To se događa svake godine. Prvo vaš kolega malo kašlje, zatim vaš muž kihne i njuši, a uskoro ćete progutati NyQuil, na svojoj trećoj kutiji maramica i lako ćete ga ispuniti za Rudolpha. Hladno doba službeno je stiglo.
Budući da se cijelu zimu izolirati u mjehurićima bez klica vjerojatno nije opcija, postoje neke praktične stvari koje možete učiniti kako biste pokušali zadržati strašnu hladnoću. A budući da ionako svi punimo lica u ovo doba godine, to se lako uklapa u rutinu. Samo pazite da lice napunite pravo namirnice.
Znam, znam... Fudge, mocha od pite i metvice imaju jako dobar okus, ali neće učiniti mnogo za vašu prehladu. (Žao mi je zbog blagdanskog užurbanosti.) Ono što će pomoći su hranjive tvari za jačanje imuniteta i antioksidansi koji prodiru u hladnoću. Saznajte koje namirnice trebate posegnuti i udarite kutiju s maramicama uz rub pločnika.
Više o zdravoj prehrani
Savjeti Gine Neely za uvlačenje povrća u večernje obroke (VIDEO)
12 hakova za nevjerojatno zdrave obroke koje možete napraviti u nekoliko minuta
Zdravi recepti koji detoksiraju vaše tijelo
