Jesu izbirljivi izjelice napravljen ili rođen? Ovo je postalo teška roditeljska rasprava, upravo gore o tome jesu li grudi najbolje i trebate li zaista izbaciti dijete s vodom za kupanje.
Sjećam se da sam se skamenio kad sam započeo svog prvog sina na čvrstim tvarima. Prvo, postojale su neograničene opasnosti od gušenja. Zatim su bile moguće reakcije i alergije na hranu (kojih je moj sin imao mnogo). I na kraju, na svim uglednim roditeljskim stranicama bilo je članaka o tome kako se nositi s izbirljivim jedecem i navesti ih da jedu njihovo povrće.
Dakle, očekivao sam da će mi djeca biti izbirljiva. Očekivao sam večernju bitku oko svakog komada brokule koji sam poslužio. No s vremenom sam naučio da su djeca pomalo smiješna. Nepredvidljivi su i vole vas držati na nogama. Tih dana kad jednostavno nisam mogla izdržati i pljusnula šaku brokule na tanjure svoje djece, na moje iznenađenje, pojeli su je i zatražili još.
Ovo me potaknulo na razmišljanje: Je li reputacija izbirljivog mališana doista istinita? Pretvaramo li svoju djecu u izbirljive ljude hraneći se stereotipom? Posavjetovao sam se s nekoliko stručnjaka za roditeljstvo i prehranu koji su podržali moju teoriju. U velikoj većini slučajeva stvaramo vlastite probleme izbirljivog izjeda kod kuće.
Izbirljivo nepce počinje rano
Dok sam dojila, najviše me brinuo nutritivni sadržaj onoga što sam jeo, a ne nužno i raznolikost okusa. Prema Michelle Pfennighaus, C.H.C., trener za prehranu i zdravlje, ovaj uobičajeni mamin pogrešan korak mogao bi pokrenuti vaše dijete na put izbirljive prehrane već u ranoj dobi, „Bebe osjećaju okuse u plodovoj vodi svoje majke i majčinom mlijeku. Majka koja izlaže svoje dijete mnogim različitim okusima od početka može kasnije imati manje izbirljivo dijete. ”
Dena Roché iz Putnička dijeta dijeli svoje iskustvo: „Kao malo dijete jela sam meso. Moja mama tvrdi da sam čak voljela jetru. Sa 8 godina sam u školi vidio video ‘odakle dolazi meso’ i brzo postao vegetarijanac. Danas ne jedem crveno meso. U mojoj prirodi nije postojalo ništa što me činilo izbirljivom. Sve su to bili izbori-bilo iz užasne perspektive ili iz zdravstvenih razloga. ”
Izbirljivim jestivima potrebno je vodstvo
Ne volim ovdje navoditi očito, ali ako vam je dosadilo da vaše dijete jede pileće grumenčiće pri svakom obroku, zašto ih onda još uvijek kupujete u trgovini? Ne, ne igram igru krivice mame jer i ja to radim. Stacy Goldberg, M.P.H., R.N., B.S.N., C.E.O. i osnivač Ukusno, vjeruje da vaše kupovne navike mogu izravno utjecati na prehrambene navike vašeg djeteta.
Goldberg kaže: „U svom kliničkom iskustvu vidio sam širok spektar izbirljivih ljudi. Vjerujem da je u mnogim slučajevima razlog zašto djeca imaju ograničen izbor hrane rezultat broja hrane kojoj su izloženi u svom okruženju. Na primjer, ako obitelj kupuje samo određenu hranu koju roditelji rado jedu ili se u nju uklapaju prehrambenim stilovima života, djeca neće biti izložena drugoj hrani u kojoj će uživati i koja će im trebati nutritivno ”.
Isaura González, Psy. D., licencirani klinički psiholog i trener s certifikatom odbora, potvrđuje: „Prehrambene navike su naučena ponašanja. Ne samo da pojačavamo takvo ponašanje korištenjem nagrada i kazni, već modeliramo ponašanje za svoju djecu. Mi smo potrošači proizvoda koje dajemo svojoj djeci. Kad su oni mladi, oni nemaju moć birati ili kupovati, mi imamo. ”
Izbirljivo jelo je kulturno
Nakon čitanja Odgajanje Bebe, Bio sam zadivljen progresivnim francuskim stilom roditeljstva u kojem se majke odgajaju kako žele i održavaju svoj zasebni identitet. A kako su Francuzi poznati po svojoj ukusnoj kuhinji i umjerenom uživanju u svemu, ima smisla samo da se ovaj opušteni stav prelije u područje izbirljive hrane.
Maia Neumann iz aplikacije Kids Food Adventure, mama iz New Yorka koja se preselila u Pariz s 4-godišnjom izbirljivom žderačicom, kaže: „Bila sam pomalo nervozna zbog toga što je tijekom dana gladovala dok je jela u školi. Pogledao sam jelovnik za školski ručak i vidio samo navedene "namirnice za odrasle", poput piletine u umaku od gljiva, salate od repe, plavog sira itd. Međutim, nakon nekoliko tjedana primijetio sam značajno poboljšanje njezine sposobnosti isprobavanja nove hrane, a ona bi to učinila zapravo me zamolila da kupim određene stvari u supermarketu zbog kojih sam šokirana zastala (pokazalo se da joj se sviđa plava sir!). Tada sam shvatio da sam dio problema. ”
Kako Neumann ističe, prvi korak je priznati da imate problem. Ako ste upali u zamku izbirljive hrane, gdje svom djetetu servirate makarone i nazdravite gotovo pri svakom obroku, nije kasno da promijenite način života. Dajte djetetu mogućnosti. Pripremite povrće i voće na različite, ukusne načine u kojima može uživati cijela obitelj. Nemojte se tući, i ne podcjenjujte svog izbirljivog izjelica: Nikada nećete znati voli li vaše dijete sushi dok ne probate.
Više o roditeljstvu
Mama koja dijeli na Facebooku prijatelji "Mean Girl"
Par najavljuje trudnoću sa Svježi princ Bel-Aira tema
Zašto su imena beba koje savijaju rod više od trenda
