Gubitak kontrole mogao bi biti najgori dio raskida. Rijetko su muškarci opsjednuti nedavnom odlukom koja je rezultirala podijeljenjem pa se duriti oko toga, imaju sreće.
U njezinoj novoj knjizi To je raspad, a ne slom Radna bilježnica, međutim, trenerica odnosa Lisa Steadman daje osobama tipa A poput mene upravo ono što nam je potrebno da prebolimo posebno bolan prekid: domaća zadaća.
Postoje alternativni načini da prebolite prekid, umjesto da lice punite sladoledom i gledate romantične komedije. Steadman ima drugačiju ideju za nedavno napušteni njezin dvadesetjednodnevni, interaktivni "akcijski plan".
Kao i vaše matematike iz djetinjstva i radne bilježnice engleskog jezika od prošlih godina, prva stranica knjige To je prekid, a ne kvar Radna bilježnica, potiče vas da svoje ime upišete u prazno polje „Ova knjiga pripada ____“, mali čin osnaživanje. (Možda se u ovom trenutku ne osjećate kao da posjedujete svoj ljubavni život ili svoje osjećaje, ali zaboga, možete posjedovati ovu knjigu!) Ona također predlaže ulaganje u crveni marker Sharpie i naljepnice sa zlatnom zvijezdom.
Steadmanova filozofija je takva raskidi rock (iako se možda ne osjećate kao oni u svakom trenutku) i ona vas dobro obavi kroz cijelu knjigu, koja je podijeljena na 21 poglavlje, po jedno za svaki dan.
Jeste li spremni za malu domaću zadaću? Isprobajte nekoliko Steadmanovih savjeta.
Vježba #1. Priredite sebi žaljenje.
Na dan kada je jedan od prekida Steadman rekao da si priredite zabavu krajnjeg sažaljenja. Neke aktivnosti mogu uključivati: dobro plakanje, iznajmljivanje tužnih filmova, puštanje uznemirene glazbe, bacanje bilo kakvih fizičkih ostataka vašeg bivšeg i pisanje zla riječi (samo nemojte ga zapravo slati!)
Vježba #2. Izbrišite bivšeg
Prema Steadmanu, elektroničko istjerivanje vašeg bivšeg važan je korak u procesu rastave. Vidjeti sve što vaš bivši radi putem njegovog statusa na Facebooku neće biti dobro za vas. Izbrišite ga s facebooka, twittera, čak i myspacea. Ne zaboravite promijeniti lozinku ako i on zna! Još bolje, blokirajte ga kako ne bi došlo u iskušenje da se bavite cyber-stalkom ili napišete nešto o raskidu zbog čega ćete požaliti, preporučuje ona.
Vježba #3. Sahrani svoju mrtvu vezu
Ne samo metaforički, Steadman znači doslovni sprovod, ukop i buđenje, uključujući pisanje hvalospjev, zamjenjujući mušku lutku umjesto trupa vaše veze i stvarajući smrt potvrda.
Vježba #4. Upišite se na „Single U.“
Kad ste prošli početne faze tuge, Steadman vas zamoli da ponovno posjetite ABC -ove pojedinačnosti, čak i ako još niste baš spremni za izlazak. Predlaže da se riješite loših navika upoznavanja, stvorite profil za upoznavanje na mreži i "steknete diplomu koketiranja" kao načine da uronite nožni prst u bazen za sastanke.
Još savjeta o prelasku s prekida veze:
4 Knjige o prekidima koje morate pročitati
4 načina kako učiniti "kretanje dalje" zabavnim
Glazba za puštanje kad vaša veza prestane
