorke i okidače
Koliko god je teško nositi se s bijesom u cjelini, tražite obrasce. Je li vaš sin bijesniji nakon škole ili sportske prakse? Je li vaša kći najemotivnija nakon sastanka grupe za mlade ili nakon glazbene prakse ili kad trebate raditi kasnije?
Ako se čini da se ne pojavljuje svakodnevni obrazac, potražite dugoročne obrasce. Je li se bijes pogoršao nakon promjene kućanstva ili promjene škole?
Također potražite vremena kada se čini da je ljutnja više kontrolirana. Nakon dobrog obroka ili dobrog sna? Nakon igre sa štenetom?
Ovi obrasci mogu vam pomoći da odredite gdje bi mogao biti izvor ljutnje - i načine kako se s njom upravljati. Odatle možete pokušati započeti razgovor sa svojim djetetom o određenim problemima i alata za rješavanje toga, a ne općenitije, "Zašto ste ljuti?"
Zaronite dublje
Ako vam je traženje uzoraka dalo tragove, vrijeme je da dublje istražite. Razgovarajte s učiteljima i savjetnicima, voditeljima grupa mladih, roditeljima prijatelja vašeg djeteta itd. Dobijte što je moguće više informacija o situaciji u cjelini.
Razgovarajte sa svojim djetetom i postavljajte konkretna pitanja o specifičnim situacijama - uz puno uvjeravanja da želite pomoći, a ne kazniti.
Pitati za pomoć
Možda ćete morati zatražiti pomoć izvan obitelji kako biste u potpunosti riješili problem ljutnje. Ako nakon rješavanja obrazaca i specifičnih situacija ljutnja i dalje predstavlja problem, vidjeti a licencirani obiteljski savjetnik moglo bi biti upravo ono što vašem djetetu (i vama) treba. To ne znači da niste uspjeli na bilo koji način - to samo znači da vam je potrebna pomoć. Svi to ponekad radimo! Pedijatar vašeg djeteta ili školski savjetnik mogli bi vam ponuditi uputnicu.
Uvjeravanje, uvjeravanje, uvjeravanje
Bez obzira na to koliko se vaše dijete moglo naljutiti - i koliko ćete pritom postati frustrirani - uvjerite svoje dijete u svoju ljubav prema njemu. Uvjerite se da želite pomoći i da ćete ih voljeti bez obzira na sve. Uvjerite ih da je njihovo emocije i radnje s kojima se obojica borite, ali da to ne mijenja vašu ljubav prema njima. Zatim uvjeravajte uvijek iznova i iznova.
Ljutnja je teška emocija za odrasle - a za djecu može biti još teža. Kao što se odrasli ljute zbog određenih situacija, tako se mogu i djeca. Možda će trebati malo dodatnog detektivskog rada da shvatite što se događa s vašim djetetom, ali možete pomoći svom ljutitom djetetu.
Više o djeci i ljutnji
- Pomozite svom djetetu da prebrodi ljutnju
- Naučite svoju vezu da se učinkovito nosi s ljutnjom
- Ne dopustite da stres naškodi vašoj djeci
