Bijeli osmijeh ne ukazuje samo na zdrave zube i desni; tvoj zdravlje zuba također igra značajnu ulogu u tome koliko se osjećate samopouzdano. Razmislite o tome - ako niste svjesni svog osmijeha, nećete se osjećati baš dobro u interakciji s drugima. Imajući to na umu, obratili smo se psihologinji dr. Ann Demarais i zubnoj higijeničarki Kristy Menage Bernie, da biste dobili uvid u to zašto je sjajan osmijeh važan - i kako natjerati svoje biserne bijelce da izgledaju kao oni najsvjetliji.
Odličan osmijeh = samopouzdanje
Istraživanja pokazuju da što bolje osjećate svoj izgled, bolje se osjećate i sami, objašnjava Demarais. “Kad vaši zubi izgledaju bijeli i svjetlucavi, možete se opustiti, biti u trenutku i nasmijati se. Vi ste samopouzdaniji i sjajniji ”, kaže ona, dodajući da sam čin stavljanja usta u oblik osmijeha mijenja dotok krvi u mozak i zapravo vas čini osjetiti sretniji. Činjenica da samo osmijeh popravlja vaše raspoloženje ima daljnji pozitivan utjecaj jer osmijeh ima zarazni učinak. “Kad se nasmiješite, drugi će vjerojatnije uzvratiti osmijeh i privući vas, povećavajući time vašu
samouvjerenost a sreća još više. "Osmijesi i percepcija
Možda to niste svjesni, ali smiješite li se ili ne, može imati značajan utjecaj na to kako vas drugi doživljavaju. Imajući blistav osmijeh šalje ogromnu pozitivnu poruku onima oko vas, objašnjava Demarais. To govori ljudima da ste sretni što ste u njihovoj prisutnosti, a kod drugih stvara optimističan osjećaj. Kad se smijete, ljudi će vjerojatnije pretpostaviti da imate pozitivne kvalitete - percipiraju vas kao društvenijeg, pouzdanijeg i inteligentnijeg, u usporedbi s onim kada se ne smijete. Dakle, bilo da ste na zabavi, na razgovoru za posao ili jednostavno hodate ulicom, činjenica da se smijete radit će vam u korist.
Loše samopouzdanje osmijeha
Biti nezadovoljan svojim osmijehom obično znači da to ne radite često - što znači da ne ubirete gore navedene prednosti. Ljudi koji izbjegavaju smiješak to obično čine jer su nezadovoljni izgledom zubi. Možda će osjećati da njihovi zubi nisu toliko bijeli koliko bi željeli, ili da su zubi izgubili mladenački sjaj, zbog čega se mogu sramiti zbog izgleda svog osmijeha. Kad se to dogodi, ljudi nemaju naviku smiješiti se ili se nasmiješiti zatvorenih usana, što se čini kao neugodno ili neiskreno. "Većina ljudi nije svjesna koliko je osmijeh važan u tome kako ih drugi doživljavaju ili u tome kako se osjećaju prema sebi", kaže Demarais.
Najbolje mogućnosti izbjeljivanja
Za optimalno i dugotrajno izbjeljivanje zuba postoje samo dvije mogućnosti-i obje se postižu posjetom stomatologu, objašnjava Bernie. Dvije su mogućnosti izbjeljivanja u uredu svjetlom (kao što je Zoom!) Ili laserskim tretmanom ili profesionalno izdani gelovi za izbjeljivanje za upotrebu u prilagođenim ladicama. Iz nekoliko je razloga ključno konzultirati se sa stomatologom prije bilo kakvog postupka izbjeljivanja. Sredstva za izbjeljivanje mogu djelovati samo ako su vanjske mrlje, plak i zubni kamenac temeljito uklonjeni (što vaš higijeničar može učiniti) i posjetite zubni higijeničar i pregled kod vašeg stomatologa osigurat će da su vaši zubi i desni zdravi, kao i pružiti vam najbolje mogućnosti za izbjeljivanje osmijeh.
Svakodnevna njega osmijeha
Istraživanje je pokazalo da upotreba zvučnih četkica za zube može održati rezultate izbjeljivanja i spriječiti stvaranje površinskih mrlja, kaže Bernie. I pokazalo se da nam je potrebna sva pomoć koju možemo dobiti. Studije su potvrdile da na oralnu higijenu trošimo 24 do 60 sekundi, a samo 10 do 20 posto nas koristi se redovito i učinkovito. "S tim statistikama jasno je da će četke za napajanje dramatično poboljšati svakodnevno uklanjanje plaka", kaže ona.
Također je važno izbjegavati navike koje će zaprljati vaše zube, kao što su upotreba duhana i konzumacija kave, kole ili druge hrane i tekućine koja uzrokuje da zubi pokupe mrlju. Bernie također naglašava važnost rutinskih posjeta vašem stomatološkom higijeničaru radi uklanjanja tvrdog zubnog kamenca ili mrlja, što će osigurati ne samo bijeli osmijeh već i zdrav osmijeh. Vaš higijeničar će vam također moći preporučiti optimalnu opciju izbjeljivanja.
Više o oralnom zdravlju
Najbolji stomatološki tretmani za ispravljanje zuba
Kako dobiti osmijeh slavnog kalibra
Dobijte najbolji osmijeh za svoje lice
