10 potrepština za trudnice-SheKnows

Tijelo se na smiješan način priprema za kasne noći i rana jutra roditeljstva, a to se naziva trudnička nesanica. Velike su šanse da ćete se tijekom trudnoće boriti protiv loših probavnih smetnji, mučnine, žgaravice i čestih odlazaka u kupaonicu, zbog čega oči izgledaju umorno i umorno. Predlažemo da pronađete dobru kremu za područje oko očiju, poput kreme za oči oko Ave Anderson (Ava Anderson, 20 USD), kako biste umirili umorne oči - što će vam također dobro doći kada beba dođe.

Google pretraživanje može biti izvrstan alat za trudnice koje žele znati što se događa unutar njih tijela, ali ogromno bogatstvo informacija dostupnih na internetu i u knjižarama dovoljno je da preplavi nove mame. Predlažemo da kupite samo jednu dobru knjigu o trudnoći koja će vas voditi kroz mjesece, umjesto da vam um napuni previše informacija. Pogledajte višegodišnji bestseler Što treba znati kad očekujete dijete za mnogo dobrih informacija na jednom mjestu.

Dok se vaše tijelo pretvara i rasteže u neprepoznatljiv oblik, a zatim se vraća u svoj prethodni oblik u Mjesecima nakon dolaska bebe počet ćete shvaćati koliko su prijelazni donji rubovi važni. Pješčani satAngel sadrži grudnjake za trudnice za vaše rastuće djevojčice, trakove za trbuh za kvrgu i spremnike za kompresiju za prijelaz nakon trudnoće natrag u normalnu veličinu.

Zaboravite svirati bebi klasičnu glazbu dok ste u maternici: Ako želite raditi jednu stvar dnevno kako biste pomogli svom djetetu da raste veliko, snažno i pametno, pobrinite se da uzmete prenatalni vitamin svaki dan. Mnogi liječnici također preporučuju trudnicama da razmotre uzimanje dodatka DHA uz prenatalni vitamin kao način za poticanje razvoja mozga i očiju.

Možete uštedjeti čitav život uštede na Groupons-u za prenatalnu jogu (koja će vjerojatno samo ostati na vašem popisu zadataka, sve dok ne sjetio se neposredno prije bebinog prvog rođendana) ili ste mogli kupiti jedan ili dva dobra DVD -a koji ćete imati pri ruci za svoju prenatalnu kondiciju rutina. Knocked Up Fitness nudi DVD -ove i internetsku zajednicu drugih trudnica koje također žele ostati u formi.

Postoji obilje jastuka za trudnice koji ublažavaju nelagodu tijekom sna, ali naš je prijedlog pronaći onaj koji vašeg partnera neće izvaditi iz kreveta svojim ogromnim obujmom. The BellyRest jastuk (Amazon, 50 USD) mali je što se tiče jastuka za trudnoću, ali grli bokove i leđa na svim pravim mjestima kako bi se ograničila bol prije spavanja.

Čak i za dame koje nisu trudne, kokosovo ulje je jednostavno kamenje. Proizvod miriše svježe i lagano te izvrsno ovlažuje kožu bez ostavljanja masnih tragova. Iako proizvod ne čini ništa za sprječavanje strija (i oprostite, dame - takav proizvod ne postoji), kokosovo ulje dobro umanjuje svrbež od suhe, rastegnute kože. Provjeri Organski ovlaživač za ekstra djevičansko kokosovo ulje,

8

Udobne cipele

Bez obzira na vaše težnje u prvom tromjesečju, trudnoća i štikle nažalost ne idu dobro. Mudro je pronaći barem jedan zaista dobar par udobnih cipela koje ćete nositi na posao kako ne biste proveli dan psujući nad sobom. Aetrex ima razne ludo udobne cipele za rad i igru ​​zbog kojih vam nožni prsti neće vrištati na kraju dana.

Mnoge trudnice žale se na osjećaj magline u glavi tijekom većeg dijela trudnoće. Možemo kriviti “dječji mozak”O hormonskim i biokemijskim promjenama trudnoće, ali moguće je osjetiti korak ispred tih ludih osjećaja zapisujući sastanke i podsjetnike u dnevnom planeru kada misao dođe - i neizbježno napusti - vašu um.

Rođenje djeteta mijenja sve. Uživajte u devet mjeseci koje provodite prožimajući život u sebi opuštajući se što je više moguće i upijajući vrijeme sa svojim partnerom. Dječji mjesec odličan je način za to. Odvojite vrijeme sa svojim mužem za odmor, prespavajte i razgovarajte o svemu i svačemu osim o bebi.